46 Persen Stres Dipicu Masalah Keuangan, Simak Tips dari Prita Ghozie

Editor

Mila Novita

Ilustrasi keuangan. TEMPO/Subekti

TEMPO.CO, Jakarta - Stres erat kaitannya dengan kondisi keuangan. Bahkan perencana keuangan Prita Ghozie menyebutkan, studi yang pernah ia baca menyebutkan sebanyak 46 persen atau hampir separuh kasus stres dipicu oleh masalah keuangan.

"Padahal ibaratnya kan di usia sekian sudah stabil dalam soal keuangan, namun ternyata masalah keuangan itu lebih kompleks. Sebaiknya dicek dan evaluasi bagian mana (yang jadi masalah) agar tidak berlarut," ucap Prita dalam talkshow Financial and Management Stress Wardah Beauty Fest 2020, Minggu, 4 Oktober 2020.

Untuk mengurangi risiko stres, kelola keuangan dengan baik. Prita menyarankan ketika sudah memenuhi kewajiban misalnya zakat, Anda bisa alokasikan dana dengan prinsip Living (biaya hidup sehari-hari), Saving (tabungan, dana darurat, deposito), dan Playing (dana tak terduga atau hobi). 

Sebagai langkah awal, dia menyarankan memulainya dengan mencatat sehingga kita tahu berapa arus keuangan yang masuk dan keluar. "Kalau misal malas mencatat manual sekarang sudah ada bantuan aplikasi yang bisa bantu memantau cash flow kita," kata Prita.

Khusus di masa sulit karena efek pandemi, tentu saja keuangan juga akan berpengaruh. Maka sesuaikan lagi dengan keuangan masing-masing. 

"Fokus pada kebutuhan keuangan masing-masing, misal membuka peluang dana masuk atau melakukan penghematan. Bisa cek lagi aset-aset yang lama kita tidak pakai agar bisa dimanfaatkan," ucapnya.

Selain itu, Prita juga mengingatkan soal dana darurat, sudah cukup atau belum. "Dan ingat jangan berutang, kembali ke fokus keuangan kita sekarang," ucapnya.

Jika kebutuhan utama sudah dipenuhi, maka tambah Prita, Anda bisa mulai dengan memiliki investasi yang balik lagi sesuai kebutuhan. Tapi jangan asal ikut-ikutan yang sedang tren karena belum tentu sama dengan kebutuhan.

"Saving, investasi, dan protection, ketiga ini kuncinya jika. Kenali dari investasi yang sederhana, seperti misalnya emas batangan," kata dia.






5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

2 jam lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


5 Hobi Penghilang Stres untuk Mahasiswa Sibuk

1 hari lalu

5 Hobi Penghilang Stres untuk Mahasiswa Sibuk

Beberapa hobi berikut dapat dilakukan unuk menghilangkan stres dan tidak menyita banyak waktu untuk dicoba mahasiswa di semester yang sibuk ini.


Semester I 2022, BPK Sebut Ada 9.158 Temuan Senilai Rp 18,37 T

1 hari lalu

Semester I 2022, BPK Sebut Ada 9.158 Temuan Senilai Rp 18,37 T

Badan Pemeriksa Keuangan atau BPK mengungkap 9.158 temuan yang memuat 15.674 permasalahan senilai Rp18,37 triliun pada semester I/2022.


Jangan Tolak Emosi Negatif, Simak Saran Psikolog

1 hari lalu

Jangan Tolak Emosi Negatif, Simak Saran Psikolog

Emosi negatif pasti dirasakan banyak orang setiap hari dengan berbagai penyebab. Jangan selalu ditolak. Simak saran psikolog berikut.


BI: Tekanan terhadap Rupiah Disebabkan Ketidakpastian Pasar Keuangan Global

4 hari lalu

BI: Tekanan terhadap Rupiah Disebabkan Ketidakpastian Pasar Keuangan Global

Bank Indonesia menyatakan depresiasi rupiah relatif lebih baik dibandingkan dengan depresiasi mata uang sejumlah negara berkembang lainnya.


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

5 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


Tips Keuangan Agar Tetap Tegar Menghadapi Efek Domino dari Kenaikan BBM

5 hari lalu

Tips Keuangan Agar Tetap Tegar Menghadapi Efek Domino dari Kenaikan BBM

Pada bulan awal September kemarin, pemerintah mengumumkan kenaikan harga BBM.


8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

5 hari lalu

8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

Angina merupakan rasa sakit, nyeri dan ketidaknyamanan dada. Ini diakibatkan otot jantung kekurangan pasokan aliran darah dan oksigen.


5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

5 hari lalu

5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

Seiring bertambahnya usia, bahkan sedikit gangguan pada kadar hormon dapat menyebabkan lemak perut yang membandel menempel.


Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

5 hari lalu

Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

Kylie Jenner menceritakan perbedaan antara kelahiran dan pascapersalinan dari kehamilan pertamanya hingga yang kedua dalam The Kardashians