Tidur Pakai atau Tanpa Bra Pilihan, Bagi Pemilik Payudara Besar Ada Manfaatnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita tidur. Freepik.com/Tirachardz

TEMPO.CO, Jakarta - Selama ini memakai bra di malam hari dianggap bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Misalnya dapat menghindari pertumbuhan payudara dan bahkan menyebabkan kanker payudara. Namun menurut teori lain, yang cukup kontradiktif, mengenakan bra pada malam hari justru dapat mencegah payudara kendur. Kedua pendapat tersebut sangat berbeda satu sama lain sehingga wanita sering bingung: Haruskah mereka memakai bra atau tidak?

Melansir laman Times of India, beberapa wanita merasa sangat normal untuk tidur memakai bra mereka, sementara yang lain merasa sangat tidak nyaman. Mereka hanya menunggu untuk sampai di rumah di penghujung hari untuk melepaskan tali pengikat dan kabel yang ketat itu. Tetapi beberapa melepasnya hanya karena anggapan umum bahwa memakai bra di malam hari bisa berbahaya. Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi tidak ada penelitian atau bukti medis yang membuktikan bahwa memakai bra di tempat tidur berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menghindari yang terlalu ketat karena dapat menyebabkan iritasi dan ketidaknyamanan kulit.

Sekarang beralih ke konsep lain di mana memakai bra dianggap bisa mencegah payudara kendur. Pada kenyataannya, kendur itu normal seiring bertambahnya usia. Itu wajar dan tidak ada yang bisa mengubah jalannya proses alami ini. Ligamen cooper, juga disebut ligamen suspensori pada umumnya membentang dari waktu ke waktu, menyebabkan payudara kendur. Selain itu, ukuran payudara, genetik, kebiasaan gaya hidup, dan kehamilan Anda juga dapat memainkan peran penting di dalamnya. Mengenakan bra di malam hari tidak mencegah hal ini terjadi.

Dengan tidak adanya bukti atau penelitian medis, sulit untuk mengatakan apakah seseorang harus memakai bra di malam hari atau tidak. Itu sepenuhnya tergantung pada pilihan seseorang.

Baca juga: Lebih Suka Tidur Memakai Bra? Ini Tips Dokter agar Tetap Nyaman

Tapi memakai bra mungkin terbukti bermanfaat bagi mereka yang memiliki payudara besar. Untuk wanita dengan payudara besar, membatasi pergerakan payudara, yang sebagian besar menyebabkan nyeri payudara dan gangguan tidur, mungkin membantu. Mereka tidak perlu memakai bra push-up atau bra berkawat. Bahkan mengenakan bra katun sederhana di malam hari, yang jauh lebih nyaman daripada bra berkawat, sudah cukup untuk mendukung dan tidur nyenyak.






6 Tips Cegah Asam Lambung pada Malam Hari

1 hari lalu

6 Tips Cegah Asam Lambung pada Malam Hari

Lakukan beberapa hal berikut untuk menghentikan asam lambung pada malam hari.


Christina Ricci Akui Masih Tidur Satu Ranjang dengan Putranya yang Berusia 8 Tahun

4 hari lalu

Christina Ricci Akui Masih Tidur Satu Ranjang dengan Putranya yang Berusia 8 Tahun

Dulu Christina Ricci sudah melatih anaknya tidur sendiri, tapi dia tidak nyaman karena anaknya terus menangis.


Efek Samping Menyimpan Ponsel di Tempat Tidur

4 hari lalu

Efek Samping Menyimpan Ponsel di Tempat Tidur

Jangan biasakan bermain ponsel di sekitar waktu tidur. Berikut kemungkinan efek negatif menyimpan ponsel di dekat tempat tidur.


Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

5 hari lalu

Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

Para peneliti penasaran apakah pijat kaki bisa meningkatkan mood dan kualitas tidur, yang kerap melanda saat menopause.


Rachel Zegler Ungkap Kanker Payudara yang Dialaminya pada Usia 19 Tahun

5 hari lalu

Rachel Zegler Ungkap Kanker Payudara yang Dialaminya pada Usia 19 Tahun

Rachel Zegler mengingatkan agar rutin memeriksakan kondisi payudara


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

6 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Aturan 10-3-2-1-0 untuk Membuat Tidur Nyanyak seperti Bayi

7 hari lalu

Aturan 10-3-2-1-0 untuk Membuat Tidur Nyanyak seperti Bayi

Kurang tidur dapat menyebabkan beberapa gangguan gaya hidup seperti penyakit kardiovaskular dan ganguan psikologis.


Penyebab Tertidur Microsleep, Apakah hanya karena Kurang Tidur Malam?

7 hari lalu

Penyebab Tertidur Microsleep, Apakah hanya karena Kurang Tidur Malam?

Microsleep mengacu kondisi tertidur yang sangat singkat, hitungan detik


5 Cara Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah Agar Metabolisme Sehat

9 hari lalu

5 Cara Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah Agar Metabolisme Sehat

Kadar gula darah yang sehat mencerminkan metabolisme yang aktif


7 Tips Menidurkan Anak dengan Cepat dan Mudah

10 hari lalu

7 Tips Menidurkan Anak dengan Cepat dan Mudah

Tidur adalah salah satu bagian terpenting untuk perkembangan anak. Berikut beberapa tips menidurkan anak dengan cepat dan mudah.