Salma Hayek Ulang Tahun ke-54, Intip Olahraga yang Bikin Tubuhnya Tetap Kencang

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Salma Hayek (Instagram/@salmahayek)

    Salma Hayek (Instagram/@salmahayek)

    TEMPO.CO, JakartaSalma Hayek merayakan ulang tahun yang ke-54 pada Rabu, 2 September 2020. Sehari sebelum hari besarnya, dia mengunggah foto mengenakan baju renang halter neck yang dipadukan dengan kain hitam yang serasi di Instagram. 

    Dia berpose di atas gunung dekat laut, memakai topi jerami lebar, kacamata hitam, dan sepasang anting hoop emas. Dia memamerkan lengan dan tubuhnya yang kencang di usia lebih dari setengah abad.

    "Tebak siapa yang akan berulang tahun ke-54 besok? Ngomong-ngomong, ini bukan Throwback Thursday! Terima kasih Marjo karena telah menjadi fotografer selama liburan!" tulis dia di keterangan foto.

    Aktris film Frida ini terlihat bugar dengan tubuh yang berotot. Perempuan berdarah Meksiko ini pernah mengungkapkan bahwa dia menghabiskan waktunya di gym dan di sekitar lokasi syuting. Dia benar-benar berolahraga 24/7, tetapi tidak seperti yang Anda pikirkan.

    ADVERTISEMENT

    "Beberapa orang memiliki disiplin untuk berolahraga di pagi hari, dan saya tidak melakukannya," katanya kepada People.

    Dia mengaktifkan semua otot kecil tubuhnya dengan yoga. "Saya latihan dengan seorang wanita di London yang mengajari saya cara menahan tubuh dengan cara mengaktifkan otot sepanjang hari. Jadi, bahkan saat kamu menyikat gigi, kamu melatih otot,” ujar dia.

    Tapi itu bukan berarti dia tidak berolahraga. Mantan pelatihnya, Sara Shears, mengatakan kepada Shape bahwa Salma selalu latihan meski dibuat singkat, masing-masing sekitar 30 menit setiap hari. Bintang film Desperado ini berlatih selama lima hingga tujuh hari per minggu dan memvariasikan latihannya, mencakup semuanya mulai dari Pilates hingga HIIT.

    "Kami melakukan banyak kickboxing, latihan jenis tari dengan latihan kekuatan, dan latihan bola," kata Shears. "Kami akan membangun latihan kardio dan interval intensitas tinggi dengan latihan yang benar-benar meningkatkan detak jantung."

    Selamat ulang tahun, Salma Hayek.

    WOMEN'S HEALTH | PEOPLE | SHAPE


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Level 4 dan 3 di Jawa dan Bali, Ada 33 Wilayah Turun Tingkat

    Penerapan PPKM Level 4 terjadi di 95 Kabupaten/Kota di Jawa-Bali dan level 3 berlaku di 33 wilayah sisanya. Simak aturan lengkap dua level tadi...