Ahli Jelaskan Efek Berpakaian Keren, Tak Hanya Meningkatkan Mood

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita percaya diri. Freepik.com/Drobotdean

TEMPO.CO, Jakarta - Anda tentu pernah mendapat nasihat selalu berpakaian untuk diri sendiri bukan untuk orang lain. Hal ini menjadi kunci untuk meningkatkan suasana hati. Pakaian yang bagus tidak hanya untuk mendapatkan like di Instagram atau mendapatkan pujian dari orang asing. Tapi berpakaian bagus adalah bagian dari self-care yang mungkin belum banyak yang menyadarinya.

Profesor Carolyn Mair PhD, seorang psikolog perilaku dan penulis The Psychology of Fashion telah mengungkapkan bahwa saat kita merasa nyaman dengan apa yang kita pakai, kita cenderung lebih percaya diri. "Apa yang kita kenakan adalah bagaimana kita menunjukkan diri kita kepada orang yang berinteraksi dengan kita - kita dipengaruhi oleh reaksi mereka. Jika kita diterima dengan baik, itu meningkatkan kualitas kita. kepercayaan diri dan pada akhirnya dapat memengaruhi kesejahteraan kita," ujarnya, dalam kampanye Sainsburry TU Dress Well, Feel Good seperti dilansir dari laman Hello!

Hal senada juga diungkapkan psikolog fashion dan pendiri Fashion is Psychology, Shakaila Forbes-Bell. Bahwa orang mengalami perubahan keadaan emosi mereka dengan perubahan gaya berpakaian. "Saat Anda mengenakan pakaian yang membuat Anda merasa percaya diri, bahagia, dan berdaya, pakaian tersebut dapat bertindak sebagai pelindung, melindungi Anda dari perasaan dan pengalaman negatif," ujarnya.

Shakaila menambahkan beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa pakaian membawa dimensi pelepas ketegangan, memberi pemakainya dosis pelarian yang berdampak positif pada kesehatan mental mereka terutama selama masa-masa sulit. "Kekuatan pakaian untuk meningkatkan suasana hati Anda terletak pada asosiasi yang Anda miliki dengan pakaian Anda," ujarnya. 

Stephen Bowes, Kepala Manajemen Kampanye Sainsbury's menjelaskan motivasi di balik kampanye, bahwa kita semua menghadapi tahun yang penuh tantangan. "Kami ingin menciptakan momen yang optimis dan menggugah pikiran untuk menandai musim baru dan menginspirasi bangsa untuk berpakaian agar merasa nyaman - pada saat di mana mungkin kita membutuhkannya lebih dari sebelumnya," ujarnya. 






Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

13 jam lalu

Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

Tak sedikit yang beranggapan self healing berarti bepergian ke tempat-tempat mahal atau sekedar jalan-jalan yang menguras uang. Bagaimana faktanya?


Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

1 hari lalu

Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

Situs web yang dibuat Megan Thee Stallion menawarkan tautan ke organisasi terapi gratis


5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

5 hari lalu

5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

OCD memiliki penyebab sendiri dalam pembentukan gangguannya. Meskipun penyebab utama belum diketahui penuh oleh para ahli.


Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

6 hari lalu

Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

Ada beberapa faktor risiko penyakit Alzheimer, seperti pernah terbentur keras, genetik atau keturunan, hipertensi, diabetes, dan cedera kepala.


Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

6 hari lalu

Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

Psikolog mengatakan terlalu banyak bermain media sosial dapat mempengaruhi perkembangan otak dan kondisi psikologis remaja.


Sekali Lagi Toxic Positivity: Contoh Perilaku, Risiko, dan Cara Menghindarinya

6 hari lalu

Sekali Lagi Toxic Positivity: Contoh Perilaku, Risiko, dan Cara Menghindarinya

Toxic Positivity kerap kali hanya diidentikkan dengan kebaikan, namun ada sisi negatif yang terkandung di dalamnya.


Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

7 hari lalu

Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Rizky Billar mengaku bahwa dirinya memiliki masalah trust issue, termasuk kepada Lesti Kejora, istrinya. Apakah itu dan bagaimana mengatasinya?


Aturan Pakaian Keluarga Kerajaan saat Pemakaman Ratu Elizabeth II

8 hari lalu

Aturan Pakaian Keluarga Kerajaan saat Pemakaman Ratu Elizabeth II

Setelah 10 hari masa berkabung, Ratu Elizabeth II akan dimakamkan pada Senin 19 September 2022


Kebiasaan untuk Menjaga Memori dan Kebahagiaan Seiring Bertambahnya Usia

8 hari lalu

Kebiasaan untuk Menjaga Memori dan Kebahagiaan Seiring Bertambahnya Usia

Banyak yang bisa berubah seiring bertambahnya usia, dari kebiasaan tidur hingga rutinitas sehari-hari


Olahraga Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental

10 hari lalu

Olahraga Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental

Orang yang mengalami masalah kesehatan mental dapat menimbulkan gangguan tidur, irritable, mudah marah dan berbagai akibat yang muncul pada tubuh.