TEMPO.CO, Jakarta - Saat Anda mencapai usia akhir 30-an, Anda memasuki rutinitas perawatan kulit yang sama sekali berbeda. Anda mungkin termasuk yang rajin merawat kulit, tetapi dengan usia 40-an, kulit Anda berubah secara drastis dan cepat.
Jadi, seiring dengan kesehatan Anda, penting juga untuk memperhatikan kulit Anda. Karena ini bukan hanya tentang mencegah penuaan kulit, ini tentang menua dengan anggun. Saat Anda mencapai momen penting dalam hidup Anda ini, inilah pencapaian perawatan kulit yang harus Anda taklukkan untuk memiliki kulit terbaik bahkan di usia 40-an seperti dilansir dari laman laman Boldsky.
Perawatan kulit usia 40-an
1. Hidrasi Secara Obsesif
Hidrasi adalah kunci kesehatan kulit. Kelembaban adalah langkah yang menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Saat Anda mencapai usia 40-an, kulit Anda menua. Produksi kolagen dan sebum di kulit Anda berkurang dan akibatnya, kulit mulai terlihat kusam dan tidak bernyawa. Penggunaan pelembab secara teratur menambah kehidupan kembali pada kulit Anda dan membuatnya lembut dan kenyal. Jadi, pastikan pelembab menjadi bagian tak terhindarkan dari rutinitas perawatan kulit Anda.
2. Jangan Lupakan Leher
Baca Juga:
Saat kita memperhatikan wajah kita, leher kerap terlupakan. Leher Anda adalah salah satu tempat pertama di mana penuaan kulit mulai terlihat. Dengan Anda berusia 40 tahun, leher Anda membutuhkan perhatian lebih dari sebelumnya. Jadi, jika kebaikan produk perawatan kulit Anda belum sampai ke leher Anda, sudah saatnya Anda melakukannya. Dari pelembab hingga masker wajah, leher Anda membutuhkan semua nutrisi yang didapatnya.
3. Selalu Terlindung Dari Matahari
Kerusakan akibat sinar matahari sangat ekstrem di segala usia, tetapi seiring bertambahnya usia, kerusakan akan semakin parah. Dengan Anda berusia 40 tahun, pelindung kulit Anda tidak sekuat sebelumnya. Jadi, sinar yang keras bisa lebih mudah merusak kulit Anda. Penuaan kulit menjadi salah satu kerusakan utama yang diakibatkan oleh sinar matahari. Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah di bawah sinar matahari. Dan jika Anda tahu Anda akan berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama, tutupi diri Anda dengan syal atau topi untuk perlindungan matahari yang lebih baik.
4. Gabungkan Serum dalam Rutinitas Anda
Sekarang adalah waktunya untuk memasukkan beberapa produk anti penuaan ke dalam rutinitas Anda (jika Anda belum melakukannya!). Seiring bertambahnya usia kulit Anda, ia mulai kehilangan elastisitasnya. Produksi kolagen di kulit menurun dan akibatnya mulai mengendur. Serum adalah formula terkonsentrasi yang menargetkan masalah kulit tertentu seperti penuaan kulit sambil menambahkan dorongan hidrasi pada kulit Anda. Saat Anda berusia 40 tahun, perkenalkan serum dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Ini akan menambah cahaya dan elastisitas pada kulit Anda.
5. Tidur Nyenyak
Kecantikan tidur adalah hal yang nyata. Kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri saat Anda tidur. Dan saat kulit Anda masih muda, ia dapat mengatasi beberapa malam yang sulit. Tapi, seiring bertambahnya usia, kulit Anda membutuhkan waktu yang tepat untuk memperbaiki dirinya sendiri. Jadi, tidur 6-8 jam adalah kebiasaan yang harus Anda kembangkan saat Anda mencapai usia 40-an. Dengan itu, Anda juga perlu memasukkan kebiasaan sehat lainnya seperti mengurangi waktu layar dan menyisihkan ponsel Anda setidaknya satu jam sebelum waktu tidur Anda. Percayalah, kebiasaan ini akan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak
6. Makan Sehat
Pola makan Anda sangat tercermin dalam penampilan kulit Anda. Singkatnya, diet sehat sama dengan kulit yang sehat dan awet muda. Jika Anda ingin kulit Anda terlihat luar biasa bahkan di usia 40-an, makanlah dengan hati-hati dan sehat. Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Gabungkan makanan kaya antioksidan dan banyak buah dan sayuran dalam diet Anda.
7. Konsultasikan dengan Dokter Kulit
Di usia 40-an, penting untuk memiliki pendapat ahli tentang perubahan cepat yang terjadi pada kulit Anda. Jika Anda pernah menderita kelainan kulit atau terus-menerus berjuang dengan kulit kusam dan tidak bernyawa, sekarang saatnya berkonsultasi dengan dokter kulit. Saat Anda berusia 40 tahun, Anda mungkin memerlukan rutinitas perawatan kulit yang lebih kuat yang mengandung bahan-bahan yang disetujui secara medis dan lebih kuat. Produk yang Anda beli di toko tidak akan membantu Anda di sini. Jadi, lebih baik serahkan pada profesional.
