Selain Meredakan Stres, Ini 5 Khasiat Minyak Lavender bagi Kesehatan

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi minyak lavender. Pixabay.com

TEMPO.CO, Jakarta - Minyak lavender merupakan salah satu minyak minyak esensial yang disebut efektif dalam menenangkan pikiran dan mengelola stres. Minyak ini diekstraksi dengan proses distilasi uap, di mana bunganya dikukus, uapnya ditangkap, dan minyak dipisahkan dari air.

Selain untuk membantu tidur, minyak ini memiliki banyak khasiat penyembuhan dan bermanfaat untuk kesehatan holistik, baik untuk kulit, rambut, atau kesehatan mental. Dilansir dari Pink Villa, Minggu, 1 Februari 2021, inilah lima manfaat menggunakan minyak esensial klasik ini.

1. Mengurangi kecemasan dan stres
Saat stres dan sibuk dengan pekerjaan, gunakan minyak lavender. Minyak esensial ini memiliki kekuatan menenangkan dan berguna untuk menenangkan saraf yang cemas.

2. Membantu tidur nyenyak
Jika ingin tubuh dan pikiran selalu sehat, tidur nyenyak dalam waktu yang cukup sangat penting. Jadi jika tidak bisa tidur karena terlalu banyak pikiran, cukup hirup aroma minyak lavender.

Baca juga: 6 Jenis Minyak Esensial yang Dapat Mencegah Keriput Tanda Penuaan Dini

3. Mengurangi sakit kepala
Jika sakit kepala menyerang, cukup hirup minyak ini. Minyak lavender memiliki kekuatan untuk menyembuhkan sakit kepala biasa atau migrain.

4. Membuat kulit bersinar
Sertakan minyak lavender dalam rutinitas perawatan kulit agar tampak bersinar. Minyak lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dari kulit.

5. Memerangi infeksi jamur
Minyak lavender juga disebut efektif dalam mengobati infeksi jamur. Ini karena sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mengatasi pertumbuhan jamur di berbagai area tubuh.






Rutinitas Kecantikan Marilyn Monroe yang Populer pada Zaman Sekarang

9 jam lalu

Rutinitas Kecantikan Marilyn Monroe yang Populer pada Zaman Sekarang

Peluncuran film biografi Marilyn Monroe, Blonde, membuat minat terhadap rezim kecantikannya mencapai titik tertinggi sepanjang masa.


Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

1 hari lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

2 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

2 hari lalu

8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

Angina merupakan rasa sakit, nyeri dan ketidaknyamanan dada. Ini diakibatkan otot jantung kekurangan pasokan aliran darah dan oksigen.


5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

2 hari lalu

5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

Seiring bertambahnya usia, bahkan sedikit gangguan pada kadar hormon dapat menyebabkan lemak perut yang membandel menempel.


3 Tips Penting Belanja Produk Perawatan Kulit Sensitif

2 hari lalu

3 Tips Penting Belanja Produk Perawatan Kulit Sensitif

Tips terbaik untuk orang yang memiliki kulit sensitif adalah membaca label pada setiap produk,


Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

2 hari lalu

Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

Kylie Jenner menceritakan perbedaan antara kelahiran dan pascapersalinan dari kehamilan pertamanya hingga yang kedua dalam The Kardashians


6 Tips Cegah Asam Lambung pada Malam Hari

2 hari lalu

6 Tips Cegah Asam Lambung pada Malam Hari

Lakukan beberapa hal berikut untuk menghentikan asam lambung pada malam hari.


Mengenali Teknik Pernapasan Box Breathing dan Manfaatnya

2 hari lalu

Mengenali Teknik Pernapasan Box Breathing dan Manfaatnya

Box breating teknik pernapasan secara dalam dan lambat


Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

4 hari lalu

Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

Eksfoliasi berlebihan ditandai dengan kemerahan, gatal atau iritasi, kulit kering, kerut terlihat lebih menonjol, dan flek hitam tambah nyata.