TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa orang mengalami mual usai bercinta. Hal ini jarang terjadi, tetapi merasa mual pada perut Anda setelah berhubungan seks bukanlah hal yang benar-benar tidak pernah terdengar, kata Erin Carey, asisten profesor dan direktur divisi Bedah Ginekologi Minimal Invasive University of North Carolina.
Dr. Carey menjelaskan ada banyak alasan mengapa Anda merasa mual usai bercinta. Beberapa penyebabnya memerlukan perhatian dokter, sementara yang lain hanya memerlukan obat penghilang rasa sakit.
Berikut tujuh alasan Anda merasa mual setelah berhubungan seks, menurut para ahli
1. Penetrasi dalam
Salah satu alasan paling umum Anda merasa mual setelah berhubungan seks adalah karena penetrasi yang melampaui batas kenyamanan Anda. “Penetrasi dalam memanipulasi organ panggul — seperti uterus dan leher rahim, khususnya,” jelas Carey seperti dilansir dari laman Women's Health. "Dan manipulasi apa pun pada serviks itu dapat [mengakibatkan] respons vagal, yang dapat menyebabkan mual." Respons vagal adalah respons otomatis di dalam tubuh Anda yang terjadi sebagai akibat dari stimulasi saraf vagus Anda, yang menghubungkan otak Anda dengan beberapa area utama tubuh Anda.
Penurunan tekanan darah dan detak jantung tubuh Anda secara tiba-tiba sebagai respons terhadap penetrasi maksimum adalah sesuatu yang terlihat Carey bahkan selama pemeriksaan panggul, Pap smear, dan penempatan IUD. Mual adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia benar-benar tidak suka jika ada yang masuk sedalam itu.
Reaksi ini cenderung hilang cukup cepat, menurut Dr. Carey, tetapi dia selalu merekomendasikan untuk berbaring, mengangkat kaki, dan menarik napas dalam-dalam untuk meredakan gejala tersebut. Adapun solusi jangka panjang, berbicara dengan pasangan Anda tentang posisi seks lain yang memungkinkan Anda untuk mengontrol seberapa dalam penetrasi dan melindungi serviks Anda. Carey menyarankan untuk berhubungan seks sambil berbaring miring dan memastikan pasangan Anda mengerti untuk menghindari penetrasi sangat dalam.
2. Terlalu agresif
Jika penetrasi yang dalam tak masalah bagi Anda, merasa mual di perut setelah berhubungan seks mungkin sebenarnya karena seberapa kuat Anda melakukannya. Jadi jika Anda dan pasangan melakukannya — bergerak maju mundur, naik turun, dan sisi ke sisi tanpa jeda, rasa mual adalah masalah total. Meskipun dia tidak menganggap ranjang ranjang sebagai penyebab mual pasca-seks yang sangat umum, ada baiknya untuk ditelusuri. Perlambat dan pantau perasaan Anda setelahnya. Menyesuaikan kecepatan Anda (tetapi bukan antusiasme Anda) mungkin saja jawabannya.
3. Orgasme
"Karena rahim berkontraksi [selama] orgasme," kata Dr. Carey, hal itu dapat menciptakan respons mendalam yang membuat Anda merasa mual. Bagi sebagian orang, kontraksi bisa terasa sangat menyakitkan hingga menyebabkan pusing, dan meskipun ini adalah reaksi yang kurang ideal terhadap sesuatu yang seharusnya terasa enak, itu tidak jarang, menurut Dr. Carey.
Apa yang harus dilakukan: "Saya merekomendasikan pasien ini untuk menggunakan antiinflamasi non steroid, seperti ibuprofen, sebelum mereka melakukan hubungan seksual dan orgasme untuk memblokir respons itu," katanya. Setelah 400 hingga 600 miligram, kontraksi rahim akan tampak jauh lebih lemah, memungkinkan Anda merasakan apa yang pantas Anda rasakan setelah berhubungan seks: kesenangan.
4. Fibroid atau kista ovarium
Jika tidak satu pun dari kemungkinan ini yang Anda yakini, mual Anda mungkin merupakan tanda bahwa sesuatu yang lebih serius sedang terjadi. "Seks mungkin mengiritasi kista ovarium atau mengenai fibroid atau mengenai sesuatu yang tidak Anda duga," kata Dr. Carey. Dan ini dapat menyebabkan gangguan pada organ panggul Anda (dengan cara yang sama dapat dilakukan penetrasi dalam) yang menyebabkan mual, selain sejumlah gejala lainnya. Hubungi ginekolog Anda untuk pemeriksaan dan, jika mereka menemukan massa panggul, tetaplah di sekitar untuk USG dan perawatan yang kemungkinan besar akan mereka rekomendasikan.
5. Endometriosis
“Ketika jaringan lapisan rahim tumbuh di luar rongga rahim — dalam kasus endometriosis — hal itu dapat menyebabkan nyeri seksual yang tidak diinginkan selama penetrasi, yang mengakibatkan mual,” kata Janet Brito, PhD, seorang psikolog klinis dan seksolog di Honolulu. Banyak wanita kesulitan untuk mendapatkan diagnosis endometriosis, jadi jika Anda mengalami gejala endometriosis lainnya ini, silakan kunjungi dokter Anda secepatnya.
6. Respon emosional
Jika Anda berada dalam hubungan yang kasar atau tidak sehat, Dr. Carey mengatakan hubungan pikiran-tubuh benar-benar memungkinkan Anda untuk merasa mual selama dan setelah berhubungan intim dengan pasangan Anda. "Kecemasan bisa memicu mual," tambah Brito.
Atau, terkadang, jika hubungan itu sehat, dan Anda sering merasa bahagia dengan pasangan, trauma dari hubungan masa lalu mungkin mengembalikan emosi saat berhubungan seks dengan pasangan baru yang dapat membuat Anda tidak nyaman secara fisik. Tangani masalah hubungan dengan pasangan jika Anda merasa nyaman dan aman melakukannya. Atau bicarakan dengan psikolog tentang meninggalkan hubungan yang tidak sehat atau mengatasi trauma yang memengaruhi hubungan sehat Anda.
7. Alkohol dan obat-obatan
Jika Anda biasanya berhubungan seks setelah minum alkohol, ini adalah dua zat yang diketahui membuat orang merasa mual. Anda mungkin merasa mual karena kombinasi zat-zat ini dan salah satu kemungkinan penyebab lain yang disebutkan di atas, atau obat-obatan dan alkohol itu sendiri, jelas Dr. Carey. Tahan obat-obatan dan alkohol sebelum Anda bercinta dan pantau perasaan Anda setelahnya. Jika Anda merasa sudah merasa lebih baik, pertimbangkan untuk mengurangi zat-zat ini untuk memberi istirahat pada tubuh Anda.
8. Menelan air mani
Lihat, rasanya tidak enak atau apa pun, kata Dr. Carey, jadi sangat mungkin hal itu membuat Anda merasa mual. Setelah Anda selesai memberikan blowjob, alih-alih menelan atau memuntahkan air mani karena sebagian masih akan masuk ke tubuh Anda, tarik kembali sebelum pasangan Anda selesai di mulut Anda. Kemudian pantau perasaan Anda dibandingkan saat terakhir kali Anda menelan.
9. Makanan tertentu
Alasan lain menelan air mani bisa membuat Anda merasa mual: "Jika Anda alergi terhadap makanan tertentu, dan pasangan Anda makan makanan itu bisa menyebabkan Anda mengalami reaksi alergi terhadap air mani mereka," kata Brito. Ini jarang terjadi, tetapi reaksi alergi dapat menyebabkan mual.
Jika ini tidak terjadi setiap kali Anda melakukan seks oral, masalahnya mungkin masalah diet. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang alergi Anda, dan bagaimana dietnya dapat memengaruhi Anda.
Meskipun mungkin perlu beberapa penyesuaian di sini, dan sedikit diskusi dengan pasangan Anda di sana, menemukan sumber mual Anda setelah berhubungan seks dengan mengesampingkan beberapa kemungkinan ini akan membuat Anda merasa puas secara seksual (hampir) dalam waktu singkat.
