Daftar Makanan Vanessa Kirby, Sarapan Smoothie Makan Siang Salad

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Aktor Vanessa Kirby berpose saat menghadiri screening film "Pieces of a Woman" ketika menghadiri Festival Film Venice ke-77 di Venice, Italia, 5 September 2020. REUTERS/Yara Nardi

TEMPO.CO, Jakarta - Vanessa Kirby tahu bahwa makanan, olahraga, dan pola kesehatan yang konsisten adalah tentang merasa nyaman dengan tubuh Anda sendiri. Dalam episode terbaru Food Diaries, bintang sampul Harper's Bazaar edisi Desember/Januari 2020 mengungkapkan bahwa dia terbiasa hidup sehat saat berlatih untuk film Mission: Impossible.

"Saya pikir kita semua benar-benar belajar bahwa latihan, pelatihan, dan rezim lebih tentang bagaimana perasaan Anda," kata Vanessa Kirby, seperti dilansir dari laman Harper's Bazaar. "Jika itu membuatmu merasa baik, lakukanlah." Dia juga menunjukkan daftar makanan sehari-hari, mulai dari smoothie sarapan hingga saus salad favoritnya saat ini.

"Aku tidak makan pagi-pagi sekali," kata mantan aktris yang berperan sebagai Putri Margaret di dua episde The Crown itu. "Dulu. Dulu aku selalu makan roti gandum hitam dengan alpukat, tapi sekarang aku benar-benar suka smoothie." Pilihan smoothie sarapannya cenderung mencakup bahan-bahan klasik seperti pisang, blueberry, lemon, oat, dan susu almond.

Aktor Vanessa Kirby berpose saat menghadiri screening film "Pieces of a Woman" ketika menghadiri Festival Film Venice ke-77 di Venice, Italia, 5 September 2020. Festival Film Venice digelar dari 2 September hingga 12 September 2020. REUTERS/Yara Nardi

Untuk makan siang, Vanessa Kirby memilih nampan ubi jalar, salad penuh dengan sayuran kaya nutrisi, dan saus khusus yang terbuat dari kacang mete basah, caper, sirup maple, bawang putih, dan lemon. Dia juga memiliki camilan sederhana, makan kacang, keripik dengan hummus, atau cokelat (jika dia menginginkan makanan yang menenangkan).

"Saya benar-benar hangry," tambahnya, mengatakan bahwa tingkat hangry-nya mencapai titik "yang tidak nyaman bagi orang-orang di sekitar saya. Sangat pemarah. Saya akan makan apa saja."






Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

1 hari lalu

Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

Purina atau purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman, kemudian dimetabolisasi tubuh diubah menjadi asam urat


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

2 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

4 hari lalu

Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

Pilihan makanan sehat itu berbeda bagi setiap orang. Namun ada berbagai cara menyiapkan makanan yang tetap perlu diperhatikan.


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

4 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.


3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

4 hari lalu

3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

Tidak ada satu pun makanan atau minuman (seperti teh detoks) atau diet detoks yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda


Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

4 hari lalu

Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan dan minuman banyak mengandung gula rafinasi. Namun tidak banyak yang mengetahui gula rafinasi punya efek negatif.


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

5 hari lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


8 Bahan Smoothie Kaya Protein untuk Melawan Peradangan

6 hari lalu

8 Bahan Smoothie Kaya Protein untuk Melawan Peradangan

Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan otot, mengoksidasi tubuh dan membuat enzim yang mencerna makanan juga melawan peradangan


Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

6 hari lalu

Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

Tak semua makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi tak enak. Coba yang berikut, enak di lidah dan perangi kolesterol jahat.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

8 hari lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.