Tangan Tetap Bersih dan Lembut, Perhatikan Juga Kutikula dan 4 Tips ini

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi cuci tangan. pixabay.com

TEMPO.CO, Jakarta - Selama pandemi Covid-19 berapa kali Anda mencuci tangan dalam sehari? Padahal Anda bekerja dari rumah dan pergi ke luar sekali, untuk minum kopi dan berjalan-jalan sebentar di taman. Tahun 2020, tangan yang bersih telah menjadi norma yang diperlukan, perawatan tangan secara umum terasa seperti dunia baru yang berani.

Namun ada beberapa hal yang harus Anda ketahui — tentang menjaga tangan tetap sehat. Tetapi juga tentang menyelamatkan kulit Anda. Berikut ini panduan menjaga tangan tetap sehat dan lembut seperti dilansir dari laman Women's Health. 

Panduan merawat tangan tetap bersih, sehat dan lembut

1. Jangan pernah mencuci tangan dengan air panas
Meskipun ada teknik untuk mencuci tangan dengan benar, satu hal yang tidak perlu Anda khawatirkan adalah suhu air Anda. Tidak masalah, menurut Michael Joshua Hendrix, MD, dari Fakultas Kedokteran Universitas Washington, yang mengatakan bahwa air apa pun akan bermanfaat selama bersih. Tapi hindari air panas, karena air panas menghilangkan kelembapan kulit Anda. Cara lain untuk mencuci yang lebih lembut adalah mencari pembersih yang kaya kelembapan. Jangan lupa untuk mengeringkan tangan Anda sepenuhnya. Menurut CDC, "Kuman lebih mudah menyebar saat tangan basah".

2. Pilih pembersih yang lebih lembut
Pembersih tangan adalah senjata untuk menjaga kebersihan tangan
saat dalam perjalanan, tetapi kandungan alkoholnya yang tinggi (minimal 60 persen alkohol agar efektif) juga “sangat mengeringkan kuku dan kulit,” kata Dr. Stern. Untungnya, lonjakan popularitas pembersih berarti ada lebih banyak pilihan ramah kulit untuk dipilih. Seperti halnya sabun dan air, saat menggunakan pembersih, Anda ingin memastikan bahwa Anda menggosokkannya ke setiap inci tangan Anda; lanjutkan sampai tangan kering.

3. Oleskan kembali pelembab setiap kali Anda mencuci tangan
Tangan terasa kencang dan kering setelah dicuci? Itu karena sabun dan pembersih “menghilangkan minyak alaminya pada lapisan luar kulit,” kata Dana Stern, MD, dokter kulit yang mengkhususkan diri pada kesehatan tangan. Pikirkanlah seperti ini: "Sel-sel kulit adalah batu bata, dan mortar adalah berbagai lipid, termasuk kolesterol dan ceramide, yang menahan sel-sel bersama untuk menciptakan penghalang," kata Dr. Stern.

Dan karena membersihkan tangan sangat penting, metode terbaik untuk mengatasi kulit kering adalah melembabkan tangan Anda sama obsesifnya dengan membersihkannya. Ya, setiap kali Anda membersihkan, tindak lanjuti dengan pelembab. Cari produk yang mengandung ceramides dan hyaluronic acid (formula yang meniru “mortar” alami kulit yang dirujuk Dr. Stern) tetapi tidak memberikan pewangi atau pewarna yang dapat menyebabkan iritasi.

4. Waspadai kutikula Anda
Semua mencuci ini dan dapat mendatangkan malapetaka pada kuku Anda — terutama kutikula Anda ("segel pelindung alami kuku," menurut Dr. Stern). “Saat segel itu menjadi kering dan dehidrasi, itu akan pecah, memungkinkan air dan kelembapan masuk ke unit kuku. Itu bisa menyebabkan infeksi bakteri yang menyakitkan, kemerahan, dan bengkak. " Inilah sebabnya mengapa Dr.Stern mengatakan Anda tidak boleh memotong kutikula Anda melainkan menjaga kutikula Anda tetap sehat dengan mendorongnya kembali di kamar mandi (saat kulit lembut) dan kemudian mengoleskan krim kutikula .

Mencuci dan membersihkan menyebabkan pengelupasan lebih cepat,” kata seniman kuku Jin Soon Choi. Kabar baiknya: Krim kutikula juga bisa membantu. Choi merekomendasikan untuk mengoleskan krim di seluruh kutikula dan kuku, dan kemudian mengoleskan kembali lapisan atas setiap tiga hari agar mani itu terlihat seperti baru.

5. Merawat kuku
Kuku yang terawat mengubah seluruh getaran kondisi tangan Anda. Tetapi apakah Anda sedang terburu-buru atau masih belum menguasai permainan salon rumahan, press one atau kuku palsu model manikur mungkin jawaban Anda.

Versi terbaru kuku palsu ini bertahan dari cuci tangan selama seminggu dan memiliki lapisan perekat yang menempel tepat di kuku. Cukup dorong kembali kutikula Anda dan usap kuku dengan penghapus cat kuku sebelum menggunakan pembersih yang lebih baik. Selain itu, sebagian besar merek memiliki beberapa desain yang dapat Anda padukan untuk menciptakan tampilan yang biasanya tidak Anda sukai dengan gel mani yang tahan lama.






Tantangan Mobilitas Satu Detik yang Harus DiLakukan Sepanjang Hari

11 jam lalu

Tantangan Mobilitas Satu Detik yang Harus DiLakukan Sepanjang Hari

Secara luas dianggap sebagai elemen dasar mobilitas, transisi dari duduk ke berdiri adalah sesuatu yang dilakukan oleh orang yang berjalan


Ragam Pemicu Telapak Tangan Gatal

10 hari lalu

Ragam Pemicu Telapak Tangan Gatal

Sering mengalami telapak tangan gatal? Kenali penyebabnya, bisa jadi penyakit serius.


Palmistry Seni Meramal Telapak Tangan Dipercaya Julius Caesar, Seberapa Ilmiah?

33 hari lalu

Palmistry Seni Meramal Telapak Tangan Dipercaya Julius Caesar, Seberapa Ilmiah?

Julius Caesar merekrut prajuritnya dengan seleksi melalui seni meramal telapak tangan atau palmistry. Seberapa ilmiah?


5 Gerakan Senam Otak yang Bisa Dilakukan di Rumah

38 hari lalu

5 Gerakan Senam Otak yang Bisa Dilakukan di Rumah

Senam otak latihan berbasis gerakan tubuh sederhana untuk merangsang otak kiri dan otak kanan, merelaksasi belakang otak dan bagian depan otak.


3 Cara Mencegah Penularan Cacar Monyet

43 hari lalu

3 Cara Mencegah Penularan Cacar Monyet

Cacar Monyet mudah terjangkit melalui kontak dekat dan sentuhan intim. Berikut ini tiga cara mencegah penularannya.


Cegah Cacar Monyet dengan Cuci Tangan Hingga Bersihkan Toilet

46 hari lalu

Cegah Cacar Monyet dengan Cuci Tangan Hingga Bersihkan Toilet

Ahli menyarankan agar masyarakat mendisinfeksi benda-benda yang disentuh seperti meja dan membersihkan toilet untuk cegah cacar monyet.


Apa itu Penyakit Zoonosis?

46 hari lalu

Apa itu Penyakit Zoonosis?

Penyakit zoonosis merupakan penyakit atau infeksi yang ditularkan dari hewan ke manusia


Ragam Jenis Antiseptik, Apa Kegunaan Utamanya?

54 hari lalu

Ragam Jenis Antiseptik, Apa Kegunaan Utamanya?

Antiseptik umumnya efektif membunuh atau mencegah pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan virus. Pahami beberapa jenis antiseptik.


Cara Sederhana Atasi Kesemutan

27 Juli 2022

Cara Sederhana Atasi Kesemutan

Jika kesemutan bukan disebabkan penyakit berat, ada beberapa cara untuk mengobatinya seperti berikut ini.


4 Tipe Olahraga Sederhana untuk Melatih Kekuatan Otot

12 Juli 2022

4 Tipe Olahraga Sederhana untuk Melatih Kekuatan Otot

Olahraga bermanfaat untuk melatih kekuatan otot