Manfaat Jambu Jamaika untuk Menurunkan Demam hingga Mengatasi Disentri

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi jambu Jamaika. pemkomedan.go.id

    Ilustrasi jambu Jamaika. pemkomedan.go.id

    TEMPO.CO, Jakarta - Jambu Jamaika (Syzygium malaccense) dikenal juga sebagai jambu bol, jambu kepal, apel Malaysia, dan apel Malaka. Jambu ini memiliki ciri khas warna merah di kulit luarnya, daging buahnya berwarna putih dan lebih tebal ketimbang jambu air. Rasanya juga lebih hambar dan kering jika dibandingkan jambu air yang renyah. 

    Buah ini merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, jambu ini mengandung protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan asam askorbat.

    Jambu Jamaika juga merupakan sumber vitamin C. Dalam 100 gram jambu jamaika terdapat 22 miligram vitamin C. Vitamin ini dapat meningkatkan imun tubuh, menangkal radikal bebas, mengobati luka, dan meregenerasi sel.

    Kandungan gulanya tidak tergolong tinggi. Meski demikian, jumlahnya cukup untuk memenuhi kebutuhan gula tubuh. Oleh karena itu, jambu Jamaika dianggap baik untuk mengontrol gula darah dan mencegah diabetes

    ADVERTISEMENT

    Dari menutrisi kulit hingga mengobati disentri, berikut enam manfaat jambu Jamaika.

    1. Menutrisi kulit

    Vitamin A dan C dalam jambu Jamaika sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan menurunkan risiko penyakit kanker kulit.

    2. Menurunkan demam

    Meski belum ada dukungan bukti ilmiahnya, jambu Jamaika dipercaya mampu menurunkan demam saat diminum. Caranya, Anda dapat menyeduh jambu Jamaika dengan air hangat.

    3. Menguatkan tulang

    Kandungan zat besinya bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan mencegah penyakit osteoporosis.

    4. Mencegah konstipasi

    Kandungan serat pada buah jambu Jamaika mampu melancarkan dan menyehatkan pencernaan. Orang yang mengonsumsinya bisa terhindar dari konstipasi (sembelit).

    5. Menjaga kesehatan mulut

    Selain membunuh kuman penyebab penyakit pada gusi, jambu Jamaika juga dapat menyembuhkan sariawan dan luka pada mulut atau lidah. Manfaat ini dihasilkan oleh kandungan vitamin C dalam jambu Jamaika.

    6. Mengobati disentri

    Jambu Jamaika dianggap memiliki kandungan nutrisi yang dapat mengatasi penyakit disentri. Akan tetapi, klaim ini belum memiliki bukti secara ilmiah sehingga belum bisa sepenuhnya dipercaya.

    SEHATQ


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jangan Terlalu Cepat Makan, Bisa Berbahaya

    PPKM level4 mulai diberlakukan. Pemerintah memberikan kelonggaran untuk Makan di tempat selama 20 menit.