Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Hindari Tumit Pecah-pecah, Ini 3 Ramuan Scrub untuk Kulit Kaki

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi merawat kaki dengan batu apung. Freepik.com
Ilustrasi merawat kaki dengan batu apung. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Seperti anggota tubuh lainnya, kaki juga membutuhkan perawatan khusus. Hal ini karena kulit yang lebih tebal mampu menahan trauma (gesekan karena lari, sepatu yang terlalu ketat, dan benturan dan benturan secara keseluruhan), Anda mungkin mengabaikannya. Padahal tumit kapalan dan pecah-pecah bisa dihindari.

Untuk mendapatkan kaki yang mulus dan tidak retak, Anda perlu mengeksfoilasi kulit mati yang berlebih. Tak hanya dengan produk scrub di pasaran, Anda benar-benar dapat membuat scrub kaki sendiri dengan produk yang sudah Anda miliki dan mencapai hasil memuaskan yang serupa.

Mungkin Anda tidak pernah berpikir dua kali untuk mengeksfoliasi kaki Anda, kecuali satu atau dua pedikur bulanan. "Jika Anda tidak mengelupas kaki Anda sama sekali, [kulit] bisa pecah," kata dokter kulit bersertifikat Purshiva Patel, M.D., pendiri Visha Skincare, seperti dilansir dari laman Mind Body Green. "Beberapa orang bisa gatal atau merasakan sakit — saat itulah saraf mulai menyala. Retakan itu juga terbuka ke lingkungan, sehingga bakteri bisa masuk ke dalam kulit." 

Kaki Anda terkelupas secara alami, dan Patel mencatat bahwa bahkan hanya berjalan tanpa alas kaki dapat mengelupas kaki untuk beberapa orang. Ini adalah proses yang lebih lambat, jadi Anda selalu dapat mempercepatnya dengan produk.

Cara membuat scrub kulit kaki sendiri

1. Gunakan kembali serum.
Jika Anda pernah menguji serum asam glikolat atau salisilat yang terlalu berat untuk wajah Anda, jangan buang botolnya dulu! Patel mencatat Anda dapat menggunakan kembali nomor itu untuk kulit kaki yang halus. Sekali lagi, kulit di kaki lebih tahan lama— "Stratum corneum (lapisan atas kulit) sangat tebal di kaki," kata Park — jadi sol Anda lebih siap untuk menangani bahan aktif yang lebih kuat.

Bahan-bahan yang Anda butuhkan serum pilihan eksfoliasi (glikolat, laktat, salisilat, dkk.), dan pelembab (Patel menyarankan untuk mengencerkan serum dalam beberapa lotion untuk menghidrasi sol secara bersamaan). Campurkan keduanya — beberapa tetes serum hingga sedikit pelembab — dan pijatkan ke kaki Anda.

2. Buat rendaman eksfoliasi
Jika Anda benar-benar ingin melakukan cara DIY, Patel mengatakan Anda bisa merendam kaki Anda dalam larutan jus lemon dan cuka. "Ini tidak akan memberi Anda 'kulit' memuaskan yang sama tetapi bisa melakukan pengelupasan kulit," catatnya. Bagaimanapun, jus lemon dan cuka memang mengandung beberapa AHA alami. Secara khusus, cuka sari apel yang dielu-elukan: ACV mengandung "AHA seperti asam laktat, sitrat, dan malat," kata ahli kulit bersertifikat Keira Barr, M.D., tentang perendaman kaki.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ketika dioleskan secara topikal, asam ini bekerja untuk "mengelupas lapisan paling atas kulit, memperlihatkan kulit yang tampak lebih halus dan lebih terhidrasi." Dalam mangkuk besar, campurkan 1 bagian jus lemon, 1 bagian cuka, dan 2 bagian air hangat. Rendam kaki Anda selama 10 menit atau lebih, lalu keringkan sepenuhnya.
Ikuti dengan pelembab, karena jus lemon dan cuka dapat mengeringkan kulit (bahkan untuk kaki).

3. Gunakan batu apung.
Oke, yang ini secara teknis bukan "kulit", tapi batu apung sangat bagus dalam mengelupas kaki. Batu berpori ini dapat menghilangkan kapalan secara manual, dan sangat bagus untuk digunakan setelah dikupas untuk menghaluskan kulit ekstra. 

Setelah melonggarkan lapisan atas kulit dengan sedikit pengelupasan (ala salah satu dari dua pengelupasan di atas), rendam kaki dalam air hangat selama lima menit sebelum menggosok batu dengan gerakan melingkar di seluruh kaki Anda.
Dengan menggunakan tekanan sedang, gosok selama sekitar dua hingga tiga menit untuk mendapatkan kelembutan yang Anda inginkan. Keringkan dengan handuk, lalu gunakan pelembab untuk menutup retakan mikro.

Seperti yang kami sebutkan di atas, kaki Anda mungkin tidak akan melepaskan seluruh lapisan kulit seperti pada klip yang disebutkan di atas, tetapi Anda mungkin mengalami pengelupasan satu atau dua hari setelah kejadian. Jangan merobek kulit yang kendur! "Jangan mengupas atau menarik kulit dengan paksa," kata Park. "Biarkan terkelupas alami."

Selain itu, Anda tidak boleh memilih pengelupasan jika Anda memiliki luka terbuka atau luka di kaki Anda. Ingat: Ini adalah asam kuat (meskipun Anda menggunakan cara cuka lemon) yang dapat menyebabkan rasa perih dan iritasi. Pada catatan itu, "Hati-hati terhadap alergi terhadap asam kuat," kenang Park. Meskipun kaki Anda dapat menangani beberapa perawatan yang lebih intens, Anda mungkin ingin melakukan uji tempel pada tumit Anda untuk memastikan Anda tidak menghadapi reaksi agresif.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Tampil dengan Kulit Sehat dan Glowing Saat Lebaran

23 jam lalu

Ilustrasi kulit sehat saat puasa dan terhindar dari dehidrasi/Foto: Doc. Be Hati
Tips Tampil dengan Kulit Sehat dan Glowing Saat Lebaran

Ada sejumlah langkah perawatan wajah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat saat Lebaran.


Tak Cuma Salah Posisi Tidur, Cek Penyebab Kram Kaki di Malam Hari

53 hari lalu

Ilustrasi kram kaki (Pixabay.com)
Tak Cuma Salah Posisi Tidur, Cek Penyebab Kram Kaki di Malam Hari

Kram kaki terjadi ketika otot kaki terasa kaku dengan cepat. Penyebabnya bukan sekedar salah posisi tidur, bisa jadi kondisi lebih serius.


Begini Urutan Penggunaan Skincare Pagi dan Malam yang Benar

20 Januari 2024

Ilustrasi Skincare Anti Aging/Canva
Begini Urutan Penggunaan Skincare Pagi dan Malam yang Benar

Terdapat perbedaan urutan penggunaan skincare pagi dan malam.


Sebab Keseleo Tak Boleh Langsung Diurut, Bagaimana Penanganannya?

17 Januari 2024

Ilustrasi wanita cedera otot. shutterstock.com
Sebab Keseleo Tak Boleh Langsung Diurut, Bagaimana Penanganannya?

Pakar menyarankan keseleo untuk tidak langsung diurut tetapi dikompres dengan air dingin pada bagian kaki yang keseleo. Cek alasannya.


5 Jenis Cedera yang Rentan Dialami Saat Berlari

14 Januari 2024

Ilustrasi mengalami cedera lutut. Foto: Freepik.com/Jcomp
5 Jenis Cedera yang Rentan Dialami Saat Berlari

Teknik dan cara sebelum atau saat berlari juga penting, karena rentan mengalami cedera


Merendam Kaki dalam Air Garam, Dapatkan 8 Manfaatnya

14 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kaki. Freepik.com/Jcomp
Merendam Kaki dalam Air Garam, Dapatkan 8 Manfaatnya

Beragam manfaat didapat hanya dengan alternatif terapi sederhana, merendam kaki dalam air garam. Berikut 8 manfaat mendam kaki dengan garam.


Masalah Liver yang Terlihat di Kaki

1 Januari 2024

Ilustrasi kaki terkelupas. Foto : Things Health
Masalah Liver yang Terlihat di Kaki

Pakar menyebut kaki menjadi area yang terpengaruh masalah liver. Ia pun membagikan tanda kerusakan hati yang terlihat di kaki.


Kaki Anak Tak Normal dan Ceper, Tak Usah Khawatir kecuali Jika Alami Ini

20 Desember 2023

Ilustrasi kaki. Foto: Unsplash.com/Lucrezia Carnelos
Kaki Anak Tak Normal dan Ceper, Tak Usah Khawatir kecuali Jika Alami Ini

Dokter mengatakan kaki ceper atau flat feet pada anak adalah normal karena telapak kaki anak masih memiliki lemak yang menumpuk.


Mau Cek Apakah Bentuk Kaki Normal atau Tidak, Coba Jinjit

19 Desember 2023

Ilustrasi kaki jinjit. Shutterstock
Mau Cek Apakah Bentuk Kaki Normal atau Tidak, Coba Jinjit

Pakar mengatakan jika ingin mengetahui telapak kaki normal atau tidak bisa dilihat dengan cara menjinjitkan kaki, adakah lengkungan?


Manfaat dan Kiat Berlatih Jalan Cepat

19 Desember 2023

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com
Manfaat dan Kiat Berlatih Jalan Cepat

Aktivitas jalan cepat meningkatkan kekuatan tubuh