TEMPO.CO, Jakarta - Diet adalah bagian yang sangat umum dalam kehidupan banyak idola K-Pop, banyak grup K-Pop wanita melewatkan makan dengan tujuan untuk meningkatkan bentuk tubuh mereka. Termasuk IU yang pernah mengungkapkan bahwa dia melakukan diet ekstrim yang hanya terdiri dari apel untuk sarapan, ubi untuk makan siang, dan protein shake untuk makan malam.
Hal ini juga yang menjadi alasan IU tertarik untuk mendengar tentang bagaimana ITZY mencoba menghindari kebiasaan makan yang berbahaya. Penyanyi dan penulis lagu bernama Lee Ji Eun tersebut menanyakan kepada para anggota ITZY apakah benar bahwa mereka mencoba makan dengan sehat, dalam acara YouTube-nya, Palette IU.
"Dari apa yang saya dengar, Anda telah mencoba makan sehat. Anda tidak melewatkan waktu makan dan kadang-kadang makan camilan larut malam," kata IU, seperti dilansir dari laman Koreaboo.
Kelima anggota ITZY, kompak membenarkan hal itu. Yeji ITZY kemudian menjelaskan lebih banyak tentang kebiasaan makan mereka, mengungkapkan bahwa mereka suka makan makanan enak. Menurut pemimpin grup itu, pilihan mereka untuk menghindari pemotongan makanan dari diet adalah tentang memastikan kinerja puncak. Jika mereka tidak makan cukup, Yeji menjelaskan, tarian mereka akan terlihat kurang enerjik.
"Kami menyadari bahwa saat kami makan dengan baik, kami menari dengan baik, kata Yeji ITZY.
Baca Juga:
Yeji kemudian menceritakan sebuah cerita tentang bagaimana para anggota pernah mencoba tampil tanpa makan apapun, hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak dapat fokus "karena kelaparan". Saat itulah mereka menyadari bahwa terlalu sulit untuk menampilkan koreografi luar biasa ITZY tanpa makan dengan benar, terutama karena rekaman acara musik biasanya melibatkan setidaknya 3 atau 4 pertunjukan berturut-turut.
"Anda tahu, kami harus tampil setidaknya 3 atau 4 kali selama pra-rekaman. Hampir tidak mungkin tampil tanpa makan apa pun, tetapi kami bisa tampil lebih baik setelah makan enak," ujar Yeji ITZY.
IU dengan cepat setuju dengan Yeji, mencatat bahwa makan dengan baik itu penting untuk pekerjaan ini. Penggemar akan senang melihat tampaknya dia telah jauh dari diet apel dan ubi jalar yang ekstrem dari beberapa tahun yang lalu. "Makanan yang enak memberi Anda energi untuk tampil," kata IU
Lia ITZY juga ikut menimpali, menambahkan bahwa selain memberinya energi, makan makanan enak membantunya menyegarkan dirinya. Makanan lezat adalah sesuatu yang pasti tidak asing bagi anggota ITZY. Dalam video Harper's Bazaar awal tahun ini, mereka mengungkapkan bahwa buah-buahan, daging, smoothie, es krim, dan banyak donat adalah bagian dari makanan sehari-hari mereka.
Meskipun ITZY tampaknya sudah menjalankan pola makan sehat mereka dengan baik, IU memastikan untuk memberi mereka sedikit nasihat tambahan — selalu makan dengan benar, dan selalu minum suplemen. "akan dengan benar sangat penting. Ini tidak berarti bahwa Anda harus makan banyak. Makan secara teratur dan mengonsumsi suplemen gizi itu penting… Sepertinya saya mengomel pada Anda," canda IU
