Pentingnya Setiap Pasangan Memiliki 5 Keterampilan Mengatasi Konflik

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Proostoleh

TEMPO.CO, Jakarta - Konflik dan pertengkaran adalah hal yang sangat umum dalam setiap hubungan, tetapi itu pasti tidak mengakhiri ikatan. Pasangan harus selalu mencoba menyelesaikan hal-hal ini dan memberikan awal yang baru untuk kebahagiaan. Karenanya, mereka membutuhkan keterampilan resolusi konflik yang tepat.

Tanpa cara yang benar, suatu konflik tidak dapat diselesaikan dan bahkan bisa menjadi lebih buruk. Jadi, harus ada beberapa keterampilan resolusi yang ketat untuk menyelesaikan pertengkaran antar pasangan, seperti dilansir dari laman Pinkvilla berikut ini. 

5 Keterampilan resolusi konflik untuk hubungan yang bahagia

1. Ketahui perasaan Anda

Sebelum berbicara dengan pasangan Anda, pertama-tama, kenali perasaan Anda dengan baik. Anda mungkin tidak tahu alasan sebenarnya dari kemarahan Anda, jadi cobalah untuk menemukannya terlebih dahulu. Mungkin ada beberapa alasan yang valid untuk semua emosi ini. Jadi, menemukan alasan dan menerimanya akan membantu Anda untuk menenangkan dan menemukan cara praktis untuk menyelesaikan konflik tersebut.

2. Dengarkan

Bersamaan dengan mengatasi masalah Anda, dengarkan pasangan Anda dengan semua perhatian Anda. Itu adalah bagian terpenting dalam menyelesaikan masalah. Jika Anda mendengarkan pasangan Anda, maka akan lebih mudah baginya untuk menjelaskan semuanya.

3. Bersikaplah tegas

Apapun yang terjadi di pikiran Anda, sampaikan perasaan itu dengan cara yang positif. Jangan kasar atau agresif atau sarkastik, cukup beri tahu pasangan Anda tentang kebutuhan Anda dengan cara yang bijaksana.

4. Cari solusi

Ketika Anda berdua saling mendengarkan kebutuhan dan sudut pandang satu sama lain, cobalah mencari solusi. Jika itu semacam kesalahpahaman, maka permintaan maaf saja akan menyelesaikan masalah. Tetapi jika ini adalah masalah serius, di mana Anda harus menemukan solusinya, cobalah untuk sampai pada titik di mana Anda berdua setuju satu sama lain. Pasangan mungkin perlu sedikit menyesuaikan diri.

5. Jika masih salah

Setelah semua upaya ini, jika masih ada yang tidak berhasil, mungkin inilah saatnya untuk bantuan profesional. Seorang terapis dapat menunjukkan jalan yang benar melalui konseling hubungan.






Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

1 hari lalu

Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

Tanda-tanda kekerasan fisik seperti memar dan cakaran mudah terlihat, tetapi dinamika kekerasan dalam rumah tangga bisa lebih samar


6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

1 hari lalu

6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

Pengalaman masa lalu dengan keluarga, mantan pasangan, dan bahkan teman semuanya dapat menyebabkan perilaku clingy


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

2 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

2 hari lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


Tips Atasi Gugup saat PDKT

4 hari lalu

Tips Atasi Gugup saat PDKT

Apa jadinya jika merasa gugup saat PDKT, apakah wajar? Untuk mengusir kecemasan tersebut, berikut kiatnya.


5 Kebiasaan Perawatan Diri yang Dapat Meningkatkan Hubungan Percintaan

5 hari lalu

5 Kebiasaan Perawatan Diri yang Dapat Meningkatkan Hubungan Percintaan

Meluangkan waktu untuk perawatan diri sendiri benar-benar suatu keharusan untuk setiap hubungan yang sehat.


Sebab Banyak Pasangan Pilih Tak Punya Anak

5 hari lalu

Sebab Banyak Pasangan Pilih Tak Punya Anak

Punya satu anak atau tidak sama sekali atau childfree bukan tren baru di kalangan generasi milenial namun merupakan pilihan.


Inilah Tanda-tanda Pasangan Anda Selingkuh

6 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Pasangan Anda Selingkuh

Pasangan yang berselingkuh sering melakukan hal-hal yang berbeda dari biasanya.


Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

9 hari lalu

Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

Tak perlu bertanya-tanya soal cinta pasangan. Berikut 10 tanda yang akan muncul apabila ia tulus mencintai Anda.


4 Tanda yang Menunjukkan Pasangan Sedang Memikirkan Orang Lain

12 hari lalu

4 Tanda yang Menunjukkan Pasangan Sedang Memikirkan Orang Lain

Ada garis tipis antara naksir yang tidak berbahaya dan selingkuh, jadi kenali tanda-tanda pasangan memikirkan orang lain.