Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Teh Jahe dan 7 Minuman untuk Bantu Mengatasi Radang Tenggorokan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi teh jahe. Freepik.com/Jcomp
Ilustrasi teh jahe. Freepik.com/Jcomp
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Radang tenggorokan ditandai dengan rasa sakit atau tidak nyaman saat menelan makanan. Hal ini tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi yang diakibatkan oleh bakteri atau virus, serta faktor-faktor eksternal, seperti kelembapan yang rendah, asap rokok, polusi udara, dan alergi 

Radang tenggorokan dapat diobati melalui beberapa cara, seperti dengan antibiotik, pereda nyeri, hingga cara alami. Menurut berbagai penelitian, ada sejumlah minuman yang terbukti ampuh dalam meredakan radang tenggorokan, seperti teh chamomile, air lemon, cuka apel, dan sebagainya. Selain mudah dibuat, bahan-bahan minuman ini pun tidak sulit ditemukan di pasar maupun swalayan.

1. Teh jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang dipercaya dapat mengobati berbagai masalah kesehatan. Khasiat tersebut tidak mengherankan karena jahe mengandung komponen antibakteri dan antiradang yang baik untuk tubuh. Beberapa tes laboratorium membuktikan, ekstrak jahe dapat membunuh bakteri atau virus penyebab penyakit pernapasan. Selain itu, jahe juga dianggap ampuh mengurangi peradangan pada pasien tuberkulosis (TBC) .Maka tidak heran jika jahe dipercaya bisa menjadi minuman untuk radang tenggorokan karena kandungan antibakteri dan antiradangnya.
2. Air lemon

Selain menyegarkan, ternyata air lemon dapat meredakan radang tenggorokan. Sari buah ini mengandung vitamin C dan berbagai macam antioksidan yang bisa mengatasi peradangan dan stres oksidatif. Tidak hanya itu, minuman untuk radang tenggorokan ini dapat meningkatkan produksi air liur sehingga bisa melembapkan selaput lendir.

3. Cuka apel

Beberapa penelitian membuktikan bahwa cuka apel mengandung komponen antimikroba yang bisa mengatasi infeksi. Kandungan asamnya juga dipercaya dapat memecahkan lendir di tenggorokan sehingga mencegah perkembangbiakan bakteri.Untuk mencobanya, campurkan 1-2 sendok teh cuka apel ke dalam satu cangkir air, kemudian berkumurlah dengan campuran tersebut. Lakukan hal ini sebanyak 2 kali dalam satu jam.

4. Teh chamomile

Teh chamomile adalah minuman untuk radang tenggorokan yang dapat membantu Anda mengatasi rasa nyeri dan infeksi. Menurut sebuah penelitian, teh chamomile dapat membantu penderita radang tenggorokan tidur pulas sehingga proses penyembuhan secara optimal dapat dilakukan.Selain wanginya harum, teh chamomile juga tidak mengandung kafein. Jadi, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba minuman untuk radang tenggorokan ini.

5. Teh peppermint

Menurut sebuah studi, teh peppermint mengandung berbagai komponen antiradang yang bisa melegakan tenggorokan. Ditambah lagi, sensasi dinginnya bisa membuat tenggorokan sedikit mati rasa sehingga rasa nyeri yang dirasakan akibat radang bisa diredakan.Sama seperti teh chamomile, teh peppermint tidak mengandung kafein. Selain itu, Anda tidak membutuhkan gula tambahan untuk membuatnya terasa manis karena minuman untuk radang tenggorokan yang satu ini memang sudah manis secara alami.

6. Teh kayu manis

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kayu manis merupakan rempah-rempah yang beraroma harum. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, rempah ini ternyata dapat diolah menjadi teh yang baik untuk radang tenggorokan.Teh kayu manis mengandung komponen antioksidan dan senyawa antibakteri yang sudah dipercaya lama untuk mengatasi radang tenggorokan. Tidak hanya itu, teh ini juga dipercaya mampu mengobati pilek dan flu secara alami.

7. Air madu

Madu adalah bahan alami yang kerap digunakan untuk mengatasi beragam masalah kesehatan. Dalam kasus radang tenggorokan, madu dapat dijadikan minuman yang mengandung antioksidan, antiradang, dan antimikroba.Selain ampuh, air madu juga memiliki rasa yang manis. Cara membuatnya juga mudah, campurkan saja madu dengan air hangat, kemudian minumlah untuk memberikan sensasi menenangkan untuk tenggorokan.

8. Air akar marshmallow

Akar marshmallow, yang diambil dari tumbuhan Althaea officinialis, ternyata dipercaya bisa dijadikan minuman untuk radang tenggorokan karena mengandung senyawa seperti gelatin yang bisa menyelimuti dan melumasi tenggorokan. Para peneliti telah melakukan riset mengenai obat isap yang mengandung akar marshmallow pada hewan. Hasilnya cukup menjanjikan dan tidak menimbulkan efek samping. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencobanya.

Untuk membuatnya, Anda hanya membutuhkan 1 liter air dingin dan 28 gram akar marshmallow yang sudah dikeringkan. Setelah itu, masukkan air dingin ke dalam sebuah cangkir, lalu rendam akar marshmallow yang sudah dibungkus dalam kain bersih. Kemudian, tutup rapat cangkir dan diamkan selama 8 jam. Setelah itu, air akar marshmallow siap disajikan dengan pemanis seperti madu. Meski begitu jika gejala radang tenggorokan tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter.

SEHATQ

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jepang Waspadai Lonjakan Kasus Radang Tenggorokan, Berpotensi Pandemi?

3 menit lalu

Pengunjung yang mengenakan masker pelindung berdoa pada hari kerja pertama Tahun Baru 2023 di kuil Kanda Myojin, yang sering dikunjungi oleh para pemuja yang mencari keberuntungan dan bisnis yang makmur, di tengah wabah penyakit virus corona (COVID-19), di Tokyo, Jepang, 4 Januari , 2023. REUTERS/Issei Kato
Jepang Waspadai Lonjakan Kasus Radang Tenggorokan, Berpotensi Pandemi?

Otoritas kesehatan Jepang telah memperingatkan adanya lonjakan infeksi radang tenggorokan yang berpotensi mematikan


Leptospirosis Penyakit Langganan Musim Hujan, Seberapa Berbahaya?

1 hari lalu

Ilustrasi banjir. Dok. TEMPO/M. Iqbal Ichsan
Leptospirosis Penyakit Langganan Musim Hujan, Seberapa Berbahaya?

Leptospirosis adalah penyakit yang kerap muncul setiap musim hujan, terutama di daerah yang rawan banjir dan genangan air. Seberapa berbahaya?


Alasan Pengobatan TBC pada Anak Harus Tuntas

1 hari lalu

Ilustrasi obat Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Alasan Pengobatan TBC pada Anak Harus Tuntas

Anak penderita TBC harus menjalani pengobatan sampai tuntas agar bakteri penyebab infeksi bisa dibasmi sampai habis.


Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

9 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

Minuman manis, berkafein, beralkohol, bersoda, mengandung santan justru memperbesar risiko dehidrasi saat puasa.


Ini Tanda-tanda Lutut Terkena Tumor Metastasis dari Kanker Paru-paru

11 hari lalu

Ilustrasi nyeri lutut. shutterstock.com
Ini Tanda-tanda Lutut Terkena Tumor Metastasis dari Kanker Paru-paru

Nyeri lutut juga dapat terjadi akibat komplikasi yang tidak biasa dari kanker paru-paru seperti sindrom neoplastik.


4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

11 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

Empat makanan-minumuman ini sebaiknya dihindari penderita penyakit ginjal kronis karena dapat memperburuk kondisi ginjal.


Terkini: Sri Mulyani Sebut THR dan Gaji ke-13 ASN 2024 Dibayarkan 100 Persen, Gibran Buka Rumah Dinas Wali Kota Solo untuk Warga Akses Internet Gratis

13 hari lalu

Menteri Keuangan Sri Mulyani saat memberikan keterangan kepada media hasil Kinerja dan Realisasi Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN) 2023 di Kantor Kementerian Keuangan, Jakarta, Selasa 2 Januari 2024. Sri Mulyani menyebutkan realisasi APBN 2023 defisit sebesar Rp347,6 triliun atau 1,65 persen dari produk domestik bruto (PDB), sementara penerimaan negara ditutup pada angka Rp2.774,3 triliun atau 105,2 persen dari target, yang terdiri dari perpajakan Rp2.155,4 triliun dan PNBP Rp605,9 triliun dan hibah Rp13 triliun. Tempo/Tony Hartawan
Terkini: Sri Mulyani Sebut THR dan Gaji ke-13 ASN 2024 Dibayarkan 100 Persen, Gibran Buka Rumah Dinas Wali Kota Solo untuk Warga Akses Internet Gratis

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menyatakan THR dan gaji ke-13 untuk ASN akan dibayarkan 100 persen tahun ini.


7 Rekomendasi Sirup untuk Berbuka Puasa yang Menyegarkan

13 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi sirup untuk berbuka puasa yang bisa Anda coba. Selain enak, rasa sirup ini juga menyegarkan. Ini daftarnya.  Foto: Canva
7 Rekomendasi Sirup untuk Berbuka Puasa yang Menyegarkan

Ada beberapa rekomendasi sirup untuk berbuka puasa yang bisa Anda coba. Selain enak, rasa sirup ini juga menyegarkan. Ini daftarnya.


Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Maag

20 hari lalu

Ilustrasi maag. freepik.com
Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Maag

Mengonsumsi makanan yang salah dan menerapkan gaya hidup tidak sehat bisa memicu maag kambuh yang pada akhirnya membatalkan puasa.


Studi Terbaru Sebut Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

20 hari lalu

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)
Studi Terbaru Sebut Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

Minuman ringan yang mengandung gula atau pemanis buatan dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan irama jantung, yakni fibrilasi atrium.