TEMPO.CO, Jakarta - Menjadi seorang ibu hadir dengan banyak beban dan tantangan. Pada saat Anda mengakhiri hari, Anda tidak memiliki energi dan tidak ada waktu untuk melakukan rutinitas perawatan diri. Kebanyakan ibu merasa kewalahan dan hampir tidak ada waktu tersisa untuk mandi.
Anda mencoba memeras sedikit waktu me time dengan memanjakan diri atau menonton televisi sendirian. Anda selalu suka mandi mewah dan menghabiskan berjam-jam membaca majalah favorit Anda, tetapi mimpi-mimpi ini tidak pernah menjadi kenyataan dan Anda dibiarkan merajuk di celana santai Anda dan tampak pucat. Melansir laman Pinkvilla, sebab itu, pada dasarnya penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, merencanakan jadwal, dan menikmati waktu me time.
Berikut adalah 5 alasan semua ibu perlu memiliki waktu me time
1. Mengisi semangat Anda
Setelah hari yang melelahkan harus menyelesaikan banyak pekerjaan dan bergerak di sekitar rumah, Anda perlu menghemat energi untuk hari berikutnya, hari yang sama sekali baru. Untuk mengisi kembali jiwa, pikiran dan tubuh Anda, penting untuk menjaga diri sendiri dan juga memenuhi kebutuhan Anda sendiri.
2. Baik untuk anak
Anak juga perlu berada jauh dari Anda untuk beberapa waktu. Hal ini penting bagi anak Anda untuk mengembangkan ikatan emosional dengan makhluk lain juga. Bayi Anda tidak dapat bergantung secara emosional pada Anda karena tidak akan memenuhi kesehatan mental dan perkembangan otaknya. Karena itu, penting bagi anak Anda untuk berada jauh dari ibunya hanya untuk beberapa jam.
3. Bayi Anda akan tumbuh dengan cara pandang yang berbeda
Dengan menghabiskan waktu sendirian dan menyerahkan bayi Anda ke tangan kerabat tepercaya atau babysitter Anda akan memberi bayi Anda pendapat dan perspektif yang berbeda. Anak Anda akan belajar memikirkan pendapat dan solusi sendiri yang penting untuk pola pikir mandiri.
4. Membantu Anda terhubung kembali dengan pasangan Anda
Membesarkan seorang anak berarti lebih sedikit waktu untuk dihabiskan dengan orang penting Anda. Anda dapat memanfaatkan waktu ini untuk pergi kencan malam dengan pasangan Anda atau sekadar menonton film maraton malam di rumah.
5. Membantu membuatmu menjadi ibu yang lebih baik
Untuk membesarkan seorang anak membutuhkan energi, kesabaran dan pikiran yang sehat. Agar anak-anak Anda memiliki semua ini, penting bagi Anda untuk menanamkan kebiasaan ini juga. Dengan menjaga diri sendiri, Anda menjaga kesehatan mental Anda sendiri dan baru kemudian menuangkan semua energi positif itu kepada anak-anak Anda.
