Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cerita Rumer Willis Menemukan Kepercayaan Diri demi Berhenti Merokok

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Rumer Willis. Instagram.com/@rumerwillis
Rumer Willis. Instagram.com/@rumerwillis
Iklan

TEMPO.CO, JakartaRumer Willis berbagi bagaimana dia belajar menghentikan kebiasan merokok untuk selamanya. Aktris dan penyanyi itu mengatakan hal tersebut adalah pengalaman emosional dan sangat sulit untuk akhirnya menghentikan kebiasaan merokoknya. Terlebih dia mengambil keputusan itu saat terjebak di rumah bersama seluruh keluarganya selama pandemi virus corona.

Wanita berusia 32 tahun itu mencoba rokok pertamanya ketika dia masih kecil. "Saya ingat saat berusia 12 atau 13 tahun dan melihat acara TV atau film di mana anak-anak yang lebih muda akan merokok dan itu sangat keren dan menarik dan saya ingin masuk," katanya kepada People.

Pada usia 16 tahun, dia merokok secara teratur, dan pada usia 25 tahun, dia mencoba untuk berhenti. Rumer Willis, yang sedang mengerjakan kampanye baru dengan Nicorette, mengatakan dia akhirnya menyadari bahwa dia perlu memprioritaskan kesehatan suaranya.

"Saya melakukan musikal dan semua orang di sekitar saya adalah penyanyi yang sangat baik dan saya merasakan momen di mana saya pergi, 'Tidak mungkin saya bisa mengikuti orang-orang ini jika saya tidak berhenti merokok,'" katanya . "Jadi saya pergi  dan membeli beberapa tambalan Nicorette dan saya hanya seperti, 'Saya harus melakukan ini. Saya tidak punya pilihan.' "

Meski begitu, putri Demi Moore dan Bruce Willis ini mengatakan sulit untuk mempertahankan tujuannya karena teman-teman terus merokok di sekitarnya. "Itu berkomitmen ulang setiap hari untuk apa yang lebih penting bagi saya: Apakah suara saya lebih penting atau merokok lebih penting?" dia menambahkan.

Tapi dia tidak benar-benar sukses dengan berhenti sampai dia menemukan kepercayaan pada dirinya sendiri. Dan, dia pun menyadari bahwa tidak ingin bergantung pada apapun.

"Saya pikir dengan kecanduan apa pun, apakah itu merokok, makanan, belanja, zat, orang, Anda mencoba untuk menutupi sesuatu," katanya. "Anda mencoba untuk memuaskan momen di mana Anda merasa tidak nyaman. Saya pikir ketika Anda bisa mendapatkan tempat kepercayaan di dalam diri Anda ketika Anda tidak membutuhkan tongkat penopang untuk melewati momen tidak nyaman itu, adalah bagian besar dari apa sangat membantu saya. "

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Rumer Willis mengakui mengubah kebiasan itu sangat sulit selama berada di rumah di tengah pandemi/ "Saya pasti mengalami saat-saat di mana saya memiliki beberapa batang rokok karena saya hanya ingin melarikan diri," katanya, menambahkan bahwa dia telah memutuskan untuk menghentikan kebiasaan itu sepenuhnya.

"Saya agak mengalami momen di mana saya berkata, 'Anda tahu apa? Saya telah melakukannya dengan sangat baik dan saya sudah sejauh ini dengan ini, saya tidak ingin mundur dan mengambil ini lagi,'" katanya .

Ditambah, Willis memiliki keluarga untuk bersandar. "Saya bisa menghabiskan empat, lima bulan dengan seluruh keluarga saya: ibu saya, ayah saya, saudara perempuan saya, Scout dan Tallulah, dan adik perempuan saya, Evelyn dan Mabel, ibu tiri saya - dan kami semua bersama di rumah yang sama," ujarnya. "Dan kami harus makan siang dan makan malam dengan satu sama lain setiap hari dan berbicara serta menghabiskan waktu dan terhubung serta berada di alam bebas."

Rumer Willis menggunakan waktu itu untuk berefleksi. "Kemampuan untuk berhenti sejenak dan memperlambat dan benar-benar meluangkan waktu untuk mengevaluasi kembali apa yang penting bagi saya, apa prioritas saya. Itu waktu bersama mereka yang tidak akan pernah saya dapatkan," katanya.

Willis bergabung dengan kampanye #StartStoppingShoutOut baru Nicorette, di mana dia dan selebriti lainnya akan merekam pesan video yang dipersonalisasi untuk mendorong perokok agar tetap termotivasi dalam perjalanan mereka untuk berhenti. "Saya suka apa yang telah dilakukan Nicorette dengan #StartStoppingShoutOut karena mereka memiliki hal-hal yang membantu kecanduan fisik, tapi menurut saya ini adalah cara yang bagus untuk membantu sisi emosionalnya, yang bisa menjadi komponen yang lebih besar daripada sisi fisik ," dia berkata.

Dia juga memiliki pesan bagi mereka yang masih berupaya untuk menjadi bebas asap rokok, "Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri," ujarnya. "Mungkin butuh beberapa saat dan Anda mungkin tidak melakukannya dengan sempurna. Tapi saya pikir begitu Anda siap membuat pilihan itu untuk diri Anda sendiri, saya pikir itu akan lebih mudah."

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pemudik Musiman Lebaran Harap Perhatikan, Nekat Merokok di Dalam Kereta Api Bakal Diturunkan Paksa

1 hari lalu

Kepadatan penumpang di Stasiun Tugu Yogyakarta pada H+1 lebaran atau Selasa, 3 Mei 2022. Dok. PT KAI Daop 6 Yogyakarta
Pemudik Musiman Lebaran Harap Perhatikan, Nekat Merokok di Dalam Kereta Api Bakal Diturunkan Paksa

Sejak Januari hingga Maret 2024 setidaknya sudah ada 11 penumpang Kereta Api yang diturunkan paksa karena kedapatan merokok di dalam kereta.


8 Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Membeli Kulkas

3 hari lalu

Ilustrasi isi kulkas. shutterstock.com
8 Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Membeli Kulkas

Berikut deretan hal yang perlu diperhatikan sebelum memutuskan untuk membeli kulkas.


Buka Puasa dengan Merokok Bisa Akibatkan Kelelahan, Mual Hingga Penurunan Fungsi jantung

5 hari lalu

ILustrasi larangan merokok. REUTERS/Eric Gaillard
Buka Puasa dengan Merokok Bisa Akibatkan Kelelahan, Mual Hingga Penurunan Fungsi jantung

Pakar kesehatan mengingatkan masyarakat untuk tak buka puasa dengan merokok. Apa saja efek buruknya?


Spesialis Jantung: Hasil Pemeriksaan Medis Baik Tak Jamin Perokok Sehat

5 hari lalu

Seorang remaja melakukan tes kandungan karbondioksida dalam paru-paru saat konsultasi gratis dengan para ahli di tenda Kekasih (Kendaraan Konseling Silih Asih) Dinas Kesehatan Kota Bandung, 6 Mei 2018. Layanan ini memberikan konseling untuk berhenti merokok. TEMPO/Prima Mulia
Spesialis Jantung: Hasil Pemeriksaan Medis Baik Tak Jamin Perokok Sehat

Hasil pemeriksaan medis yang baik tak menjamin perokok sehat. Untuk memastikan kesehatan perokok satu-satunya jalan adalah total berhenti merokok.


Dokter Paru Bagi Tips Berhenti Merokok, Mulai dengan 3 Cara Ini

5 hari lalu

Modal Awal Berhenti Merokok
Dokter Paru Bagi Tips Berhenti Merokok, Mulai dengan 3 Cara Ini

Dokter paru memberi tips berhenti merokok saat Ramadan. Berikut tiga cara yang bisa dilakukan.


Selandia Baru Larang Rokok Elektrik Sekali Pakai

8 hari lalu

Ilustrasi vape. sumber: AFP/english.alarabiya.net
Selandia Baru Larang Rokok Elektrik Sekali Pakai

Selandia Baru akan akan melarang penjualan rokok elektrik sekali pakai untuk menurunkan angka perokok usia muda.


6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

9 hari lalu

Ilustrasi Ibu dan Anak. Sumber: Getty/mirror.co.uk
6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

Ketika ada masalah keluarga, penting bagi orang tua untuk memberitahu anak dengan cara yang baik dan sesuai usianya.


Tallulah Willis, Putri Bruce Willis dan Demi Moore Didiagnosis Mengidap Autisme

10 hari lalu

Tallulah Willis. Instagram.com/@buuski
Tallulah Willis, Putri Bruce Willis dan Demi Moore Didiagnosis Mengidap Autisme

Tallulah Willis mengungkapkan diagnosis autisme melalui video masa kecilnya dengan Bruce Willis


5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

11 hari lalu

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

Bau mulut yang tidak sedap bisa menjadi masalah, terutama saat berinteraksi dengan orang lain.


Program Mudik Gratis PLN Bisa Berangkat Satu Keluarga, Simak Cara Daftarnya

12 hari lalu

Sejumlah pemudik menunggu bus dalam acara Mudik Bareng PLN di Jakarta Selatan, 8 Juni 2018. Menyambut Idul Fitri 1439 Hijriah, PLN menyediakan 100 bus gratis bagi 5.300 orang untuk mudik ke berbagai daerah di Pulau Jawa. Tempo/Fakhri Hermansyah
Program Mudik Gratis PLN Bisa Berangkat Satu Keluarga, Simak Cara Daftarnya

Program mudik gratis PLN digelar sejak Sabtu, 16 Maret 2024.