Drew Barrymore Menjaga Rutinitas Olahraganya Demi Bisa Makan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Drew Barrymore, aktris asal Amerika Serikat. Instagram.com/@drewbarrymore

TEMPO.CO, Jakarta - Drew Barrymore memiliki waktu khusus untuk dirinya sendiri di antara membesarkan kedua anaknya selama pandemi dan (banyak) pekerjaannya sebagai aktris, pembawa acara talk show dan pengusaha kecantikan. Dia membuat waktu khusus untuk latihan agar tetap di jalurnya secara mental dan fisik.

Pembawa acara The Drew Barrymore Show, itu mengatakan bahwa olahraga adalah satu-satunya cara dia menyelinap di waktu pribadi akhir-akhir ini.

"Tidak ada perawatan diri ketika Anda memiliki anak kecil - ini benar-benar sulit dan rasanya seperti pertempuran yang tidak dapat dimenangkan. Saya rasa saya mencoba melakukan beberapa olahraga di sana-sini, karena saya memiliki kecenderungan untuk meledak seperti balon dan saya tidak memiliki metabolisme, jadi perawatan diri bagi saya adalah olahraga," katanya seperti dilansir dari laman People. "Saya berharap saya berbuat lebih banyak. Saya hanya punya pekerjaan dan saya punya anak di, di usia yang sangat sulit."

Barrymore, yang kini juga menjadi duta merek terbaru Garnier, menambahkan bahwa dia sering merasa bersalah ketika orang-orang membicarakan tentang meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri.

"Itu membuat saya merasa tidak enak ketika saya mendengar perawatan diri, karena saya seperti, 'Ya Tuhan, haruskah saya melakukannya? Apakah saya tidak melakukan apa yang seharusnya saya lakukan?' Kemudian membuat saya merasa tidak enak ketika saya mencoba melakukannya, karena itu tidak benar-benar berhasil dalam hidup, tidak ada cukup waktu dan ruang untuk itu," ujarnya.

Setelah mempertimbangkan apa yang benar-benar membuatnya bahagia, Barrymore mengatakan bahwa olahraga memungkinkannya memanjakan diri dalam bentuk perawatan diri favoritnya yaitu makan.

"Jika saya akan makan dengan mengambilnya pakai remote control, saya akan sangat membutuhkan latihan," katanya. "Jadi pada dasarnya saya hanya berolahraga agar saya bisa makan, dan itulah bentuk perawatan diri saya."

Baca juga: Drew Barrymore Sambut 2021 dengan Mulai Minum Air Lemon Setiap Pagi

Aktris berusia 45 thaun ini telah lama berterus terang tentang citra tubuhnya dan berjuang dengan berat badannya. Untuk sebagian besar karirnya, katanya tahun lalu, dia akan khawatir tentang menyesuaikan ukuran tertentu untuk memenuhi standar Hollywood, tetapi sejak itu belajar untuk melepaskannya.

"SEKARANG saya telah menemukan B yang sulit dipahami yang disebut BALANCE. 45! Hanya butuh 45 tahun untuk menemukan diri saya. Tepat di tempat saya seharusnya," ujar Drew Barrymore dalam unggahan di Instagram Februari lalu. "Dan itu tidak sempurna. Tapi ini aku."






5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

5 jam lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

16 jam lalu

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ


Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

18 jam lalu

Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

Penyakit obesitas bisa dihindari dengan melakukan pola hidup sehat mulai dari menjaga pola makan, aktivitas, hingga tidur yang cukup.


Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

1 hari lalu

Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

Dokter menyatakan olahraga aerobik yang biasa dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.


Menurunkan Berat Badan dengan Kopi, Efektifkah?

1 hari lalu

Menurunkan Berat Badan dengan Kopi, Efektifkah?

Kopi mungkin berperan dalam meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Tapi minum kopi ternyata belum tentu membantu menurunkan berat badan.


Minum Kopi Bikin Nafsu Makan Berkurang, tapi Belum Tentu Efektif Turunkan Berat Badan

1 hari lalu

Minum Kopi Bikin Nafsu Makan Berkurang, tapi Belum Tentu Efektif Turunkan Berat Badan

Penelitian menunjukkan kafein dalam kopi dapat mengurangi nafsu makan sehingga berpotensi membuat seseorang makan lebih sedikit kalori.


Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

1 hari lalu

Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Karbohidrat dan protein adalah nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan pasca-olahraga.


Bahaya Penyakit Mengintai Penderita Obesitas, Diabetes Urutan Pertama

1 hari lalu

Bahaya Penyakit Mengintai Penderita Obesitas, Diabetes Urutan Pertama

Obesitas atau kelebihan berat badan mengundang berbagai penyakit berbahaya. Diabetes berada di urutan pertama.


Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

1 hari lalu

Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

Obesitas tentu berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Ternyata, penyebab kelebihan berat badan tak hanya soal salah pola makan.


Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

2 hari lalu

Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

Karbohidrat memiliki reputasi buruk karena bisa menggagalkan penurunan berat badan, tapi ahli mengungkap trik agar itu tidak terjadi.