Pasangan Menunjukkan 8 Sikap Ini Tanda Segera Putuskan Hubungan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Rawpixel.com

TEMPO.CO, Jakarta - Meskipun Anda mungkin berpikir akan mudah untuk melihat tanda-tanda sudah waktunya untuk putus cinta dengan pasangan, itu tidak selalu jelas. Dan ini terutama benar dalam situasi yang melecehkan secara emosional.

Jika pasangan Anda mencoba untuk mengontrol atau memanipulasi Anda, itu dapat menciptakan suasana di mana bahkan pelanggar terbesar dalam suatu hubungan tiba-tiba tampak normal. Tetapi jika Anda waspada terhadap tanda bahaya - termasuk jenis hal yang dikatakan pasangan yang tidak sehat, yang sering menunjukkan kelemahan karakter yang mendasarinya - Anda dapat mulai memutuskan apakah hubungan tersebut benar-benar berhasil untuk Anda.

Saat salah satu komentar mereka tampak "aneh", dekati pasangan Anda dan sebutkan bahwa "Anda telah memperhatikan perilaku yang Anda khawatirkan," Isolde Sundet, MA, LMHC, seorang konselor kesehatan mental berlisensi, mengatakan kepada Bustle. Lihat apakah mungkin untuk berdiskusi, untuk bekerja meningkatkan hubungan Anda.

Ingat, bagaimanapun, bahwa hubungan yang melecehkan secara emosional itu rumit, kata Sundet, dan seringkali sulit untuk ditinggalkan. Pasangan yang beracun tentu tidak akan setuju bahwa mereka beracun, dan mereka juga tidak akan mudah putus. Tetapi dengan bantuan dari luar - dari teman, keluarga, terapis, atau hotline - hal itu mungkin dilakukan.

Jika pasangan Anda mengatakan salah satu hal di bawah ini, para ahli mengatakan mungkin sudah waktunya untuk putus cinta

1. Bersikap aneh tentang kebohongan
Jika Anda melihat pasangan Anda berbohong, atau curiga mereka mungkin berbohong, "perhatikan reaksi mereka saat dihadapkan," kata Sundet. "Jika pasangan Anda secara konsisten memberi tahu Anda [mereka tidak] tahu mengapa mereka berbohong, mungkin ada masalah yang signifikan."

Umumnya, katanya, orang tahu mengapa mereka berbohong, dan hanya berpura-pura tidak berbohong sebagai cara untuk menutupi sesuatu. Dan hal yang sama berlaku jika mereka menyerang Anda.

2. Kasar terhadap orang asing
Seperti yang dikatakan Kimberly Hershenson, LMSW, seorang terapis Anda harus "memperhatikan baik-baik bagaimana pasangan Anda memperlakukan orang yang melayaninya", serta orang asing di jalan. Meskipun mereka mungkin sangat baik kepada Anda, karena mereka berkencan dengan Anda, cara mereka berbicara dengan orang lain adalah tanda dari karakter mereka yang sebenarnya.

3. Jahat terhadap anggota keluarga
Perhatikan juga bagaimana mereka memperlakukan keluarga dan teman-teman mereka, kata Hershenson. Karena jika mereka tidak bisa bersikap baik kepada nenek mereka? Yah, itu sangat berarti.

4. Memberi tahu Anda cara berpikir
"Hubungan yang sehat dibangun di atas rasa saling menghormati, kompromi, dan komunikasi terbuka," kata Jonathan Bennett, pakar hubungan di Double Trust Dating, kepada Bustle. Bukan "menjadi benar" atau mencoba mengubah cara berpikir seseorang.

Faktanya, memberi tahu pasangan bagaimana cara berpikir adalah teknik manipulatif yang umum digunakan orang, dan teknik ini dapat dengan cepat meningkat dari komentar yang tampaknya tidak bersalah, menjadi kontrol penuh.

5. Bilang kamu tidak bisa pergi ke suatu tempat
Seorang pasangan tidak boleh mencoba menetapkan aturan untuk Anda, kata Bennett, termasuk mengatakan ke mana Anda boleh atau tidak bisa pergi, atau siapa yang bisa Anda lihat. Karena orang yang kasar sering kali mencoba mengisolasi pasangannya dari teman dan keluarga, sehingga mereka memiliki kendali penuh, ini pertanda besar.

Tetapi "aturan" yang bahkan tidak terlalu kuat bisa menjadi pertanda adanya masalah - seperti mungkin mereka mengatakan Anda tidak bisa pergi ke cafe sendirian karena itu membuat mereka cemburu. Ini adalah sesuatu yang ingin Anda diskusikan secepatnya, untuk melihat apakah Anda dapat menyelesaikannya dan menciptakan hubungan yang lebih seimbang.

6. Mendesak Anda untuk bertindak dengan cara tertentu
Pasangan yang baik tidak akan pernah membuat Anda merasa buruk karena Anda menjadi diri sendiri. Mereka tidak akan menyuruh Anda berhenti berbicara, mereka tidak akan mengklaim bahwa Anda "memalukan", atau mengatakan bahwa Anda tidak cerdas. Jadi perhatikan jenis komentar ini.

7. Mengomentari penampilan Anda
Jika pasangan Anda tidak bisa berhenti mengomentari pakaian Anda, bentuk tubuh Anda - atau lebih buruk lagi, jika mereka mulai memberi tahu Anda apa yang akan dikenakan - itu adalah tanda bahaya.

Ini adalah taktik manipulasi klasik yang sering digunakan selama pelecehan emosional, kata Whitney Hawkins, MS.Ed, LMFT, seorang psikoterapis berlisensi, kepada Bustle, tetapi yang mudah diabaikan. Idenya adalah untuk merusak harga diri Anda sehingga mereka bisa mengontrol. Dan itu jelas tidak baik.

8. Mengarahkan amarahnya pada Anda
Setiap orang boleh memiliki emosi yang kuat - menangis, berteriak, dan lainnya. Tetapi pasangan Anda tidak boleh mengarahkan amarahnya kepada Anda, melampiaskannya kepada Anda, atau membuat Anda merasa takut ketika dia marah. "Individu yang merasa bahwa mereka secara rutin dikritik, diteriaki, atau dilecehkan secara verbal oleh pasangannya harus mempertimbangkan pilihannya mungkin merumuskan [rencana keluar yang aman dari hubungan]," kata Hawkins.






Kepribadian Perfeksionisme Berlebihan, Bagaimana Penyebab dan Ciri Anankastik?

12 jam lalu

Kepribadian Perfeksionisme Berlebihan, Bagaimana Penyebab dan Ciri Anankastik?

Anankastik atau obsessive compulsive personality disorder (OCPD) salah satu gangguan kepribadian


Perlunya Pendampingan bagi Penyintas Insiden yang Trauma

1 hari lalu

Perlunya Pendampingan bagi Penyintas Insiden yang Trauma

Psikolog mengatakan penyintas insiden yang mengalami trauma dan kondisi kesehatan mentalnya mengkhawatirkan sebaiknya diberi pendampingan.


Cara Mengetahui Anda Termasuk People Pleaser

2 hari lalu

Cara Mengetahui Anda Termasuk People Pleaser

Untuk mengetahui apakah Anda termasuk people pleaser, Anda memberikan skala dari 0-10


Selain untuk Kebugaran Ini Manfaat Hiking untuk Menjaga Hubungan

2 hari lalu

Selain untuk Kebugaran Ini Manfaat Hiking untuk Menjaga Hubungan

Hiking bentuk olahraga yang melepaskan hormon endorfin


Jangan Tolak Emosi Negatif, Simak Saran Psikolog

2 hari lalu

Jangan Tolak Emosi Negatif, Simak Saran Psikolog

Emosi negatif pasti dirasakan banyak orang setiap hari dengan berbagai penyebab. Jangan selalu ditolak. Simak saran psikolog berikut.


Cegah Tragedi Kanjuruhan Terulang, Ajarkan Rivalitas Sehat pada Anak

3 hari lalu

Cegah Tragedi Kanjuruhan Terulang, Ajarkan Rivalitas Sehat pada Anak

Terkait tragedi Kanjuruhan, psikolog membagikan kiat untuk para orang tua agar bisa mengajarkan rivalitas yang sehat kepada anak-anak.


Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

3 hari lalu

Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

Menjalani hubungan cinta yang monoton sering menimbulkan rasa bosan yang jelas tak bisa disalahkan. Mungkin pasangan sudah merasakan kebosanan.


Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

5 hari lalu

Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

Tanda-tanda kekerasan fisik seperti memar dan cakaran mudah terlihat, tetapi dinamika kekerasan dalam rumah tangga bisa lebih samar


Yang Harus Dilakukan setelah Putus Cinta

5 hari lalu

Yang Harus Dilakukan setelah Putus Cinta

Ada langkah-langkah yang dapat membantu untuk segera pulih dari putus cinta. Berikut tips agar patah hati tak berkepanjangan.


6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

6 hari lalu

6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

Pengalaman masa lalu dengan keluarga, mantan pasangan, dan bahkan teman semuanya dapat menyebabkan perilaku clingy