Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Buah Zuriat, dari Anti-aging hingga Mencegah Stres

Editor

Mila Novita

image-gnews
Buah Zuriat (Sehatq.com)
Buah Zuriat (Sehatq.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Buah zuriat sangat populer di kalangan peziarah. Buah ini dipercaya memiliki banyak khasiat dan serta mengandung nutrisi yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Buah asal Mesir ini memiliki warna oranye yang biasanya disamakan dengan jahe.

Melansir laman Yes Health, Kamis 13 Agustus 2020, zuriat memiliki kadar air buah sebanyak 24,05 persen, sedangkan kelembapannya disesuaikan dengan nilai kandungan buahnya, bisa 29,85 persen, 38,50 persen, 50,07 persen dan 67,59 persen. 

Ukuran ketebalan daging buah rata-rata adalah 5,43 milimeter, dengan kisaran antara 3,19 sampai 7,57 milimeter. Ukuran tersebut didapat dari buah kelapa berdimensi yang telah dipisahkan oleh ruas lainnya dan dari daging ini bisa dipertahankan saat buah dikupas.

Di Tanah Air, buah ini diklaim dapat membantu program kehamilan. Tapi sebenarnya ada lebih banyak manfaat buah zuriat, berikut di antaranya.

1. Anti-aging untuk cegah penuaan dini

Sebuah studi klinis membuktikan bahwa kandungan buah ini akan memberikan efek yang baik bagi kulit wajah, seperti kesehatan dan akan menghindarkan Anda dari penuaan dini yang akan membuat Anda menjadi lebih awet muda.

2.  Melawan radikal bebas

Buah zuriat ini mengandung antioksidan dan nitrogen reaktif yang sangat baik untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penyakit kanker yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

3. Mencegah dan mengurangi stres

Buah zuriat mengandung fitokimia antioksidan yang sangat banyak seperti flavonoid, coumarin, hidroksinamat dan komponen lignin yang sangat bermanfaat sekali untuk mencegah dan juga untuk mengurangi stres oksidatif akibat radikal bebas.

4. Memiliki nutrisi yang tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan ini mengandung nutrisi yang sarat akan mineral, protein dan asam lemak, khususnya pada nutrisi esensial asam linoleat. Identifikasi senyawa dengan kromatografi lapis tipis, menunjukkan bahwa buah ini mengandung sejumlah saponin, kumarin, hidroksinamat, minyak atsiri, dan flavonoid yang signifikan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Anti-hipertensi

Buah ini juga sering dikunyah dan sangat bermanfaat untuk mengontrol hipertensi. Anda dapat mengunyah potongan buahnya saat masih mentah, tapi saat sudah matang buah akan sulit dimakan.

6. Antioksidan

Dalam pengobatan tradisional Cina selama lebih dari 2.000 tahun, buah ini direkomendasikan untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya antioksidan (seperti polifenol, karotenoid) untuk efek kesehatan yang sangat terkenal. Buah ini memang dikenal kaya antioksidan. 

7. Mengatasi alergi

Buah ini mengandung flavonoid dan juga hydroxycinnamates yang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena mengatasi alergi.

8. Mengatasi radang

Jadi, jika sedang terluka atau infeksi bisa jadi memakan buah ini karena mengandung anti-peradangan.

10. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah zuriat sangat baik untuk mencegah penyakit kanker. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Manfaat Paprika untuk Kesehatan, Bisa Jadi Sumber Serat

11 hari lalu

Paprika Merah
Manfaat Paprika untuk Kesehatan, Bisa Jadi Sumber Serat

Paprika adalah sayuran cerah dan populer yang tersedia dalam berbagai warna termasuk merah, oranye, kuning, dan hijau. Apa saja manfaat paprika?


Rekomendasi Jenis Minum Teh yang Bagus Saat Buka Puasa

12 hari lalu

Ilustrasi wanita minum kopi atau teh hangat. Freepik.com/Tirachardz
Rekomendasi Jenis Minum Teh yang Bagus Saat Buka Puasa

Meskipun minum teh tidak dianjurkan untuk berbuka puasa karena kandungan kafein dan gulanya masih ada rekomendasi teh yang justru berefek baik.


Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

13 hari lalu

Ilustrasi teh chamomile. Pixabay.com
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan. Tapi, bolehkah diminum ibu hamil?


Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

15 hari lalu

Ilustrasi kurma. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

Buah kurma memiliki banyak nutrisi. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama saat berbuka puasa. Berikut penjelasannya.


Ragam Makanan Sehat untuk Bantu Upaya Berhenti Merokok

17 hari lalu

Ilustrasi makanan sehat (pixabay.com)
Ragam Makanan Sehat untuk Bantu Upaya Berhenti Merokok

Menerapkan pola makan sehat dapat meningkatkan peluang keberhasilan berhenti merokok secara signifikan. Berikut makanan yang bisa dipilih.


Apel Vs Jeruk, Mana yang Lebih Baik buat Kesehatan?

27 hari lalu

Ilustrasi buah jeruk. Tempo/Charisma Adristy
Apel Vs Jeruk, Mana yang Lebih Baik buat Kesehatan?

Sama-sama diklaim tinggi nutrisi dan disukai banyak orang, mana yang lebih baik buat kesehatan, apel atau jeruk?


Mengenal Apa Itu Diet Atlantik

33 hari lalu

Ilustrasi diet (pixabay.com)
Mengenal Apa Itu Diet Atlantik

Diet Atlantik adalah pola makan tradisional orang-orang dari Portugal Utara dan Galicia di Spanyol Barat Laut. Sebuah studi baru menyoroti manfaatnya.


Rutin Minum Jus Bayam dan Nikmati Ragam Khasiatnya

41 hari lalu

Jus bayam. justjuice.org
Rutin Minum Jus Bayam dan Nikmati Ragam Khasiatnya

Rutin minum jus bayam mampu memenuhi asupan protein, vitamin, serta mineral harian. Berikut beberapa manfaatnya.


Manfaat Nutrisi Udang bagi Kesehatan Jantung, Kulit, sampai Tulang

42 hari lalu

Ilustrasi udang (Pixabay.com)
Manfaat Nutrisi Udang bagi Kesehatan Jantung, Kulit, sampai Tulang

Udang merupakan sumber protein yang tinggi dan kandungan nutrisinya sangat bermanfaat bagi kulit, jantung, tulang, maupun tubuh secara umum.


7 Manfaat Rumput Balsem Buat Kesehatan: Mengurangi Peradangan hingga Redam Stres

54 hari lalu

Saluran irigasi mengering dan ditumbuhi rumput dan gulma di Kelurahan Rogotrunan, Kecamatan Lumajang. Foto: David Priyasidharta
7 Manfaat Rumput Balsem Buat Kesehatan: Mengurangi Peradangan hingga Redam Stres

Sering dianggap gulma, ternyata rumput balsem memiliki deretan manfaat kesehatan seperti mengurangi peradangan, sumber antioksidan dan lainnya.