"

Zaskia Sungkar Mual dan Mager di Trimester Ketiga, Ini Daftar Perubahan Lainnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Zaskia Sungkar dan Irwasnyag. Instagram.com/@zaskiasungkar15
Zaskia Sungkar dan Irwasnyag. Instagram.com/@zaskiasungkar15

TEMPO.CO, Jakarta - Zaskia Sungkar sedang menantikan kelahiran anak pertamanya. Usia kehamilan istri Irwansyah itu kini sudah memasuki trimester ketiga. Selama kehamilannya, ia kerap mengunggah berbagai aktivitasnya di media sosial, termasuk di TikTok.

Dalam salah satu unggahannya di Instagram, dia mengungah kembali video di TikTok. Dia mengungkapkan bahwa di trimester ketiganya ini dia merasa malas untuk begerak. “Akhirnya update TikTok (emoji ulat bulu) mager (malas gerak,red) banget parah trimester 3 ini maunya rebahan,” ujarnya dalam keterangan unggahannya. “Liat handphone mual lagi kayak trimester 1, badan pegel-pegel, ada yang samaan?”

Ternyata tidak hanya Zaskia yang merasa badannya pegal. Salah satu pengguna Instagram juga merasakan hal yang sama. “Samaaa kak, aku juga masuk trimester 3 malah mual lagi kayak trimester 1, badan juga pegel semua,” tulis salah satu pengguna.

“Samaaaaaa… mungkin begini kali ya, sudah serba enggak enak segala posisi tdur, engap begah dan lain-lain, nikmat ya allah...alhamdulillah...sehat2 bumil-bumi semua,” tulis pengguna yang lain.

Di trimester ketiga, Anda mungkin merasakan banyak aktivitas janin. Anda mungkin juga mengalami perubahan pada tubuh Anda karena perut semakin membesar. Melansir laman Healthline, berikut ini beberapa perubahan yang terjadi pada trimester ketiga.

Perubahan trismeter ketiga

1. Sakit perut
Saat ligamen bundar Anda (yang menopang perut bagian bawah) meregang untuk mengakomodasi perut yang semakin membesar Anda mungkin merasakan kram atau nyeri tajam. Tidak banyak yang dapat Anda lakukan selain santai.

2. Kelelahan
Anda akan merasa lebih bersemangat pada trimester ini karena tuntutan kehamilan yang membebani tubuh Anda, jadi makanlah dengan baik dan sering, tetap aktif, dan atasi masalah tidur saat hamil.

3. Mulas
Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, rahim Anda akan mendorong perut Anda dan isinya ke atas, menyebabkan heartburn yang terus-menerus. Jika ini benar-benar mengganggu Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang penghambat pompa proton (PPI) atau penghambat H2, yang aman digunakan selama kehamilan.

4. Kontraksi Braxton Hicks
Cara tubuh Anda mempersiapkan persalinan, Anda akan mulai merasakan kontraksi latihan yang tidak teratur ini sekarang sampai persalinan yang sebenarnya dimulai.

5. Varises
Anda mungkin melihat pembuluh darah yang menonjol ini (termasuk wasir, yang sebenarnya merupakan jenis varises) di tubuh bagian bawah karena semua darah ekstra yang Anda pompakan. Kabar baiknya: Jika Anda tidak memilikinya sebelum kehamilan, kemungkinan besar akan hilang setelah Anda melahirkan.

6. Stretch mark
Sobekan kecil ini, yang muncul di kulit yang diregangkan hingga batasnya selama kehamilan, biasanya disebabkan oleh faktor genetik. Lembapkan untuk meminimalkan penampilannya.

7. Sakit punggung
Saat hormon kehamilan relaxin mengendurkan persendian Anda dan perut Anda yang sedang tumbuh menarik pusat gravitasi Anda ke depan, Anda mungkin mulai mengalami sakit punggung - alasan lain untuk mengangkat kaki Anda, secara harfiah. (Di sisi lain, rasa sakit yang tajam, menusuk dari punggung Anda ke kaki Anda, di sisi lain, mungkin merupakan tanda linu panggul.)

Baca juga: Zaskia Sungkar Ungkap Jenis Kelamin Janinnya dalam Acara Tujuh Bulanan

8. Kurangnya kontrol kandung kemih
Anda bersin = Anda buang air kecil. Memang, semua beban ekstra di dasar panggul Anda membuat Anda lebih sulit untuk tetap kering. Untuk menyelamatkan: rutinitas kegels harian Anda.

9. ASI mulai keluar
Tubuh Anda melakukan pemanasan untuk memberi makan bayi Anda.

Sementara, jika Anda merasa mual selama trimester ketiga seperti yang dirasakan Zaskia Sungkar, itu mungkin masalah Gastrointestinal - semuanya menjadi macet di sana, menyebabkan pencernaan Anda melambat. Seperti dilansir dari laman Healthline, Anda mungkin juga sembelit atau perut kembung atau gas, atau Anda mungkin memiliki gejala refluks, seperti mulas dan gangguan pencernaan. Jika penyebabnya adalah perubahan hormon, Anda mungkin juga merasa sangat lelah, seperti yang Anda lakukan pada trimester pertama.








Gejala yang Menyertai Keringat Dingin, Apa Saja?

13 jam lalu

Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Gejala yang Menyertai Keringat Dingin, Apa Saja?

keringat dingin berbeda dengan peluh sebagai respons terhadap panas atau aktivitas bertenaga


Turunkan Prevalensi Stunting, Penuhi Gizi Seimbang dan Periksa Kehamilan

5 hari lalu

Ilustrasi stunting. freepik.com
Turunkan Prevalensi Stunting, Penuhi Gizi Seimbang dan Periksa Kehamilan

Menko PMK menekankan pentingnya pencegahan stunting sejak masa kehamilan melalui pemenuhan gizi seimbang bagi ibu hamil.


Hakim di Amerika Serikat Pertimbangkan Larang Pil Aborsi

6 hari lalu

Ilustrasi aborsi. Chip Somodevilla/Getty Images
Hakim di Amerika Serikat Pertimbangkan Larang Pil Aborsi

Hakim di Amerika Serikat mempertimbangkan permintaan kelompok anti-aborsi untuk melarang penjualan obat secara nasional.


Pria Texas Tuntut 3 Wanita yang Bantu Mantan Istrinya Mendapatkan Pil Aborsi

9 hari lalu

Pendukung hak aborsi turun ke jalan untuk memprotes setelah Mahkamah Agung memutuskan untuk membatalkan hak aborsi atau yang dikenal sebagai Roe v Wade di New York, AS, 24 Juni 2022. REUTERS/Megan Jelinger
Pria Texas Tuntut 3 Wanita yang Bantu Mantan Istrinya Mendapatkan Pil Aborsi

Seorang pria Texas telah mengajukan gugatan kematian melanggar hukum dan menuduh tiga wanita membantu mantan istrinya mendapatkan pil aborsi.


Pengaruh Perubahan Hormon pada Kulit di Setiap Tahap Usia

10 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
Pengaruh Perubahan Hormon pada Kulit di Setiap Tahap Usia

Apakah ketidakseimbangan hormon mempengaruhi kulit Anda?


Penyebab Asam Lambung Naik tak Terasa, Bagaimana Kiat Mencegah Silent Reflux?

12 hari lalu

Ilustrasi infeksi lambung (pixabay.com)
Penyebab Asam Lambung Naik tak Terasa, Bagaimana Kiat Mencegah Silent Reflux?

Asam lambung naik tak terasa gejalanya menandakan kondisi silent reflux


Dokter Sebut Pakaian Ketat Dapat Pengaruhi Kualitas Sperma

12 hari lalu

Ilustrasi sperma. Shutterstock
Dokter Sebut Pakaian Ketat Dapat Pengaruhi Kualitas Sperma

Dokter mengatakan pemakaian celana ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pria.


Dokter Ingatkan Ibu Hamil untuk Penuhi 8 Zat Gizi Ini

13 hari lalu

Ibu hamil memerlukan asupan makanan bergizi agar janin yang dikandung tumbuh sehat. (Canva)
Dokter Ingatkan Ibu Hamil untuk Penuhi 8 Zat Gizi Ini

Dokter menyebut delapan zat gizi yang harus dipenuhi ibu hamil untuk menunjang perkembangan janin dalam kandungan.


Kulit Kusam dan Rambut Rontok Setelah Melahirkan, Inilah Tips untuk Merawatnya

19 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat rambut. Freepik.com/Valuavitaly
Kulit Kusam dan Rambut Rontok Setelah Melahirkan, Inilah Tips untuk Merawatnya

Perubahan hormon selama kehamilan dan pasca melahirkan dapat menyebabkan kerontokan rambut, kekeringan, dan jerawat.


Sebelum Menghilangkan Bulu dengan Laser Ketahui 3 Hal Penting Ini

21 hari lalu

Ilustrasi penghilangan bulu dengan laser atau laser hair removal. Freepik.com/senivpetro
Sebelum Menghilangkan Bulu dengan Laser Ketahui 3 Hal Penting Ini

Penghilangan bulu dengan laser dapat bermanfaat bagi banyak orang