TEMPO.CO, Jakarta - Usia 30 tahun adalah momen penting dalam hidup kita. Salah satu perubahan besar yang terjadi dalam hidup saat kita menginjak usia 30-an adalah kulit. Seiring bertambahnya usia, kulit juga bertambah usia.
Saat mengubah gaya hidup seiring bertambahnya usia, perawatan kulit juga perlu diubah. Kita perlu merawat kulit kita secara ekstra di usia 30-an untuk memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit kita awet muda. Pikiran tentang penuaan kulit Anda mungkin membuat Anda merasa sedikit panik.
Tarik napas dalam-dalam. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan selama Anda memahami kebutuhan kulit Anda. Untuk mendapatkan kulit terbaik di usia 30-an, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengikuti aturan perawatan kulit sederhana.
Berikut 5 tips aturan dasar untuk memastikan kulit sehat dan kencang di usia 30-an, seperti yang dilansir dari laman Boldsky
1. Ikuti rutinitas cleanse, toner dan moistuirizer
Bagaimana Anda merawat kulit Anda di usia 20-an pasti memengaruhi kulit Anda di usia 30-an. Namun, jika Anda belum pernah menjalani rutinitas perawatan kulit sebelumnya, kini adalah saat yang tepat untuk memulainya.
Banyak perempuan tidak memulai rutinitas perawatan kulit di usia 30-an hanya karena mereka 'terlambat' untuk memulainya. Percayalah jika Anda tidak terlambat, bersikaplah baik pada kulit Anda. Mulailah dengan rutinitas cleanse, toner dan moisturizer. Proses ini sangat efektif untuk membersihkan kulit Anda dan menjaganya secara optimal.
2. Jangan gosok produk perawatan kulit
Apakah Anda menepuk atau menggosok produk perawatan kulit? Jika Anda menggosokkan produk ke kulit Anda, Anda harus segera menghentikannya. Di usia 30-an, pergantian sel kulit Anda melambat dan laju produksi kolagen di kulit Anda menurun.
Hal tersebut membuat kulit Anda kehilangan elastisitasnya dan menyebabkan garis-garis halus serta kerutan. Dengan mengoleskan produk ke kulit Anda, Anda memperburuk situasi. Ini meregangkan kulit Anda dan mengundang kerutan. Jadi, Anda perlu mengubah kebiasaan menggosok produk perawatan kulit. Sebaliknya, tepuk-tepuk produk dengan lembut ke kulit Anda.
3. Jangan lewati tabir surya
Tidak ada kerusakan yang lebih buruk dari kerusakan akibat sinar matahari. Wanita yang hilang mengalami perubahan tekstur kulit dan penampilan pasca 30. Dan dengan itu datang pula banyak masalah kulit. Yang paling umum adalah jerawat, tanda penuaan, dan hiperpigmentasi. Tentu, ada berbagai alasan untuk itu- faktor lingkungan, perubahan hormonal, stres, dan lain-lain.
Tapi, tidak ada yang bisa mengalahkan paparan sinar matahari yang berbahaya. Dengan kemampuan regeneratif kulit Anda yang menumpulkan, Anda perlu meningkatkan perlindungan terhadap sinar matahari. Jadi, sebelum Anda keluar rumah, pastikan untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30.
4. Rutinitas malam hari
Kulit Anda paling aktif di malam hari. Dengan sifat regeneratifnya yang luar biasa, kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri di malam hari. Mengapa tidak menawarkan bantuan pada kulit Anda? Banyak perempuan telah menemukan bahwa rutinitas perawatan kulit malam hari telah berhasil meremajakan kulit. Saat Anda tidur, kulit melakukan tugasnya membuang racun dan menyerap produk dengan lebih baik. Ini tidak berarti membombardir kulit Anda dengan produk di malam hari.
Sebelum tidur, hapus semua riasan, bersihkan kulit Anda secara menyeluruh dan oleskan krim malam. Ini seringkali merupakan rutinitas paling sederhana yang disukai oleh kulit Anda.
5. Konsultasi secara teratur dengan dokter kulit Anda
Terakhir, jangan ragu untuk mendapatkan nasihat profesional. Anda mungkin menemukan masalah yang tidak dapat Anda tangani. Terkadang, masalah yang terlihat normal pada pandangan pertama ternyata jauh lebih dalam. Jadi, penting untuk mengunjungi dokter kulit.
Dengan kunjungan yang berlangsung selama beberapa bulan, Anda dapat mencegah kerusakan besar pada kulit Anda dan juga memulai proses perbaikan masalah yang ada. Aturan perawatan kulit sederhana ini bisa sangat membantu dalam mengubah permainan kulit Anda. Ikuti aturan ini dengan rajin dan Anda tidak perlu terlalu stres tentang penuaan kulit di usia 30-an seperti yang Anda duga.
