TEMPO.CO, Jakarta - Proses penuaan alami menyebabkan setiap orang mengalami kerutan, terutama pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, tangan, dan lengan. Untuk sebagian besar, keriput berkembang antara usia 40 dan 50 karena kulit kehilangan kelembapan dan ketebalannya. Genetika juga berperan besar dalam perkembangan keriput. Tapi paparan sinar matahari tampaknya menjadi penyebab terbesar, terutama pada orang berkulit cerah. Kerutan juga bisa disebabkan oleh merokok dan pola makan yang tidak seimbang. Meski begitu ada beberapa cara menghilangkan kerutan yang bisa dicoba.
Melansir laman Healthline, beberapa cara menghilangkan kerutan misalnya krim kulit yang mengandung retinoid turunan vitamin A, antioksidan, dan protein yang disebut kolagen dapat mengurangi kerutan halus dan meratakan tekstur dan warna kulit. Namun sebelum Anda mencari perawatan medis, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan rumahan, beberapa di antaranya terbukti secara ilmiah dapat memperbaiki tampilan kerutan.
Cara menghilangkan kerutan dengan bahan alami dan perawatan medis
Baca Juga:
1. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki banyak khasiat penyembuhan. Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen lidah buaya setiap hari secara signifikan mengurangi munculnya keriput hanya dalam 90 hari. Dalam studi lain, para ilmuwan menemukan bahwa mengoleskan gel lidah buaya ke kulit secara signifikan mengurangi munculnya keriput dan juga menambahkan kolagen dan kulit yang terhidrasi.
2. Masker pisang
Pisang mengandung minyak dan vitamin alami yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Para ahli merekomendasikan mengoleskan pasta pisang ke kulit: Hancurkan seperempat pisang hingga menjadi pasta yang halus. Oleskan selapis tipis pasta pisang pada kulit Anda dan biarkan selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
3. Makanan super
Makanan yang kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sering kali disebut sebagai "makanan super". Ada banyak makanan super yang tampaknya mencegah keriput dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Banyak makanan super, seperti yang ada dalam daftar berikut, dapat membantu mengurangi munculnya kerutan seperti artichoke, alpukat, biji chia, kayu manis, putih tekur, jahe, sup Kedelai Jepang, havermut, ikan salmon, sarden, ubi jalar, tomat, kenari, putih telur.
4. Minyak esensial
Cara menghilangkan kerutan lainnya adalah dengan menerapkan sedikit minyak esensial yang dicampur dengan minyak pembawa. Beberapa minyak esensial yang dapat membantu memperbaiki tampilan kerutan saat digunakan dalam kombinasi berbeda dengan pembawa meliputi: argan, biji wortel, clary sage, frankincense, geranium, grapseed, jojoba, lavender, pomegranate, rosemary, sandalwood, ylang-ylang, dan lainnya.
5. Massage
Banyak orang beralih pada massage untuk mencegah dan mengurangi munculnya kerutan. Peneliti telah menemukan bahwa penggunaan alat pijat wajah genggam dapat membantu mencegah keriput dengan meningkatkan protein yang menjaga kulit tetap halus.
Para ahli mengatakan bahwa pijat wajah setiap hari selama tiga sampai lima menit yang dilakukan dengan jari bisa memberikan efek yang sama pada kulit. Itu juga bisa mengurangi stres, yang bisa menyebabkan keriput juga.
Banyak spa dan salon pijat menawarkan perawatan pijat wajah. Di rumah, Anda bisa melakukan pijatan wajah dengan memberikan tekanan kuat menggunakan jari ke kedua sisi wajah dan menggerakkannya dengan gerakan melingkar.
6. Minyak zaitun
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak zaitun dapat melindungi kulit dari munculnya lebih banyak kerutan. Minyak zaitun dan produk sampingannya, seperti batang dan daun, mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kadar kolagen kulit.
Dalam sebuah studi tahun 2001, orang yang mengonsumsi makanan kaya minyak zaitun lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami keriput dibandingkan orang yang mengonsumsi makanan tinggi daging, susu, dan mentega.
7. Vitamin C topikal
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu menciptakan kolagen di kulit. Ini dapat ditemukan secara alami di banyak buah dan sayuran Mengoleskan gel topikal yang mengandung vitamin C dapat membantu memperbaiki tampilan keriput dan tanda kerusakan akibat sinar matahari lainnya pada kulit.
Dalam sebuah penelitian kecil tahun 2008, 10 orang mengoleskan gel vitamin C ke satu sisi wajah mereka dan gel yang tidak mengandung bahan tambahan di sisi lain. Semua orang dalam penelitian ini menunjukkan lebih sedikit kerutan dan tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari di sisi wajah mereka yang diobati dengan gel vitamin C. Gel vitamin C menghidrasi kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi peradangan.
8. Mineral
Seperti vitamin, mineral adalah mikronutrien yang ditemukan dalam makanan yang Anda makan yang dibutuhkan tubuh Anda dalam jumlah kecil. Di kulit, mineral membantu menyaring sinar matahari, mempercepat penyembuhan, dan mencegah kerusakan.
Seng dan selenium adalah dua mineral yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Menggunakan krim topikal yang mengandung seng dan selenium dapat memblokir sebagian radiasi UV, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang menyebabkan keriput.
9. Probiotik dan yogurt
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik secara teratur, seperti yang ditemukan dalam yogurt atau dijual sebagai suplemen, dapat mengurangi munculnya kerutan dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Dalam sebuah penelitian pada hewan, tikus tua yang diberi yogurt probiotik mengembangkan kulit dan bulu yang lebih sehat daripada tikus yang tidak diberi yogurt. Dalam penelitian pada manusia, para peneliti telah memperhatikan bahwa menerapkan probiotik pada kulit membantu membuatnya lebih kuat melawan penyebab stres seperti sinar matahari.
10. Sarung bantal sutra atau tembaga oksida
Mencegah dan mengurangi munculnya kerutan mungkin semudah memilih tidur dengan sarung bantal yang tepat. Sutra mengandung protein dan bersifat hipoalergenik, sehingga mudah menempel pada kulit. Sarung bantal tembaga-oksida dapat mengurangi garis-garis halus pada kulit.
11. Perawatan medis
Jika Anda khawatir dengan penampilan kulit Anda, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter spesialis kondisi kulit (dokter kulit) untuk perawatan lebih lanjut. Dokter kulit akan memeriksa kulit Anda secara visual. Mereka mungkin akan menanyakan pertanyaan tentang kesehatan dan kebiasaan gaya hidup Anda, seperti apakah Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari atau jika Anda merokok.
Beberapa perawatan yang mungkin direkomendasikan oleh dokter kulit untuk kerutan meliputi: resep topikal vitamin A retinoid, antioksidan topikal resep dan kolagen, krim kerut yang dijual bebas, pelapisan ulang kulit dengan laser, perawatan sumber cahaya dan frekuensi radio, chemical peeling, dermabrasi atau mikrodermabrasi, filler, pengisi jaringan lunak (dermal), teknik pengencangan kulit, seperti ulterapi, operasi pengencangan wajah.
