Bella Hadid Vakum dari Media Sosial demi Kesehatan Mental

Reporter

Editor

Mila Novita

Model Bella Hadid berjalan di atas catwalk saat memperagakan busana koleksi Burberry dalam London Fashion Week di London, Inggris, 17 Februari 2020. REUTERS/Henry Nicholls

TEMPO.CO, JakartaBella Hadid sempat vakum dari media sosial lebih dari dua minggu pada awal Januari 2021. Model 24 tahun itu sengaja mengambil jeda sejenak untuk meningkatkan kesehatan mentalnya.

Model itu mengunggah serangkaian gambar ke Instagram pada Kamis, 21 Januari 2021 dan menuliskan keinginannya untuk memiliki hubungan yang lebih dekat dengan dirinya sendiri.

“Saya meluangkan waktu untuk merenung dan belajar tentang diri saya dengan cara yang akan terlalu banyak untuk dijelaskan saat ini, tetapi seiring waktu saya akan mengungkapkannya,” tulisnya.

Selama jeda, dia akhirnya memiliki self-love atau rasa cinta diri sendiri yang selama ini tidak dia punya. Dia dibantu oleh teman baik dan buku-buku untuk kembali dekat dengan dirinya sendiri.

Dari serangkaian foto yang dia unggah, terdapat setumpuk buku self-help dan spiritualitas. Adik model Gigi Hadid itu juga mengunggah foto kristal, dirinya di atas kuda, dan beberapa pensil warna.

Selama istirahatnya, Bella menulis bahwa dia menemukan diri, kekuatan, dan cahayanya lagi. Dia juga mendorong orang lain untuk meluangkan waktu dalam hidup  untuk merawat aspek kesejahteraan diri sendiri.

"Luangkan waktu untuk mendapatkan bantuan untuk kesehatan mentalmu. Ini sangat berharga,” tulis dia. 

Baca juga: Bella Hadid Curhat, Gejala Penyakit Lyme yang Dialaminya Jadi Beban Berat

Bagi sebagian orang, istirahat dari media sosial dan segala sesuatu yang mungkin membuat stres bisa sangat melegakan. Seperti Bella, beberapa orang beralih ke spiritualitas, alam, dan buku-buku yang penuh kebijaksanaan untuk membantu mereka mengatur ulang. Ada juga yang membutuhkan alat seperti terapi dan pengobatan. Apa pun itu, tidak ada salahnya mencari atau meluangkan waktu untuk memperbaiki kesehatan mental.

Ini bukan pertama kalinya Bella mengungkapkan masalah kesehatan mental. Pada 2019, dia mengunggah pengingat untuk Hari Kesehatan Mental Sedunia.

“Segala sesuatu yang kamu lihat secara online atau melalui media sosial tidak selalu seperti yang terlihat... kebahagiaan yang kita ciptakan secara online sambil bersedih di kehidupan nyata tidak masuk akal, tapi terkadang tampaknya lebih mudah untuk hidup dalam kesedihan daripada membicarakannya,” Bella Hadid menulis. "Bersikap baik dan melindungi diri sendiri dan energimu adalah sesuatu yang saya pelajari untuk membantu. Ketika dunia terasa seperti runtuh, kamu boleh meminta bantuan..."






Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

3 jam lalu

Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

Situs web yang dibuat Megan Thee Stallion menawarkan tautan ke organisasi terapi gratis


Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

2 hari lalu

Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

Para warganet beramai-ramai memakai tagar Mahsa Amini hingga menjadi trending di Twitter hingga membanjiri kolom komentar di akun Instagram 9gag.


Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

2 hari lalu

Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

Psikolog mengingatkan para orang tua untuk mengajari anak-anak bijak bermain media sosial demi mencegah dampak negatif.


Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

2 hari lalu

Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

Konsorsium 303 beredar di media sosial sebagai sebuah bagan yang menunjukkan nama dan peran orang-orang yang diduga terlibat dalam suatu jaringan bisnis ilegal.


Resmi Pacaran, Leonardo DiCaprio Terpesona dengan Karakter Gigi Hadid

3 hari lalu

Resmi Pacaran, Leonardo DiCaprio Terpesona dengan Karakter Gigi Hadid

Hubungan Leonardo DiCaprio dan Gigi Hadid mendapat dukungan dari teman-teman sekitar mereka.


Anak Tangerang Jadi Korban Eksploitasi Seksual, Pelaku Rekam dan Unggah ke Media Sosial

3 hari lalu

Anak Tangerang Jadi Korban Eksploitasi Seksual, Pelaku Rekam dan Unggah ke Media Sosial

Polres Metro Tangerang Kota menangkap pria berinisial MF (21) yang diduga melakukan eksploitasi seksual anak di Kecamatan Teluknaga.


Gigi Hadid Merayakan Ulang Tahun Putrinya Bertema Peppa Pig dan Pesta dari Zayn Malik

4 hari lalu

Gigi Hadid Merayakan Ulang Tahun Putrinya Bertema Peppa Pig dan Pesta dari Zayn Malik

Gigi Hadid dan Zayn Malik memiliki seorang putri bernama Khai


5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

4 hari lalu

5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

OCD memiliki penyebab sendiri dalam pembentukan gangguannya. Meskipun penyebab utama belum diketahui penuh oleh para ahli.


Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

4 hari lalu

Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

Ada beberapa faktor risiko penyakit Alzheimer, seperti pernah terbentur keras, genetik atau keturunan, hipertensi, diabetes, dan cedera kepala.


Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

4 hari lalu

Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

Psikolog mengatakan terlalu banyak bermain media sosial dapat mempengaruhi perkembangan otak dan kondisi psikologis remaja.