Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Diet Ekstrem Ini Cepat Turunkan Berat Badan, tapi Bahaya bagi Kesehatan

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi diet. shutterstock.com
Ilustrasi diet. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Demi mendapatkan tubuh langsing, orang rela menjalani diet apa pun bahkan yang ekstrem. Diet ini memang cepat menurunkan berat badan, tapi bisa mengancam kesehatan fisik maupun mental.  

Ada beberapa diet ekstrem yang bisa membahayakan kesehatan, berikut tujuh di antaranya.

1. Diet kapas

Anda harus mencelupkan kapas ke dalam jus atau smoothie lalu memakannya agar perut merasa kenyang lebih lama. Tak hanya mengandung bahan kimia seperti pemutih, kapas juga bisa menyumbat saluran pencernaan.

2. Diet cacing pita

Diet ini mulai populer sejak awal abad ke-20. Dalam diet ini, Anda harus mengonsumsi tablet yang mengandung telur cacing pita. Telur-telur tersebut akan menetas dalam sistem pencernaan lalu memakan makanan dan nutrisi dalam tubuh.

Diet ini memang membuat berat badan turun karena kekurangan gizi ditandai dengan mual, diare, kelelahan, dan sakit perut. Bahayanya, parasit ini juga bisa menyebabkan infeksi di pembuluh darah hingga masuk ke mata, otak, atau sumsum tulang belakang. Dampaknya tak hanya sakit kepala, tapi bisa sampai pada kematian.

3. Diet sup kol

Diet ini mengharuskan Anda hanya makan sup kol dengan kombinasi makanan yang sangat terbatas. Ini memang bisa menurunkan berat badan, tapi menyebabkan Anda kekurangan nutrisi. Tapi begitu diet dihentikan, berat badan akan kembali lagi.

4. Diet putri tidur

Semakin banyak tidur, semakin jarang Anda makan. Dibutuhkan obat tidur agar bisa tertidur berjam-jam di siang hari. Ini bukan hanya membuat Anda kekurangan nutrisi, tapi obat tidur yang dikonsumsi juga bisa berbahaya bai tubuh.

5. Diet serba cair

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hanya dengan mengonsumsi air putih, sirup maple, jus lemon, teh herbal, dan lainnya sebanyak 6-12 gelas selama 10 hari diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Akan tetapi, diet yang dijalani Beyonce ini membuat Anda kekurangan nutrisi. Itu karena diet ini sangatlah rendah kalori sehingga sel-sel tubuh tak mendapat cukup energi yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

Baca: Hati-hati Mengikuti Delapan Diet Ini, Cepat Kurus tapi Tak Sehat

6. Diet jahit lidah

Diet ini dilakukan dengan menjahit patch plastik pada lidah agar merasa tidak nyaman saat makan. Akan tetapi, metode ini terasa menyakitkan bahkan mungkin membuat lidah bengkak dan sulit bicara.

7. Diet makanan bayi

Mengingat makanan bayi sangat rendah kalori, mungkin membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Diet ini dilakukan dengan mengonsumsi 14 toples makanan bayi dan diikuti dengan satu kali makan biasa per hari.

Makanan bayi memiliki cukup serat dan nutrisi yang dibutuhkan orang dewasa. Hal ini bisa menyebabkan Anda kekurangan nutrisi dan meningkatkan risiko binge eating.

Diet apa pun yang dijalani, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk menentukan yang paling tepat bagi Anda. Jangan sampai berat badan berhasil turun, namun kesehatan juga ikut menurun.

SEHATQ

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

1 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

2 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.


Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

9 hari lalu

Pengunjung berdiskusi sambil makan dan menikmati minuman kopi di Warung Kopi (Warkop) Nan Yo, Pondok, Padang, Sumatera Barat, Kamis 5 Oktober 2023. Warkop legendaris yang berdiri sejak 1932 itu menyajikan kopi robusta yang diseduh gaya Hainan dengan nuansa warung ala zaman dulu namun tetap dikunjungi konsumen dari berbagai usia. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

9 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

10 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

Studi mengatakan ada prevalensi tinggi kekurangan vitamin D pada orang yang mengalami obesitas mungkin karena pengenceran volumetrik vitamin D.


Cegah Obesitas dan Jaga Berat Badan Sehat dengan 11 Tips Berikut

14 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas/obesitas dan kesehatan. Shutterstock.com
Cegah Obesitas dan Jaga Berat Badan Sehat dengan 11 Tips Berikut

Cegah Obesitas dengan cara menerapkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif yang berkelanjutan dalam jangka panjang.


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

16 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

22 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.


2 Cara Mengecek Obesitas, Pemicunya Gaya Hidup Zaman Sekarang

22 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
2 Cara Mengecek Obesitas, Pemicunya Gaya Hidup Zaman Sekarang

Menentukan orang menderita obesitas atau tidak dapat dilakukan melalui dua cara pemeriksaan. Simak penjelasannya, berikut pemicu obesitas.


7 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula

26 hari lalu

Ilustrasi kopi hitam tanpa gula. Foto: Freepik/8photo
7 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula

Tidak hanya menyajikan kenikmatan, kopi hitam tanpa gula memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik. Apa saja?