"

Pesan Raline Shah di Ulang Tahun Ke-36, Jangan Lupa Bahagia Jadi Diri Sendiri

Reporter

Editor

Mila Novita

Artis Raline Shah yang juga menggemari wisata bahari. Foto: @ralineshah
Artis Raline Shah yang juga menggemari wisata bahari. Foto: @ralineshah

TEMPO.CO, Jakarta - Raline Shah berulang tahun ke-36 pada Kamis, 4 Maret 2021. Aktris dan model itu merasa bersyukur atas usia baru ini. Banyak pelajaran dan kemudahan hidup yang dia dapat selama hidupnya.

Dalam unggahan di Instagram, Jumat, 5 Maret 2021, dia menulis pesan self-love atau mencintai diri sendiri yang sering kali dia abaikan sebelumnya. Dia mengatakan bahwa semua kondisi berubah, tapi dia kini menjadi pribadi kuat yang bisa mengondisikan pikiran dan perasaan dengan kesadaran baik.

“Jujur saja saya termasuk orang yang pada awalnya kurang peka terhadap hal hal yang berkaitan dengan kesehatan spiritual dan mental. Selayaknya 'anak muda' generasi aku. Sekarang setelah melalui banyak pengalaman yang kurang menyenangkan saya benar benar sadar bahwa yang penting adalah kondisi internal kita dan pegangan rohani, spiritual atau filosofi mental yang membantu kita menghadapi hidup dan juga (pada akhirnya) menghadapi kematian,” kata dia di unggahan itu.

Pada unggahan itu dia membagikan fotonya mengenakan baju renang one piece berwarna putih, duduk santai di pantai dan membiarkan ombak menerpa tubuhnya.

Dia menambahkan bahwa situasi pandemi membuat semua orang memiliki banyak waktu untuk tetap di rumah dan menghadapi konsekuensi pilihan hidupnya, begitu juga dia.

“Dulu saya selalu merasa bersalah kalau mau sesuatu takut bikin orang sekitar kurang nyaman, takut apa kata orang dan sebagainya. Tapi lalu saya sadar, kita juga hidup dengan pilihan kita sendiri dan selama niat itu baik dan kita tidak malas untuk mempertajam intuisi dan kesadaran baik kita. Why not?” tulis dia.

Dia menambahkan tak perlu takut menjadi diri sendiri. Konsekuensinya memang tak semua orang akan menyukai, tapi orang yang bertahan berarti akan menyukai diri kita apa adanya. Sedangkan orang yang bertentangan berarti memang tidak sejalan, tak apa-apa mereka menyingkir.

Baca juga: Curhat Raline Shah Soal Jodoh, Bahagia Lebih Penting

Hal yang terpenting menurut dia adalah memperjuangkan keinginan. Dan di hari ulang tahunnya ini, dia sadar telah mencapai kebahagiaannya karena yang dia inginkan telah diperjuangkan dan berbuah pelajaran berharga dan hasil yang dia nikmati.  

“Ketidaknyamanan adalah apabila apa yang kita inginkan tidak kita perjuangkan atau tidak terjadi menurut ekspektasi. Hanya ingin mengingatkan, kalau ekspektasi itu bukan punya kita sendiri, kenapa kita harus tidak bahagia,” kata dia dengan emoji hati.

Tepat di hari ulang tahun, Raline mengunggah foto masa kecilnya sedang meniup lilin, didampingi kedua orang tuanya. Selain mengucapkan terima kasihnya kepada orang tua yang membawanya ke dunia, dia juga mengungkap harapan di usia baru ini.

“Semoga tahun ini dapat jodoh,” kata Raline Shah dengan emoji tertawa.








Peneliti Temukan Cara Baru Atasi Gangguan Kecemasan lewat Tes Darah

1 hari lalu

Ilustrasi wanita cemas. Freepik.com/Wayhomestudio
Peneliti Temukan Cara Baru Atasi Gangguan Kecemasan lewat Tes Darah

Sebuah penelitian telah membantu mengembangkan tes darah untuk menemukan risiko orang mengalami gangguan kecemasan serta tingkat keparahan.


Teh Hijau Bisa Atasi Depresi? Ini Kata Peneliti

3 hari lalu

Ilustrasi bubuk teh hijau. Foto: Pixabay.com/Matcha & CO
Teh Hijau Bisa Atasi Depresi? Ini Kata Peneliti

Tim peneliti dari Universitas Kumamoto Jepang meneliti apakah teh hijau bisa mengatasi depresi. Hasilnya?


Orang Dewasa Juga Bisa Alami ADHD, Cek Tandanya

4 hari lalu

Ilustrasi orang lupa
Orang Dewasa Juga Bisa Alami ADHD, Cek Tandanya

Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga bisa mengalami ADHD. Seperti apa gejalanya?


Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental dari Pakar di UGM

6 hari lalu

Peserta mengikuti gelaran Jakarta Tarhib Ramadhan di kawasan Monas, Jakarta, Ahad, 19 Maret 2023. Jakarta Tarhib Ramadhan yang diinisiasi oleh Baznas DKI Jakarta dan bekerja sama dengan Forum Komunikasi Majelis Taklim (FKMT) serta IGRA DKI Jakarta digelar untuk menyambut bulan puasa. TEMPO/MUHAMMAD FAHRUR ROZI
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental dari Pakar di UGM

Psikolog dari UGM Bagus Riyono menyebutkan bahwa berpuasa bermanfaat untuk meningkatkan kontrol diri


7 Penyakit yang Muncul ketika Stres, Sakit Kepala hingga Jantung

6 hari lalu

Ilustrasi pekerja stres. Shutterstock
7 Penyakit yang Muncul ketika Stres, Sakit Kepala hingga Jantung

Ada berbagai macam penyakit yang bisa muncul ketika dalam keadaan stres, mulai dari gangguan pencernaan, migrain, hingga penyakit jantung.


Terapi Musik Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

9 hari lalu

Ilustrasi perempuan mendengarkan musik. Pixabay.com/sweetlouise
Terapi Musik Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Terapi musik bermanfaat untuk meningkatkan kesenangan.


7 Bahaya Kerja Berlebihan Tanpa Libur bagi Kesehatan

10 hari lalu

Burnout adalah reaksi terhadap stres kerja yang berkepanjangan dan menyebabkan kelelahan, sinisme, kurang fokus, dan menurunnya kemampuan profesional. (Pexels/energepic.com)
7 Bahaya Kerja Berlebihan Tanpa Libur bagi Kesehatan

Berikut 7 bahaya kerja berlebihan bagi kesehatan fisik dan mental:


Intip Koleksi Taman Hewan Pematangsiantar Milik Rahmat Shah, Punya 715 Ekor Hewan

11 hari lalu

Ketua MPR RI Bambang Soesatyo saat mengunjungi Rahmat International Wildlife Museum and Gallery bersama Menko Polhukam Mahfud MD, di Medan, Kamis (9/2/23).
Intip Koleksi Taman Hewan Pematangsiantar Milik Rahmat Shah, Punya 715 Ekor Hewan

Ayah aktris Raline Shah pemilik Taman Hewan Pematangsiantar. Apa saja koleksi Rahmat Shah di sana?


Umumkan Raline Shah akan Lepas Masa Lajang, Begini Profil Sang Ayah, Rahmat Shah

11 hari lalu

(dari kanan) Raline Shah bersama ayahnya, Rahmat Shah. Foto: Instagram/@ralineshah
Umumkan Raline Shah akan Lepas Masa Lajang, Begini Profil Sang Ayah, Rahmat Shah

Secara tersirat, sang ayah mengumumkan putrinya, Raline Shah akan melepaskan masa lajangnya. Ini profil Rahmat Shah.


Cara Hadapi Lansia dengan Emosi Beragam, Cek yang Dominan

11 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Cara Hadapi Lansia dengan Emosi Beragam, Cek yang Dominan

Emosi lansia beragam seiring pertambahan usia. Perhatikan emosi apa yang paling dominan agar ia lebih mudah dihadapi.