TEMPO.CO, Jakarta - Selama pandemi COVID-19, Tasya Kamila lebih berhati-hati menjaga kesehatan. Dia membatasi kegiatan di luar rumah untuk menghindari penularan virus.
"Selama pandemi banyak rencana berubah, aku selalu mencari tahu apa yang bisa melindungi diri (dari COVID-19), membatasi aktivitas di luar rumah," ujar dia di sela webinar Saniter, Kamis, 10 Desember 2020.
Selama di rumah dia membuat konten dan berbagi informasi melalui seminar-seminar web.
Kalaupun terpaksa keluar rumah, penyanyi "Libur Telah Tiba" itu membatasi waktunya di luar dan menerapkan protokol kesehatan selama di luar seperti mengenakan masker, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan atau membawa sendiri cairan pembersih tangan (hand sanitizer) hingga tisu basah.
Disinfektan juga dia bawa saat keluar rumah untuk membersihkan permukaan benda yang akan dipegang.
Sesampai di rumah, Tasya membiasakan diri selalu mandi sebelum bercengkrama dengan keluarga terutama buah hatinya.
Selain menjaga kebersihan, dia juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang, beristirahat cukup, beraktivitas fisik untuk membantu meningkatkan imunitas tubuhnya.
"Makan makanan bergizi, nutrisi seimbang, istirahat cukup, beraktivitas fisik walau di rumah saja. Aku biasanya (memanfaatkan) treadmill di dalam rumah. Suami kadang bersepeda tapi di kompleks saja setelahnya langsung mandi. Aku juga tetap berpikiran positif," kata Tasya.
