5 Alasan Pentingnya Ibu Punya Waktu Me Time

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita. Freepik.com/Diana.grytsku

TEMPO.CO, Jakarta - Menjadi seorang ibu hadir dengan banyak beban dan tantangan. Pada saat Anda mengakhiri hari, Anda tidak memiliki energi dan tidak ada waktu untuk melakukan rutinitas perawatan diri. Kebanyakan ibu merasa kewalahan dan hampir tidak ada waktu tersisa untuk mandi.

Anda mencoba memeras sedikit waktu me time dengan memanjakan diri atau menonton televisi sendirian. Anda selalu suka mandi mewah dan menghabiskan berjam-jam membaca majalah favorit Anda, tetapi mimpi-mimpi ini tidak pernah menjadi kenyataan dan Anda dibiarkan merajuk di celana santai Anda dan tampak pucat. Melansir laman Pinkvilla, sebab itu, pada dasarnya penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, merencanakan jadwal, dan menikmati waktu me time.

Berikut adalah 5 alasan semua ibu perlu memiliki waktu me time

1. Mengisi semangat Anda

Setelah hari yang melelahkan harus menyelesaikan banyak pekerjaan dan bergerak di sekitar rumah, Anda perlu menghemat energi untuk hari berikutnya, hari yang sama sekali baru. Untuk mengisi kembali jiwa, pikiran dan tubuh Anda, penting untuk menjaga diri sendiri dan juga memenuhi kebutuhan Anda sendiri.

2. Baik untuk anak 

Anak juga perlu berada jauh dari Anda untuk beberapa waktu. Hal ini penting bagi anak Anda untuk mengembangkan ikatan emosional dengan makhluk lain juga. Bayi Anda tidak dapat bergantung secara emosional pada Anda karena tidak akan memenuhi kesehatan mental dan perkembangan otaknya. Karena itu, penting bagi anak Anda untuk berada jauh dari ibunya hanya untuk beberapa jam.

3. Bayi Anda akan tumbuh dengan cara pandang yang berbeda

Dengan menghabiskan waktu sendirian dan menyerahkan bayi Anda ke tangan kerabat tepercaya atau babysitter Anda akan memberi bayi Anda pendapat dan perspektif yang berbeda. Anak Anda akan belajar memikirkan pendapat dan solusi sendiri yang penting untuk pola pikir mandiri.

4. Membantu Anda terhubung kembali dengan pasangan Anda

Membesarkan seorang anak berarti lebih sedikit waktu untuk dihabiskan dengan orang penting Anda. Anda dapat memanfaatkan waktu ini untuk pergi kencan malam dengan pasangan Anda atau sekadar menonton film maraton malam di rumah.

5.  Membantu membuatmu menjadi ibu yang lebih baik

Untuk membesarkan seorang anak membutuhkan energi, kesabaran dan pikiran yang sehat. Agar anak-anak Anda memiliki semua ini, penting bagi Anda untuk menanamkan kebiasaan ini juga. Dengan menjaga diri sendiri, Anda menjaga kesehatan mental Anda sendiri dan baru kemudian menuangkan semua energi positif itu kepada anak-anak Anda.






6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

18 jam lalu

6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

Pengalaman masa lalu dengan keluarga, mantan pasangan, dan bahkan teman semuanya dapat menyebabkan perilaku clingy


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

20 jam lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

1 hari lalu

Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

Kylie Jenner menceritakan perbedaan antara kelahiran dan pascapersalinan dari kehamilan pertamanya hingga yang kedua dalam The Kardashians


Pejabat Desa Ungkap Keseharian Ayah Sejuta Anak: Marketing Perumahan

1 hari lalu

Pejabat Desa Ungkap Keseharian Ayah Sejuta Anak: Marketing Perumahan

Polisi menangkap Suhendra, pemilik Yayasan Ayah Sejuta Anak, atas dugaan tindak pidana perdagangan orang


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

2 hari lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Mengenal Gigantisme Akibat Kelebihan Hormon Pertumbuhan

2 hari lalu

Mengenal Gigantisme Akibat Kelebihan Hormon Pertumbuhan

Gigantisme adalah kondisi langka yang menyebabkan pertumbuhan tidak normal pada anak-anak akibat ada kelainan pada hormon pertumbuhan.


Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

2 hari lalu

Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

Anak biasanya lebih suka minuman berwarna dan berperasa dibanding air putih. Berikut trik yang bisa dilakukan orang tua agar anak mau minum air putih.


Tips Atasi Gugup saat PDKT

2 hari lalu

Tips Atasi Gugup saat PDKT

Apa jadinya jika merasa gugup saat PDKT, apakah wajar? Untuk mengusir kecemasan tersebut, berikut kiatnya.


Rencanakan Liburan Keluarga? Simak Tips Bepergian dengan Anak

3 hari lalu

Rencanakan Liburan Keluarga? Simak Tips Bepergian dengan Anak

Liburan dengan ikut serta membawa anak, mungkin akan menjadi hal yang sedikit menakutkan bagi para orang tua.


Serena Williams Ungkap Alasan Tidak Pernah Membawa Olympia ke Pertandingan

3 hari lalu

Serena Williams Ungkap Alasan Tidak Pernah Membawa Olympia ke Pertandingan

Putri Serena Williams, Olympia, sempat menonton pertandingan terakhir ibunya