TEMPO.CO, Jakarta - Setiap pengantin wanita ingin tampil sempurna dalam pernikahan. Untuk tampil cantik dari dalam dan luar, Anda perlu mengikuti pola makan yang tepat dan mendapatkan semua nutrisi penting di dalam tubuh.
Beberapa aturan dasar bagi calon pengantin antara lain menghindari alkohol, merokok, dan latihan peregangan untuk menjaga bentuk tubuh dan menjaga keseimbangan antara pikiran dan kebugaran.
Untuk menghindari masalah pada hari-H, berikut adalah makanan yang harus Anda hindari sebelum mengucap janji pernikahan, seperti dilansir Pinkvilla, Selasa, 20 Oktober 2020.
1. Makanan asin
Makanan asin sebaiknya dijauhi sebelum pernikahan karena kelebihan garam menyebabkan retensi air di tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan kembung atau bengkak, membuat Anda terlihat lebih gemuk dan sulit untuk mengenakan pakaian.
2. Produk susu
Produk susu seperti susu, yoghurt, dan keju yang merupakan bagian dari konsumsi harian sebaiknya dihindari. Ini membuat perut Anda kembung dan terkadang menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Makanan yang digoreng
Makanan Indonesia banyak berupa manisan dan gorengan, tetapi sebaikn-ya dihindari calon pengantin untuk menghindari gangguan pencernaan. Anda tidak ingin bertambah beberapa kilogram sebelum hari pernikaha, bukan?
4. Minuman berkarbonasi
Hentikan konsumsi minuman berkarbonasi, minumlah air putih atau sari buah murni untuk memuaskan dahaga. Minuman berkarbonasi tidak baik untuk perut karena menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Makanan pedas
Makanan pedas sangat bagus untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi bisa memicu sakit perut. Untuk menghindari masalah perut, hindari sejenak semua makanan pedas.
6. Kafein
Hindari kopi dari rutinitas harian Anda dan mulailah minum teh untuk sementara waktu. Kopi menyebabkan perut kembung dan masalah kulit seperti jerawat jika meminumnya secara berlebihan.
