Teh Jahe dan 7 Minuman untuk Bantu Mengatasi Radang Tenggorokan

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi teh jahe. Freepik.com/Jcomp

    Ilustrasi teh jahe. Freepik.com/Jcomp

    TEMPO.CO, Jakarta - Radang tenggorokan ditandai dengan rasa sakit atau tidak nyaman saat menelan makanan. Hal ini tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi yang diakibatkan oleh bakteri atau virus, serta faktor-faktor eksternal, seperti kelembapan yang rendah, asap rokok, polusi udara, dan alergi 

    Radang tenggorokan dapat diobati melalui beberapa cara, seperti dengan antibiotik, pereda nyeri, hingga cara alami. Menurut berbagai penelitian, ada sejumlah minuman yang terbukti ampuh dalam meredakan radang tenggorokan, seperti teh chamomile, air lemon, cuka apel, dan sebagainya. Selain mudah dibuat, bahan-bahan minuman ini pun tidak sulit ditemukan di pasar maupun swalayan.

    1. Teh jahe

    Jahe adalah rempah-rempah yang dipercaya dapat mengobati berbagai masalah kesehatan. Khasiat tersebut tidak mengherankan karena jahe mengandung komponen antibakteri dan antiradang yang baik untuk tubuh. Beberapa tes laboratorium membuktikan, ekstrak jahe dapat membunuh bakteri atau virus penyebab penyakit pernapasan. Selain itu, jahe juga dianggap ampuh mengurangi peradangan pada pasien tuberkulosis (TBC) .Maka tidak heran jika jahe dipercaya bisa menjadi minuman untuk radang tenggorokan karena kandungan antibakteri dan antiradangnya.
    2. Air lemon

    Selain menyegarkan, ternyata air lemon dapat meredakan radang tenggorokan. Sari buah ini mengandung vitamin C dan berbagai macam antioksidan yang bisa mengatasi peradangan dan stres oksidatif. Tidak hanya itu, minuman untuk radang tenggorokan ini dapat meningkatkan produksi air liur sehingga bisa melembapkan selaput lendir.

    ADVERTISEMENT

    3. Cuka apel

    Beberapa penelitian membuktikan bahwa cuka apel mengandung komponen antimikroba yang bisa mengatasi infeksi. Kandungan asamnya juga dipercaya dapat memecahkan lendir di tenggorokan sehingga mencegah perkembangbiakan bakteri.Untuk mencobanya, campurkan 1-2 sendok teh cuka apel ke dalam satu cangkir air, kemudian berkumurlah dengan campuran tersebut. Lakukan hal ini sebanyak 2 kali dalam satu jam.

    4. Teh chamomile

    Teh chamomile adalah minuman untuk radang tenggorokan yang dapat membantu Anda mengatasi rasa nyeri dan infeksi. Menurut sebuah penelitian, teh chamomile dapat membantu penderita radang tenggorokan tidur pulas sehingga proses penyembuhan secara optimal dapat dilakukan.Selain wanginya harum, teh chamomile juga tidak mengandung kafein. Jadi, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba minuman untuk radang tenggorokan ini.

    5. Teh peppermint

    Menurut sebuah studi, teh peppermint mengandung berbagai komponen antiradang yang bisa melegakan tenggorokan. Ditambah lagi, sensasi dinginnya bisa membuat tenggorokan sedikit mati rasa sehingga rasa nyeri yang dirasakan akibat radang bisa diredakan.Sama seperti teh chamomile, teh peppermint tidak mengandung kafein. Selain itu, Anda tidak membutuhkan gula tambahan untuk membuatnya terasa manis karena minuman untuk radang tenggorokan yang satu ini memang sudah manis secara alami.

    6. Teh kayu manis

    Kayu manis merupakan rempah-rempah yang beraroma harum. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, rempah ini ternyata dapat diolah menjadi teh yang baik untuk radang tenggorokan.Teh kayu manis mengandung komponen antioksidan dan senyawa antibakteri yang sudah dipercaya lama untuk mengatasi radang tenggorokan. Tidak hanya itu, teh ini juga dipercaya mampu mengobati pilek dan flu secara alami.

    7. Air madu

    Madu adalah bahan alami yang kerap digunakan untuk mengatasi beragam masalah kesehatan. Dalam kasus radang tenggorokan, madu dapat dijadikan minuman yang mengandung antioksidan, antiradang, dan antimikroba.Selain ampuh, air madu juga memiliki rasa yang manis. Cara membuatnya juga mudah, campurkan saja madu dengan air hangat, kemudian minumlah untuk memberikan sensasi menenangkan untuk tenggorokan.

    8. Air akar marshmallow

    Akar marshmallow, yang diambil dari tumbuhan Althaea officinialis, ternyata dipercaya bisa dijadikan minuman untuk radang tenggorokan karena mengandung senyawa seperti gelatin yang bisa menyelimuti dan melumasi tenggorokan. Para peneliti telah melakukan riset mengenai obat isap yang mengandung akar marshmallow pada hewan. Hasilnya cukup menjanjikan dan tidak menimbulkan efek samping. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencobanya.

    Untuk membuatnya, Anda hanya membutuhkan 1 liter air dingin dan 28 gram akar marshmallow yang sudah dikeringkan. Setelah itu, masukkan air dingin ke dalam sebuah cangkir, lalu rendam akar marshmallow yang sudah dibungkus dalam kain bersih. Kemudian, tutup rapat cangkir dan diamkan selama 8 jam. Setelah itu, air akar marshmallow siap disajikan dengan pemanis seperti madu. Meski begitu jika gejala radang tenggorokan tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter.

    SEHATQ


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jangan Terlalu Cepat Makan, Bisa Berbahaya

    PPKM level4 mulai diberlakukan. Pemerintah memberikan kelonggaran untuk Makan di tempat selama 20 menit.