Gelisah Jelang Pernikahan? Cobalah 5 Cara Ini Mengatasinya

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi mahkota pengantin. Charles S. McIntosh

    Ilustrasi mahkota pengantin. Charles S. McIntosh

    TEMPO.CO, Jakarta - Sebulan sebelum pernikahan, Anda akan gila merencanakan segalanya dan memastikan Anda telah menandai semuanya dari daftar, baik itu pakaian, tempat atau dekorasi. Anda memiliki waktu yang nihil untuk mengambil jeda dan benar-benar memikirkan bagaimana perasaan Anda tentang mengambil langkah besar tersebut.

    Dengan hanya 10 hari tersisa untuk pernikahan Anda, perasaan gugup mulai terasa. Anda merasakan simpul ini di perut dan merasa cemas sekaligus gembira dan bersemangat. Hampir setiap pengantin wanita merasakan perubahan emosi seperti rollercoaster sebelum hari besarnya. Melansir laman Pinkvilla, berikut 5 cara untuk mengatasi kegelisahan dan kecemasan sebelum pernikahan.

    5 cara mengatasi kegelisahan menjelang pernikahan

    1. Menerimanya

    Langkah pertama untuk mengatasi kecemasan adalah tidak mengabaikannya atau mencoba menekannya dan menerima apa yang Anda rasakan. Terimalah kenyataan bahwa Anda merasa gugup dan bingung dan cobalah mencari alasan di baliknya.

    ADVERTISEMENT

    2. Bertanya pada diri sendiri

    Ajukan pertanyaan kepada diri Anda sendiri seperti 'Mengapa saya merasa seperti ini?', 'Apakah menurut saya saya melakukan kesalahan?' "Apakah itu hanya kegugupan atau hal lain?". Nilai jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan ini dan kemudian buatlah keputusan.

    3. Jadilah optimis

    Sangat umum merasa takut saat menikah karena Anda akan pergi ke rumah baru dan akan jauh dari zona nyaman Anda. Ingatkan diri Anda betapa beruntungnya Anda menikah dengan cinta dalam hidup Anda dan memiliki pandangan yang positif.

    4. Mengatasinya

    Terkadang, itu bisa lebih dari sekadar kegelisahan pranikah. Jika Anda pada titik tertentu merasa tidak puas dengan keputusan Anda untuk menikah dan memiliki keraguan, maka atasi keraguan tersebut dan jelaskanlah.

    Baca juga: Vanessa Angel Rayakan Setahun Pernikahan, Susah Senang Bareng Lagi

    5. Bersantai

    Katakan pada diri sendiri bahwa wajar untuk merasa seperti gugup sebelum pernikahan dan ini hanya perasaan yang pada akhirnya akan hilang. Manjakan diri Anda jika diperlukan dan bicarakan dengan sahabat dan orang tua Anda untuk merasa lebih ringan dan santai.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Greysia / Apriyani, Dipasangkan pada 2017 hingga Juara Olimpade Tokyo 2020

    Greysia / Apriyani berhasil jadi pasangan pertama di ganda putri Indonesia yang merebut medali emas di Olimpiade Tokyo 2020 pada cabang bulu tangkis.