Begini Cara Kate Middleton dan Meghan Markle Jaga Kebugaran salama Pandemi

Reporter

Editor

Mila Novita

Aksi Kate Middleton saat bermain tenis bersama anak-anak dalam kunjungannya ke Lawn Tennis Association (LTA) di Pusat Tenis Nasional, London, 31 Oktober 2017. Kate yang tengah hamil anak ketiganya, tampil bugar saat hadir dalam acara Tennis for Kids tersebut. AFP PHOTO/Daniel LEAL-OLIVAS

TEMPO.CO, Jakarta - Jika kebugaran adalah salah satu resolusi di 2021, Anda sudah berada di jalur yang benar. Dua perempuan bangsawan yang paling populer, Kate Middleton dan Meghan Markle, juga melakukannya. Mereka menjalani rutinitas olahraga untuk tetap sehat dan berumur panjang hidup. 

Duchess of Cambridge dan Ducehss of Sussex punya olahraga favorit yang beda. Berita baiknya, keduanya mudah diikuti.

Roberta Fiorito, cohost dari podcast Royally Obsessed, dalam wawancara eksklusif dengan BAZAAR.com, mengatakan bahwa kompetisi memotivasi Kate, sedangkan Meghan lebih tertarik pada kesehatan dan hubungan antara tubuh dan pikiran.

Kate terlahir atletis dan sering melakukan aktivitas fisik di acara kerajaan, bersaing dengan suaminya, Pangeran William.

"Kita tahu Kate sangat kompetitif dan sangat suka di luar ruangan," kata Fiorito. “Dia menyukai alam terbuka, dan kapan pun ada acara olahraga yang dia dan William dapat ikuti, mereka sangat kompetitif.”

Fiorito mengatakan salah satu aktivitas favorit Kate — terutama selama lockdown — adalah berlari di halaman Anmer Hall, rumah pedesaannya di Norfolk, Inggris. “Ini adalah sesuatu yang mungkin dia pertahankan bahkan dalam cuaca dingin dengan semua waktu yang mereka habiskan di rumah mereka di Norfolk,” katanya.

Kate juga memanfaatkan kolam renang dan lapangan tenis Anmer Hall selama tinggal, menurut The Daily Mail.

Mengikuti tren menikmati olahraga yang berfokus pada olahraga, Duchess juga penggemar ski, bersepeda, dan mendayung, terbukti saat ia berpartisipasi dalam lomba layar perdana King's Cup bersama William pada Agustus 2019.

Fiorito melaporkan Kate memiliki mesin dayung dalam ruangan di rumahnya untuk mempertahankan keahliannya bahkan ketika dia tidak bisa ke air. “Itu menjadi hal yang wajar baginya karena dia berlatih,” Fiorito menambahkan. "Dia berolahraga setiap hari dan juga sangat menyukai papan, yang masuk akal karena intinya sangat bugar."

Fiorito mengatakan kebugaran bukan tentang penampilan fisik untuk Kate, melainkan tentang mempromosikan gaya hidup sehat kepada anak-anak Pangeran George, 7, Puteri Charlotte, 5, dan Pangeran Louis, 2.

"Anak-anak meniru kebiasaan dari dibimbing oleh teladan, dan Kate menunjukkan kepada mereka bagaimana gaya hidup sehat terlihat dan terasa."

Diketahui Meghan Markle telah memulai rutinitas beryoga sejak kecil karena ibunya, Doria Ragland merupakan seorang instruktur Yoga di Los Angeles, Amerika Serikat. dailymail.co.uk

Beda dengan Kate, bagi Meghan Markle olahraga bukanlah persaingan, tetapi lebih tentang memusatkan diri dan menemukan keseimbangan. Oleh karena itu, banyak latihan Meghan yang dilakukan seorang diri, cocok untuk masa karantina.

“Meghan terobsesi dengan yoga dan benar-benar menyukai sisi kebugaran dan meditasi saat berolahraga,” kata Fiorito. "Sementara Kate lebih teliti dalam latihannya, Meghan melakukan latihan meditasi yang lebih menenangkan."

Pilates juga merupakan favorit Meghan, seperti mengajak anjingnya berjalan-jalan dan berlari.

“Seiring bertambahnya usia, berlari menjadi sulit di lututnya, jadi dia tidak berlari keluar seperti biasanya,” lapor Fiorito. “Tapi, pada 2015 dia bilang berencana untuk lari maraton, jadi dia mungkin masih berlari. Dia pernah berkata bahwa 'Berlari selalu menjadi bentuk meditasi gerak saya, yang saya sukai karena memungkinkan saya untuk keluar dari pikiran saya sendiri.'”

Namun, yoga tetaplah olahraga favorit Meghan. Ibunya, Doria, adalah seorang instruktur yoga, dan Meghan telah berlatih sejak usia tujuh tahun.

Saat Meghan, suami Pangeran Harry, dan putranya yang berusia 20 bulan, Archie, karantina di rumah mereka di Montecito, California, Fiorito mengatakan bahwa dia memiliki banyak fasilitas untuk tetap bugar, termasuk kolam renang, gym dalam ruangan, sauna basah dan kering di rumah, dan taman bermain di luar untuk Archie.

“Rumah mereka sangat kondusif untuk latihan mengunci diri, dan saya yakin dia terus berolahraga di rumah,” katanya.






Kate Middleton Cerita Tekanan saat Menamai Pangeran George, Putri Charlotte, dan Pangeran Louis

5 jam lalu

Kate Middleton Cerita Tekanan saat Menamai Pangeran George, Putri Charlotte, dan Pangeran Louis

Kate Middleton bilang ketiga nama itu adalah favorit mereka dan dunia sedang menunggu mereka mengumumkan nama-nama itu.


Kate Middleton Beri Dukungan untuk Ibu Melahirkan Bayi Prematur

10 jam lalu

Kate Middleton Beri Dukungan untuk Ibu Melahirkan Bayi Prematur

Kate Middleton melakukan banyak pekerjaan berkaitan dengan perkembangan anak usia dini, terinspirasi pengalamannya sebagai ibu tiga anak


5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

19 jam lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


Alasan Khusus Meghan Markle Memakai Busana Merah di Foto Barunya dengan Pangeran Harry

1 hari lalu

Alasan Khusus Meghan Markle Memakai Busana Merah di Foto Barunya dengan Pangeran Harry

Selama bertahun-tahun, merah telah menjadi warna kekuatan yang jelas bagi Meghan Markle


5 Hobi Penghilang Stres untuk Mahasiswa Sibuk

1 hari lalu

5 Hobi Penghilang Stres untuk Mahasiswa Sibuk

Beberapa hobi berikut dapat dilakukan unuk menghilangkan stres dan tidak menyita banyak waktu untuk dicoba mahasiswa di semester yang sibuk ini.


Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

1 hari lalu

Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

Dokter menyatakan olahraga aerobik yang biasa dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.


Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

2 hari lalu

Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Karbohidrat dan protein adalah nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan pasca-olahraga.


Reaksi Anak-anak Kate Middleton Melihat Foto Pertunangannya dengan Pangeran William

2 hari lalu

Reaksi Anak-anak Kate Middleton Melihat Foto Pertunangannya dengan Pangeran William

Kate Middleton dan Pangeran William mengumumkan pertunangan mereka pada November 2010, beberapa minggu setelah lamaran.


Kate Middleton Beri Penghormatan untuk Pangeran Philip di Foto Resmi dengan Raja Charles

3 hari lalu

Kate Middleton Beri Penghormatan untuk Pangeran Philip di Foto Resmi dengan Raja Charles

Kate Middleton memakai pakaian dari pemakaman Pangeran Philip di Windsor April lalu di foto resmi pertama dengan Raja Charles III.


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

4 hari lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?