Rutinitas Lili Reinhart Sebelum Tidur, Termasuk Nonton Video Memencet Jerawat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Lili Reinhart. Instagram.com/@lilireinhart

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Lili Reinhart telah menghabiskan beberapa bulan terakhir untuk beristirahat dan membiasakan diri dengan dirinya sendiri. Dia menjadi pendukung vokal untuk kesehatan mental, dan terus terang tentang pengalamannya dengan kecemasan dan depresi, dia juga tidak malu untuk berbagi pekerjaan yang dia lakukan untuk menyembuhkan dari trauma masa lalu.

“Saya telah menjadi agak egois — selalu egois — selama pandemi ini,” kata Lili Reinhart seperti dilansir dari laman Self. “Mungkin kedengarannya lebih buruk dari yang sebenarnya, tapi yang saya maksud adalah menempatkan diri saya sebagai prioritas dalam hal kesehatan mental dan menjaga diri sendiri, apa pun artinya, apa pun itu.”

Untuk sebagian besar pandemi, Lili Reinhart bersembunyi di rumahnya di Los Angeles bersama anjingnya, Milo, dan tiga sahabatnya, yang dikarantina dengannya selama dua bulan pada musim semi ini. Dia telah membaca, melukis, dan menulis. "Hanya memastikan saya tidak duduk-duduk menonton TV selama 12 jam, pada dasarnya, karena sulit untuk tidur ketika Anda melakukannya, karena Anda tidak benar-benar melakukan apa pun,” katanya. Namun minggu ini Reinhart kembali bekerja di Vancouver, di mana para pemeran Riverdale syuting musim kelima setelah dikarantina selama dua minggu setelah tiba.

Sebagai orang yang senang tidur, Lili Reinhart memaparkan kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur. Termasuk mandi, membersihkan wajah, dan mengganti pakaian dengan piyama. Setelah rutinitas kebersihannya selesai, menyempatkan menonton televisi atau melihat ponselnya. "Saya melihat ponsel saya sebentar. Saya memeriksa media sosial, yang saya tahu tidak seharusnya Anda lakukan," ujarnya yang senang menonton video memencet jerawat sebelum tidur. 

Aktris 24 tahun itu melanjutkan, setelah mengecek media sosial dia meletakkan telepon dan berdoa. "Saya seorang Kristen. Itu bukan bagian besar dari hidup saya pada saat ini, meskipun saya bermaksud menjadikannya bagian yang lebih besar dari hidup saya, tetapi saya dibesarkan sebagai seorang Kristen, masih menjadi seorang Kristen," ujar Reinhart. Dia juga mencoba meluangkan waktu untuk bermeditasi. 

Sedangkan untuk kenyamanan tidurnya, Lili Reinhart yang sangat sensitif terhadap cahaya berusaha membuat kamarnya jadi lebih gelap. Dia juga memastikan kamarnya tetap dingin, banyak bantal, dan kasur yang lembut. 

Pemeran tokoh Betty Cooper dalam serial Riverdale ini mengaku tidak bisa beraktivitas dengan baik jika tidak tidur 9 sampai 10 jam. "Saya mendapat mungkin tujuh atau delapan, atau sembilan jika saya beruntung, tapi kadang-kadang pada hari libur saya akan tidur selama 12 jam. Saya adalah mesin tidur. Saya suka tidur, dan ketika saya tidak merasa cukup, saya kesulitan," ujarnya. 






Katherine Heigl Rutin Minum Obat untuk Menjaga Kesehatan Mental

10 jam lalu

Katherine Heigl Rutin Minum Obat untuk Menjaga Kesehatan Mental

Katherine Heigl mengungkapkan tentang kesehatan mentalnya, membantu menghilangkan stigma seputar pengobatan psikiatri.


Kiat Menangkal Depresi dan Kecemasan dengan Makanan, Minuman Nutrisi Ini

1 hari lalu

Kiat Menangkal Depresi dan Kecemasan dengan Makanan, Minuman Nutrisi Ini

Para ilmuwan telah menemukan bahwa pola makan dan kesehatan usus secara keseluruhan memainkan peran penting untuk menangkal depresi dan kecemasan


Daftar 40 Tautan Twibbon Hari AIDS Sedunia dan Cara Download

2 hari lalu

Daftar 40 Tautan Twibbon Hari AIDS Sedunia dan Cara Download

Twibbon Hari AIDS Sedunia yang telah dibuat bisa Anda bagikan melalui media sosial.


6 Kiat Merawat Kesehatan Kulit Wajah

2 hari lalu

6 Kiat Merawat Kesehatan Kulit Wajah

Kesehatan kulit wajah penting diperhatikan, tidak hanya soal menggunakan produk perawatan saja


4 Dampak Buruk Masalah Tidur Junk Sleep

3 hari lalu

4 Dampak Buruk Masalah Tidur Junk Sleep

Jika sudah tidur selama durasi ideal, tubuh tidak terasa bugar dan masih lesu menandakan kondisi junk sleep


Langkah Mudah Membuat Instafest Spotify

4 hari lalu

Langkah Mudah Membuat Instafest Spotify

Di media sosial ramai postigan berisi rekap musik sepanjang 2022 dikenal dengan Instafest Spotify. Berikut cara membuatnya.


Memahami Gangguan Mental Duck Syndrome

4 hari lalu

Memahami Gangguan Mental Duck Syndrome

Sindrom bebek atau duck syndrome adalah ketika orang mencoba menciptakan ilusi kehidupan yang sempurna dan bekerja keras untuk menutupi kekurangannya.


15 Pelaku Tawuran di Depan McDonald's yang Sebabkan 1 Remaja Tewas Ditangkap

4 hari lalu

15 Pelaku Tawuran di Depan McDonald's yang Sebabkan 1 Remaja Tewas Ditangkap

Polres Metro Tangerang Kota menangkap 15 orang yang diduga terlibat dala tawuran remaja di depan McDonald's, Cipondoh.


Tidur Delapan Jam pada Malam Hari tapi Masih Ngantuk saat Bangun? Ketahui Tanda Junk Sleep

5 hari lalu

Tidur Delapan Jam pada Malam Hari tapi Masih Ngantuk saat Bangun? Ketahui Tanda Junk Sleep

Junk sleep bukan hanya merujuk pada kurang tidur, tetapi juga bisa jadi tidur cukup lama tapi kurang berkualitas.


Mengenal Jonathan, Kura-kura Tertua di Dunia Berusia 190 Tahun yang Hobi Makan dan Tidur

5 hari lalu

Mengenal Jonathan, Kura-kura Tertua di Dunia Berusia 190 Tahun yang Hobi Makan dan Tidur

Guinnes World Records menobatkan Jonathan sebagai kura-kura tertua di dunia yang pernah ada. Di tahun 2022 ini, usia Jonathan genap 190 tahun dan masih hidup di St. Helena, sebuah pulau kecil di Samudera Atlantik Selatan.