Drew Barrymore Sambut 2021 dengan Mulai Minum Air Lemon Setiap Pagi

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Drew Barrymore. Instagram.com/@drewbarrymore

TEMPO.CO, Jakarta - Jika 2020 bukan tahun yang baik bagi Anda, Anda mungkin enggan menetapkan resolusi Tahun Baru untuk 2021. Tetapi Drew Barrymore menawarkan solusi yang dapat membantu Anda memulai hari libur tepat saat tahun baru mendekat.

Pada 27 Desember, Barrymore membagikan postingan IGTV yang merinci tujuan pribadinya untuk tahun 2021. Dalam video tersebut, dia mengakui bahwa dia belum menemukan cara mempraktikkan perawatan diri secara bermakna. "Saya mencoba untuk mencapai keseimbangan di mana dia sekarang," jelasnya. "Kadang-kadang saya lakukan, dan kadang tidak."

Jadi, menjelang tahun 2021, lanjutnya, dia menetapkan tantangan bagi dirinya sendiri dan siapa saja yang ingin mengikutinya secara virtual. "Mari berbagi rahasia [perawatan diri] yang dapat dilakukan dalam jangka waktu kita sebagai orang, manusia, orang tua, berkencan, bekerja - apa pun status hidup Anda - [dan] semua pengasuh khususnya," kata ibu dua anak ini. "Jika ada yang ingin melakukannya dengan saya, saya sedang berbicara tentang diet, olahraga, rutinitas, produk, segala sesuatu di bawah sinar matahari yang dapat kita lakukan untuk menjaga diri kita sendiri saat kita merawat orang lain. Saya akan menyiapkan beberapa tujuan dan daftar, dan saya akan membaginya dengan Anda. Saya menyambut Anda untuk berbagi kiat. Mari kita bahas secara keseluruhan bagaimana kita tetap hidup dan berkembang. "

Salah satu tip pertama Drew Barrymore? Minum air lemon hangat di pagi hari. Menindaklanjuti unggahan IGTV, dia berbagi video menjelaskan mengapa dia memulai tujuan 2021 dengan perubahan khusus ini dalam rutinitas paginya. "Saya biasanya suka bangun dan minum es dingin, dengan berton-ton es, es teh," jelasnya dalam video. Bahkan, dia bilang dia "benci" minuman panas di pagi hari.

Namun, lanjutnya, Ayurveda - sistem medis India kuno yang didasarkan pada pendekatan alami dan holistik terhadap kesehatan fisik dan mental - menginspirasi dia untuk mempertimbangkan untuk beralih. Ditambah lagi, Barrymore mengatakan "guru lamanya", ahli gizi bersertifikat Kimberly Snyder, juga merekomendasikan air lemon panas di pagi hari kepadanya selama bertahun-tahun. Jadi, aktris itu mencobanya - memang, dengan air lemon suhu kamar, bukan panas.

"Sejauh itulah yang saya rasa bisa saya lakukan untuk eksperimen awal ini," candanya. Sebagai catatan, banyak ahli kesehatan dan penggemar Ayurveda yang memuji manfaat air lemon panas pertama kali di pagi hari. Minuman yang mengandung jeruk tidak hanya membantu memulai sistem pencernaan Anda (yang memungkinkan tubuh Anda menyerap nutrisi dengan lebih baik dan memindahkan limbah), tetapi juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, berkat antioksidan yang secara alami ditemukan dalam buah kaya vitamin C. buah. 

Meskipun demikian, semudah dan bermanfaat untuk memulai hari Anda dengan segelas air lemon hangat, ada baiknya juga menunjukkan bahwa minuman tersebut bukanlah obat ajaib untuk kondisi kesehatan yang serius. "Sementara beberapa orang mengklaim bahwa air lemon dapat menyembuhkan kanker, itu tidak benar," kata Josh Axe, seorang dokter pengobatan alami, dokter chiropractic, dan ahli gizi klinis, sebelumnya kepada Shape. "Lemon mengandung antioksidan penangkal kanker serta senyawa yang telah terbukti membunuh sel kanker, tetapi hanya bila digunakan dalam jumlah yang terkonsentrasi."

Tentu saja, tujuan Drew Barrymore untuk minum air lemon panas di pagi hari bukanlah tentang minuman itu sendiri. Seperti yang dia bagikan dalam postingan Instagramnya baru-baru ini, tujuannya untuk tahun 2021 bukan tentang praktik kesehatan yang trendi, tetapi lebih banyak tentang memasukkan awal yang "berbeda dan lebih baik" pada harinya. "Aku akan mulai melakukannya karena aku muak membicarakannya," tambahnya. "Yang saya lakukan hanyalah bicara ... karena melakukannya sangat sulit."






Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

5 jam lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

17 jam lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

1 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

1 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

2 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

4 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

4 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

4 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

5 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

6 hari lalu

3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

Antioksidan adalah senyawa yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.