TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang memasak nasi dengan merebusnya di dalam air, mengeringkan dan membuang air beras. Jika Anda juga membuat nasi dengan cara yang sama, Anda harus berhenti membuang air sisa sekarang juga.
Air sisa, juga dikenal sebagai air beras adalah kekuatan yang dikemas dengan nutrisi dan dapat bermanfaat bagi Anda dalam berbagai cara. Melansir laman Times of India, berikut ini hal yang perlu Anda ketahui bagaimana minum air beras baik untuk tubuh Anda, serta kegunaan lainnya.
Manfaat air beras
1. Dosis energi
Rebus beras dengan tambahan air dan saring setelah matang. Kumpulkan air dalam botol kaca dan simpan untuk digunakan. Anda juga bisa menghangatkannya sedikit sebelum diminum. Asam amino, antioksidan dan mineral menjaga keseimbangan kadar elektrolit dalam tubuh. Minuman ini adalah anugerah selama musim panas dan bulan-bulan lembab, ketika orang sering mengeluh dehidrasi. Ini langsung memberi Anda energi dan memberi Anda cukup energi untuk menjalani hari.
2. Meningkatkan kesehatan usus
Air beras, juga dikenal sebagai kanji, munji atau maand, membantu proses pencernaan dan meredakan masalah seperti diare dan keracunan makanan. Air beras mengandung mineral dan probiotik yang penting untuk kesehatan usus. Secara tradisional, itu diberikan kepada anak-anak yang menderita masalah perut dan terutama untuk meredakan diare.
3. Makanan untuk balita
Nasi mungkin makanan padat pertama yang diberikan kepada bayi saat mereka mulai menyapih. Ini lembut, mudah dicerna dan memberikan energi instan. Hancurkan nasi dalam air beras dan berikan sebagai makanan untuk balita Anda. Kombinasi ini tidak hanya sangat mudah dicerna tetapi juga akan mencegah masalah seperti sembelit. Ini dapat diberikan dengan aman untuk bayi di atas usia 6 bulan.
4. Manfaat lain dari air beras
Air beras dikatakan efektif mengurangi komedo dan jerawat. Anda juga bisa menggunakannya sebagai toner wajah dengan mencelupkan bola kapas ke dalam air beras dan mengoleskannya ke seluruh wajah Anda. Vitamin A, C, dan K yang ada dalam air beras menutrisi kulit Anda dan membuatnya lembut seperti mentega. Ini mengandung pitera, senyawa yang meningkatkan regenerasi sel dan dengan demikian membantu penyembuhan kulit.
Baca juga: Rahasia Kecantikan Claudia Kim, Air Beras dan Masker Chamomile
Bosan dengan rambut keriting dan rapuh? Cukup gunakan masker rambut air beras dan perbaiki semua masalah rambut Anda. Semprotkan sedikit air beras langsung ke kulit kepala Anda dan pijat selama beberapa menit. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bersihkan. Rambut Anda akan menjadi lebih berkilau dan sutra hanya dalam beberapa penggunaan.
