TEMPO.CO, Jakarta - Dibandingkan laki-laki, perempuan cenderung memiliki pengetahuan lebih banyak tentang diet dan makan bersih. Namun, kenyataannya kaum Hawa lebih sulit menurunkan berat badan. Salah satu alasan utamanya adalah ketidakmampuan mereka untuk menolak makanan lezat.
Percaya atau tidak, menurut sains, laki-laki lebih baik dalam menolak suguhan menggoda dibandingkan dengan perempuan. Ini sesuai dengan penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences, pria adalah pelaku diet yang lebih baik daripada wanita yang membantu mereka menurunkan berat badan lebih cepat.
Kesimpulan tersebut diambil setelah penelitian dilakukan terhadap 23 relawan yang diminta berpuasa selama sehari dan kemudian menekan pikirannya terkait makanan. Ditemukan bahwa peserta laki-laki mengalami lebih sedikit rasa lapar dan mengidam dibandingkan dengan perempuan.
Melalui pemindaian otak, terungkap bahwa pria memiliki aktivitas yang jauh lebih sedikit daripada wanita di bagian otak yang terkait dengan keinginan untuk makan.
Berdasarkan penelitian itu, pria lebih berpikiran tunggal dan cenderung berkomitmen lebih banyak dibandingkan dengan wanita. Ketika mereka berkomitmen untuk mengikuti diet sehat dan menjadi bugar, mereka mencoba untuk tetap setia. Mereka tidak mudah menyerah pada godaan dan sangat baik dalam menahan keinginan mereka.
Alasan kedua adalah hormon. Perempuan memiliki lebih banyak estrogen dibandingkan pria. Hormon ini meningkatkan berat badan dan menyulitkan mereka untuk menurunkan berat badan. Selain itu, wanita juga lebih banyak mengidam selama siklus menstruasi bulanan.
Tapi perlu diketahui bahwa penurunan berat badan tidak hanya ditentukan oleh kebiasaan makan dan olahraga. Ada banyak hal yang bisa mempengaruhi. Setiap orang memiliki perjalanan penurunan berat badan yang berbeda. Jadi, jika orang lain kehilangan berat badan lebih cepat dibandingkan Anda, jangan khawatir. Tetaplah fokus pada diri sendiri dan tetap termotivasi untuk mencapai tujuan.
Jika ngidam makanan favorit, sesekali boleh menikmatinya. Tetapi lakukan dengan cara yang paling sehat agar berada di jalur yang benar untuk mencapai penurunan berat badan.
TIMES OF INDIA
