Matras Yoga Jarang Dibersihkan Awas Jerawat Muncul di Punggung

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita melakukan yoga di rumah. Freepik.com/Senivpetro

TEMPO.CO, Jakarta - Baik Anda baru memulai rutinitas baru atau memperkenalkan kembali diri Anda pada yoga, ada banyak hal yang dapat Anda nikmati dari latihan ini. Sama seperti banyak orang lainnya, Anda mungkin akan menyadari apa yang dapat dilakukannya untuk kesehatan mental, stamina, ketahanan, dan tubuh Anda. Namun yang perlu diperhatikan adalah jika Anda tidak membersihkan matras yoga setelah setiap digunakan, hal itu dapat menyebabkan jerawat tubuh.

Ya, matras yoga yang tidak dicuci dapat menyebabkan timbulnya jerawat di tubuh.
Keringat, kotoran, dan bakteri dapat menumpuk pada matras yoga setelah digunakan. Coba pikirkan semua penggabungan dalam tekstur grippy, terutama jika Anda melakukan aliran yang lebih ketat dan kemudian membiarkan bakteri membusuk dan tumbuh di antara penggunaan. Ulangi ini beberapa kali, dan bukan gambar yang bagus. Sekarang pikirkan tentang bersantai ke dalam savasana — memaparkan semua itu ke kulit Anda.

Dari sana, sangat mudah bagi bakteri kembali masuk ke pori-pori Anda, yang dapat menyumbat dan menyebabkan peradangan. Hal berikutnya yang Anda tahu, Anda memiliki masalah jerawat tubuh yang belum pernah Anda alami sebelumnya.

"Siapa pun rentan terhadap jerawat di punggung, tetapi terutama mereka yang berolahraga atau melakukan aktivitas yang menyebabkan keringat atau gesekan pada pakaian atau perlengkapan atletik," kata Umbareen Mahmood, M.D., ahli bedah plastik bersertifikat seperti dilansir dari laman Mind Body Green. "Sangat penting untuk memperhatikan kebersihan yang cermat karena hal ini."

Ada banyak cara untuk mengatasi jerawat di tubuh dan punggung, tetapi salah satu langkah pencegahan terbaik adalah dengan berhati-hati untuk membersihkan matras yoga setelah digunakan. Anda mungkin tidak melihatnya terlihat kotor, tetapi ada kemungkinan besar ada mikroba di permukaan yang akan mengiritasi kulit Anda seiring waktu.

Anda bisa mencoba disinfektan matras yoga alami ini yang mudah dibuat di rumah. Campurkan 1 cangkir alkohol isopropil (ideal 90 hingga 99%), ½ cangkir gel lidah buaya, dan 15 tetes minyak esensial pohon teh dalam mangkuk, dan aduk rata.
Pindahkan ke botol pemeras, dan semprotkan dengan banyak ke matras  yoga Anda.
Lap hingga kering dengan handuk katun yang dapat digunakan kembali, dan biarkan hingga benar-benar kering sebelum menggulungnya.






Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

1 hari lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

2 hari lalu

Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

Retinol juga memiliki banyak manfaat lain seperti mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, membersihkan pori-pori dan mengobati jerawat


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

5 hari lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


5 Rahasia Kecantikan Aktris Florence Pugh

7 hari lalu

5 Rahasia Kecantikan Aktris Florence Pugh

Florence Pugh memiliki metode khusus untuk menjaga kulitnya tetap bersinar, tetapi dia tetap realistis.


Penyebab Keringat Berlebih, Bisa Menjadi Tanda Penyakit Tertentu

8 hari lalu

Penyebab Keringat Berlebih, Bisa Menjadi Tanda Penyakit Tertentu

Seseorang bisa berkeringat bahkan tanpa melakukan aktivitas apapun. Lalu apa penyebab keringat berlebih ini? Apakah menandakan penyakit tertentu?


10 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Retinol hingga Lidah Buaya

9 hari lalu

10 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Retinol hingga Lidah Buaya

Sama seperti jerawat, flek hitam memiliki daftar penyebab yang panjang dan beragam dan perawatan yang berbeda


Sering Mengobati Jerawat dengan Es Batu Ini Penjelasan Ahli Kulit

10 hari lalu

Sering Mengobati Jerawat dengan Es Batu Ini Penjelasan Ahli Kulit

Dalam keadaan darurat, es bisa efektif untuk mengurangi rasa sakit, bengkak, dan kemerahan yang terkait dengan peradangan jerawat


Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

11 hari lalu

Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

Jangan malas mencuci muka usai diberi tabir surya. Ini dampaknya bila malas membersihkan wajah.


Menguji Ekstrak Bawang Hitam sebagai Antijerawat

12 hari lalu

Menguji Ekstrak Bawang Hitam sebagai Antijerawat

Peneliti menguji potensi ekstrak bawang hitam tunggal untuk menghambat pertumbuhan patogen penyebab jerawat. Bagaimana hasilnya?


Penyebab Bau Ketiak dan Mencegahnya

12 hari lalu

Penyebab Bau Ketiak dan Mencegahnya

Bau ketiak berasal dari kelenjar keringat dan bagian tubuh yang lembab sehingga banyak bakteri yang tumbuh. Cek cara mengatasinya.