Pevita Pearce Penggemar Gorengan, Tapi Hati-hati Pilih Makanan Sejak Paham Diet

Reporter

Editor

Mila Novita

Pevita Pearce yang memiliki nama panjang, Pevita Cleo Eileen Pearce ini merupakan seorang aktris dan pemain film Indonesia berdarah Banjar dan Wales. Foto/Instagram/pevpearce

TEMPO.CO, JakartaPevita Pearce dikenal rajin olahraga dan berhati-hati memilih makanan. Namun, aktris pemeran Sri Asih ini ternyata adalah penggemar gorengan. 

Kegemarannya pada makanan yang satu ini terungkap dalam sesi tanya jawab bersama dengan pengikutnya di Instagram Story. Salah satu pengikutnya menebak bahwa tak pernah menyantap gorengan karena sering mengunggah menu makan yang menyehatkan.

False. I loooooove goreng-goreng, apalagi kerupuk! Cuma karena tau impact-nya nggak bagus untuk badan, jadinya sekarang coba untuk balance makanan yang masuk ke dalam badan,” tulis dia bersama foto macam-macam gorengan.

“Sejak mulai paham diet dan nutrisi, aku sekarang lebih memperhatikan apa yang aku konsumsi,” kata dia, menambahkan.

Menurut laman Healthline, makanan yang digoreng tinggi kalori dan lemak trans yang meningkatkan berbagai risiko obesitas dan penyakit serius, terutama penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.

Makanan yang diproses dengan suhu tinggi seperti gorengan juga membentuk akrilimida. Penelitian pada hewan menemukan bahwa paparan zat ini dalam kadar tinggi menimbulkan risiko beberapa jenis kanker.

Sehari-hari, aktris 28 tahun ini mengurangi asupan karbohidrat dan mulai belajar mengonsumsi makanan tinggi protein. Dia tak lagi makan roti putih, lebih memilih roti gandum. Dia juga tak menambahkan saus pada makanannya.

Selain hati-hati soal makan, Pevita Pearce juga rajin berolahraga untuk membentuk tubuhnya lebih berotot. Demi perannya sebagai tokoh perempuan jagoan Sri Asih di Jagat Bumilagit, tahun lalu adik Keenan Pearce ini menghabiskan lima sampai enam jam per hari untuk berolahraga hingga tubuhnya menjadi atletis.






Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

20 jam lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

1 hari lalu

Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

Tak semua makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi tak enak. Coba yang berikut, enak di lidah dan perangi kolesterol jahat.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

1 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

2 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

2 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

2 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

2 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

2 hari lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

2 hari lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.


Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

2 hari lalu

Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

Makanan merupakan salah satu kunci dalam peningkatan pertumbuhan otak. Namun beberapa makanan ini justru menurunkan IQ seseorang.