Manfaat Air Beras Kaya Mineral untuk Pencernaan Hingga Kulit dan Rambut

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi air beras. Freepik.com/Jcomp

TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang memasak nasi dengan merebusnya di dalam air, mengeringkan dan membuang air beras. Jika Anda juga membuat nasi dengan cara yang sama, Anda harus berhenti membuang air sisa sekarang juga.

Air sisa, juga dikenal sebagai air beras adalah kekuatan yang dikemas dengan nutrisi dan dapat bermanfaat bagi Anda dalam berbagai cara. Melansir laman Times of India, berikut ini hal yang perlu Anda ketahui bagaimana minum air beras baik untuk tubuh Anda, serta kegunaan lainnya.

Manfaat air beras

1. Dosis energi

Rebus beras dengan tambahan air dan saring setelah matang. Kumpulkan air dalam botol kaca dan simpan untuk digunakan. Anda juga bisa menghangatkannya sedikit sebelum diminum. Asam amino, antioksidan dan mineral menjaga keseimbangan kadar elektrolit dalam tubuh. Minuman ini adalah anugerah selama musim panas dan bulan-bulan lembab, ketika orang sering mengeluh dehidrasi. Ini langsung memberi Anda energi dan memberi Anda cukup energi untuk menjalani hari.

2. Meningkatkan kesehatan usus

Air beras, juga dikenal sebagai kanji, munji atau maand, membantu proses pencernaan dan meredakan masalah seperti diare dan keracunan makanan. Air beras mengandung mineral dan probiotik yang penting untuk kesehatan usus. Secara tradisional, itu diberikan kepada anak-anak yang menderita masalah perut dan terutama untuk meredakan diare.

3. Makanan untuk balita

Nasi mungkin makanan padat pertama yang diberikan kepada bayi saat mereka mulai menyapih. Ini lembut, mudah dicerna dan memberikan energi instan. Hancurkan nasi dalam air beras dan berikan sebagai makanan untuk balita Anda. Kombinasi ini tidak hanya sangat mudah dicerna tetapi juga akan mencegah masalah seperti sembelit. Ini dapat diberikan dengan aman untuk bayi di atas usia 6 bulan.

4.  Manfaat lain dari air beras

Air beras dikatakan efektif mengurangi komedo dan jerawat. Anda juga bisa menggunakannya sebagai toner wajah dengan mencelupkan bola kapas ke dalam air beras dan mengoleskannya ke seluruh wajah Anda. Vitamin A, C, dan K yang ada dalam air beras menutrisi kulit Anda dan membuatnya lembut seperti mentega. Ini mengandung pitera, senyawa yang meningkatkan regenerasi sel dan dengan demikian membantu penyembuhan kulit.

Baca juga: Rahasia Kecantikan Claudia Kim, Air Beras dan Masker Chamomile

Bosan dengan rambut keriting dan rapuh? Cukup gunakan masker rambut air beras dan perbaiki semua masalah rambut Anda. Semprotkan sedikit air beras langsung ke kulit kepala Anda dan pijat selama beberapa menit. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bersihkan. Rambut Anda akan menjadi lebih berkilau dan sutra hanya dalam beberapa penggunaan.






Bingung Manfaatkan Cuka Sari Apel? Praktekan Resep Minuman Tonik Ini

1 hari lalu

Bingung Manfaatkan Cuka Sari Apel? Praktekan Resep Minuman Tonik Ini

Cuka sari apel termasuk salah satu bahan yang dapat dicampur menjadi minuman dan telah digunakan banyak orang.


Cara Memilih Warna Rambut yang Sesuai dengan Kulit

1 hari lalu

Cara Memilih Warna Rambut yang Sesuai dengan Kulit

Saat memilih warna rambut, pertimbangkan undertone kulit. Ada tiga jenis pigmen yang mendasari di kulit yakni hangat, dingin, dan netral.


Yang Perlu Diperhatikan dalam Cuka Sari Apel, Ini Soal Efek Samping dan Cara Menggunakan

1 hari lalu

Yang Perlu Diperhatikan dalam Cuka Sari Apel, Ini Soal Efek Samping dan Cara Menggunakan

Saat ini cuka sari apel digunakan menurunkan berat badan dan sebagai cara membantu mengontrol gula darah.


5 Manfaat Paprika Merah, Antioksidan Tinggi dengan 200 Persen Asupan Vitamin C

2 hari lalu

5 Manfaat Paprika Merah, Antioksidan Tinggi dengan 200 Persen Asupan Vitamin C

Paprika merah memiliki rasa yang khas dan memiliki 5 khasiat untuk kesehatan, antara lain melancarkan pencernaan dan antioksidan tinggi.


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

2 hari lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


Indonesia Perluas Pasar Ekspor, Berikut Keistimewaan Singkong

2 hari lalu

Indonesia Perluas Pasar Ekspor, Berikut Keistimewaan Singkong

Singkong mengandung pati resistan dalam jumlah yang cukup tinggi.Pati resistan singkong termasuk ke dalam jenis serat tidak larut yang kaya selulosa.


Mengenal Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan

2 hari lalu

Mengenal Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan

Sejak dulu daun bidara dikenal memiliki beragam khasiat untuk kesehatan, begitu juga buahnya. Berikut beberapa di antaranya.


7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

2 hari lalu

7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

Rambut beruban hanyalah kurangnya warna dalam satu helai


Kim Kardashian Nyaman dengan Rambut Blonde Mengaku Belum Pernah Punya Uban

2 hari lalu

Kim Kardashian Nyaman dengan Rambut Blonde Mengaku Belum Pernah Punya Uban

Kim Kardashian mengatakan setiap akar rambutnya tumbuh dia akan selalu mengecatnya


5 Manfaat Jeruk Nipis, Termasuki Mampu Cegah Batu Ginjal

2 hari lalu

5 Manfaat Jeruk Nipis, Termasuki Mampu Cegah Batu Ginjal

Jeruk nipis atau citrus aurantifolia mampu mencegah bagu ginjal. Apa manfaat lainnya?