Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Minyak Melati Berkhasiat Redakan Stres dan Gejala Menopause

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi bunga melati. Pixabay.com/Monika167
Ilustrasi bunga melati. Pixabay.com/Monika167
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Melati memiliki wangi yang khas sehingga sering dijadikan bahan untuk membuat minyak esensial. Minyak melati memiliki senyawa aromatik tumbuhan yang diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk perawatan kulit dan pengurangan stres.

Selama berabad-abad, melati telah populer karena aromanya yang manis dan romantis dan telah digunakan dalam beberapa parfum paling terkenal di dunia, termasuk Chanel No. 5. Melati juga merupakan bahan umum dalam alkohol, permen, dan makanan penutup.

Minyak melati dan komponen campuran sintetis minyak esensial melati memiliki khasiat yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Minyak ini sering digunakan dalam pengobatan rumahan, mulai dari depresi hingga infeksi.

Menghirup molekul minyak melati (atau menyerap minyak melati melalui kulit) disebut mengirimkan pesan ke sistem limbik, wilayah otak yang terlibat dalam mengendalikan emosi dan mempengaruhi sistem saraf.

Ada beberapa uji klinis yang menyelidiki manfaat aromaterapi secara umum. Hasilnya beragam, beberapa penelitian menunjukkan perbaikan suasana hati, kecemasan, tidur, mual, dan nyeri. Penelitian lain melaporkan bahwa aromaterapi ini tidak menunjukkan perubahan gejala.

Studi yang menyelidiki minyak melati dan melati secara khusus masih terbatas. Tetapi minyak melati diyakini dapat mempengaruhi sejumlah faktor biologis, termasuk detak jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, dan fungsi kekebalan.

Berikut manfaat minyak melati yang ditangkum Healthline.

1. Antidepresan
Sebuah studi yang mengamati minyak esensial melati menemukan bahwa jika dibandingkan dengan plasebo, minyak melati meningkatkan gairah perilaku. Peningkatan ini termasuk saturasi oksigen darah, laju pernapasan, dan tekanan darah sehingga diyakini dapat meredakan depresi dan memperbaiki suasana hati.

2. Antiseptik
Minyak melati yang dibuat dari berbagai spesies tanaman diketahui memiliki sifat antibakteri. Satu studi menemukan bahwa minyak melati alami yang berasal dari tanaman Jasminum sambac, serta campuran sintetisnya, menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap satu strain E. coli.

Minyak melati mungkin efektif dalam mengobati dan mencegah infeksi bila diencerkan dan dioleskan ke kulit atau digunakan sebagai bilasan untuk infeksi mulut, seperti sariawan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Penambah gairah
Aroma romantis Jasmine telah lama dipercaya memiliki efek afrodisiak. Di India, minyak melati digunakan di kamar tidur pengantin baru untuk mengatur suasana romantis.

4. Mengatasi kejang
Melati digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk mengobati kejang di berbagai bagian tubuh, mulai dari kejang perut yang menyebabkan kram hingga batuk spasmodik. Satu studi juga menemukan minyak melati efektif dalam mengurangi nyeri persalinan ketika diencerkan dan digunakan untuk pijat. 

5. Mengatasi masalah kulit
Minyak melati mungkin memiliki efek cicatrizing dan mempercepat penyembuhan luka melalui pembentukan jaringan parut. Menurut studi, minyak melati juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat bermanfaat dalam perawatan kulit secara umum dan pengobatan psoriasis.

6. Mengurangi gejala menopause
Minyak esensial, termasuk melati, digunakan sejak lama untuk mengobati gejala menopause, seperti hot flashes dan depresi, saat digunakan untuk memijat. Meskipun bukti tentang efek melati pada gejala menopause sangat terbatas, melati terbukti efektif dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi depresi.

7. Melancarkan ASI
Bunga melati adalah obat rumahan populer yang dipercaya dapat meningkatkan produksi air susu ibu atau ASI. Ibu menyusui di beberapa daerah di India Selatan memakai untaian bunga melati di rambut karena hubungannya dengan peningkatan laktasi dan penundaan ovulasi.

Beberapa ahli percaya bahwa efek menghirup melati pada otak mungkin terkait dengan perubahan hormonal yang menyebabkan peningkatan laktasi. Tapi belum ada bukti ilmiah yang mengaitkan melati dengan peningkatan laktasi.

8. Menenangkan
Minyak melati disebut memiliki efek menenangkan. Sebuah studi menemukan bahwa bau teh melati pada konsentrasi terendah memiliki efek penenang yang mengatur suasana hati dan aktivitas saraf.

HEALTHLINE | VERYWELL HEALTH 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pemain Timnas Brasil Richarlison Blakblakan Soal Perjuangan Melawan Depresi yang Nyaris Membuatnya Menyerah

18 jam lalu

Pemain Tottenham Hotspur Richarlison. Action Images via Reuters/Paul Childs
Pemain Timnas Brasil Richarlison Blakblakan Soal Perjuangan Melawan Depresi yang Nyaris Membuatnya Menyerah

Penyerang Timnas Brasil, Richarlison, berbagi kisah soal usahanya berjuang melawan depresi yang membuatnya hampir menyerah.


6 Tips Agar Tidak Cemas Karena Terpicu Masalah Kesehatan Orang

4 hari lalu

Ilustrasi Depresi (Pixabay.com)
6 Tips Agar Tidak Cemas Karena Terpicu Masalah Kesehatan Orang

Orang dengan masalah kecemasan dapat terpicu dan menjadi khawatir ketika mendengar masalah kesehatan orang lain. Ini 6 tips agar tidak ikut cemas.


Ted Danson Ungkap Kisahnya Berjuang Melawan Psoriasis

7 hari lalu

Ted Danson. LUCAS JACKSON/REUTERS
Ted Danson Ungkap Kisahnya Berjuang Melawan Psoriasis

Ted Danson mengaku pernah berjuang melawan psoriasis plak, masalah kulit kronis yang bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang.


Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

9 hari lalu

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang bisa terjadi karena berbagai pemicu. (Pexels/Ivan Samkov)
Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

Gangguan stres kronis dan depresi merupakan dua hal yang berbeda. Stres merupakan sebuah tekanan psikologis oleh sebab apapun.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

10 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

11 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Park Hyung Sik dan Park Shin Hye Ungkap Bocoran Episode Terakhir Doctor Slump

14 hari lalu

Park Shin Hye dan Park Hyung Sik dalam drama Doctor Slump. Instagram.com/@ssin7
Park Hyung Sik dan Park Shin Hye Ungkap Bocoran Episode Terakhir Doctor Slump

Jelang penanyangan episode terakhir Doctor Slump, Park Shin Hye dan Park Hyung Sik berterima kasih mendapat sambutan positif dari penonton


Studi: Menopause Tidak Selalu Meningkatkan Depresi dan Masalah Kesehatan Mental Lainnya

21 hari lalu

Ilustrasi menopause. shutterstock.com
Studi: Menopause Tidak Selalu Meningkatkan Depresi dan Masalah Kesehatan Mental Lainnya

Kajian dari Brigham and Women's Hospital Boston menyatakan, menopause tidak selalu meningkatkan depresi dan masalah kesehatan mental lainnya.


Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

24 hari lalu

Ilustrasi wanita kelelahan. shutterstock.com
Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

Psikolog mengatakan kondisi burnout akibat pekerjaan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, baik fisik maupun psikis.


Tips Mengelola Stres Agar Terhindar Depresi Seperti Kasus Caleg Stres

24 hari lalu

Ilustrasi pekerja stres. Shutterstock
Tips Mengelola Stres Agar Terhindar Depresi Seperti Kasus Caleg Stres

Efek stres kronis bisa berbahaya juga menyebabkan depresi seperti yang dialami beberapa kasus caleg stres, maka penting mengelola stres sejak awal.