Menurut Studi Penggemar Cabai Merah dapat Hidup Lebih Lama

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi cabai merah (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Bukan penggemar makanan pedas? Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali. Selain menambahkan rasa yang kuat pada hidangan, cabai merah, menurut penelitian, makanan pedas dapat memperpanjang usia.  

Menurut penelitian, yang akan dipresentasikan minggu ini di Sesi Ilmiah Asosiasi Jantung Amerika 2020, orang yang makan cabai dapat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.

Cabai merah memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan pengatur gula darah. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa makanan mungkin bermanfaat dalam melindungi dari jenis kanker tertentu. Semua manfaat kesehatan ini telah dikaitkan dengan capsaicin, komponen aktif dalam lada yang memberikan rasa pedas yang khas.

Untuk lebih memahami fenomena ini, para peneliti mengamati 4.729 penelitian dengan lebih dari 570 ribu peserta, yang menganalisis hasil orang yang makan cabai. Mereka menemukan bahwa orang yang makan cabai menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 26 persen, kanker sebesar 23 persen, dan semua penyebab sebesar 25 persen.

"Kami terkejut menemukan bahwa dalam studi yang diterbitkan sebelumnya, konsumsi cabai secara teratur dikaitkan dengan pengurangan risiko keseluruhan dari semua penyebab, CVD, dan kematian akibat kanker," penulis utama studi dan ahli jantung Bo Xu, seperti dilansir dari laman Mind Body Green. "Ini menyoroti bahwa faktor makanan mungkin memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan."

Sementara kaitannya menjanjikan, Xu mengatakan para peneliti tidak jelas mengapa cabai dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih rendah. Mereka juga tidak yakin berapa banyak cabai, seberapa sering, dan varietas apa yang perlu dimakan orang untuk mendapatkan manfaat ini.

“Oleh karena itu, tidak mungkin untuk mengatakan secara pasti bahwa makan lebih banyak cabai dapat memperpanjang hidup dan mengurangi kematian, terutama dari faktor kardiovaskular atau kanker,” tambahnya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memvalidasi temuan dan menjelaskan hubungannya.

Karena cabai relatif tidak berbahaya (tergantung pada ambang bumbu Anda, yaitu), menambahkannya ke sup, pasta, salad, dan tentu saja, cabai, bisa menjadi cara mudah untuk menyerap beberapa manfaat buah yang berpotensi meningkatkan umur panjang.






5 Manfaat Jeruk Nipis, Termasuki Mampu Cegah Batu Ginjal

3 jam lalu

5 Manfaat Jeruk Nipis, Termasuki Mampu Cegah Batu Ginjal

Jeruk nipis atau citrus aurantifolia mampu mencegah bagu ginjal. Apa manfaat lainnya?


4 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari Menurut Ahli Diet

14 jam lalu

4 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari Menurut Ahli Diet

Biji bunga matahari dikemas dengan berbagai macam nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat unik bagi tubuh


Ramal Kematian Ratu Elizabeth II dengan Tepat, Penjualan Buku Nostradamus Meroket

1 hari lalu

Ramal Kematian Ratu Elizabeth II dengan Tepat, Penjualan Buku Nostradamus Meroket

Nostradamus disebut meramalkan kematian Ratu Elizabeth II secara tepat lebih dari 450 tahun yang lalu


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

1 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Berikut daftar makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru.


7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

2 hari lalu

7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

Kulit kentang memiliki banyak kemampuan melawan penyakit dan jauh lebih bermanfaat daripada kentang itu sendiri.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

4 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


5 Cara Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah Agar Metabolisme Sehat

5 hari lalu

5 Cara Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah Agar Metabolisme Sehat

Kadar gula darah yang sehat mencerminkan metabolisme yang aktif


Mengenal Kandungan Antioksidan dalam Rumput Laut

5 hari lalu

Mengenal Kandungan Antioksidan dalam Rumput Laut

Rumput laut merupakan salah satu sumber antioksidan karena mengandung senyawa bioaktif seperti karotenoid, fenol, vitamin dan mineral.


Alasan Malam Hari Waktu Terbaik Beli Sepatu, Terutama untuk Penderita Diabetes

5 hari lalu

Alasan Malam Hari Waktu Terbaik Beli Sepatu, Terutama untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes disarankan memakai sepatu yang lapang dan bernapas.


Cara Kate Middleton Menjelaskan Kematian Ratu Elizabeth II kepada Pangeran Louis

5 hari lalu

Cara Kate Middleton Menjelaskan Kematian Ratu Elizabeth II kepada Pangeran Louis

Kate Middleton mengungkapkan tentang bagaimana putra bungsunya, Pangeran Louis, menghadapi kematian Ratu Elizabeth II.