Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Menurut Studi Ada 3 Langkah Perawatan Kulit untuk Kurangi Stres

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Rutinitas perawatan kulit tidak hanya bagian pentingd dari menjaga kesehatan kulit sehari-hari. Tanpa disadari, rutinitas perawatan kulit jadi momen untuk melepas lelah dari hari yang penuh tekanan. Mialnya setelah melewati semua tahapan dari masker, pembersih, serum dan minyak wajah atau face oil bisa menghabiskan waktu hampir satu jam.

Namun menurut penelitian baru-baru ini menyarankan mengurangi rutinitas perawatan kulit menjadi hanya 3 langkah. Hal ini untuk mengurangi efek dari tingkat stres pada kulit. Selain itu tentu saja dapat menghemat anggaran untuk produk perawatan kulit.  

Tetapi jika menyederhanakan rutinitas perawatan kulit  akan menghemat waktu, meningkatkan dan merawat kulit serta mengurangi tingkat stres. Studi ini menunjukkan bagaimana rutinitas perawatan kulit yang cepat tetapi efektif menyebabkan berkurangnya tingkat jerawat dan stres bagi 30 wanita yang mengambil bagian:

- Pembersih
- Toner
- Pelembab

Para wanita, berusia antara 18 dan 45, disurvei selama 8 minggu dan semua memiliki kulit yang rawan jerawat. Melansir laman Your Tango, sebuah tim ilmuwan di balik merek perawatan kulit Rodan + Fields bertanggung jawab untuk melakukan survei, meneliti pengurangan kadar kortisol dalam air liur wanita.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kortisol adalah hormon stres yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenalin kita ketika kita berada di bawah tekanan. Sebagai efek samping, hormon ini juga mendorong kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak dan memperburuk jerawat.

Tingkat kortisol wanita diukur dalam air liur mereka pada awal dan akhir tes 8 minggu, dan menghasilkan penurunan rata-rata dari 435 ng / dL menjadi 73,3 ng / dL. Secara sederhana bagi kita yang bukan ilmuwan, ini adalah penurunan besar!

Subjek juga mengambil bagian dalam kuesioner sebelum dan sesudah tes. Mereka menyebutkan merasa "kurang sadar diri tentang bagaimana kulit [mereka] terlihat" dan "mengendalikan bagaimana kulit [mereka] terlihat." Selain itu, 76 persen subjek merasa lebih percaya diri tentang memposting foto selfie di akhir studi dibandingkan dengan 53 persen di awal.

Rutinitas perawatan kulit 3 langkah dalam penelitian ini didasarkan pada produk yang menggunakan antioksidan, elektrolit, prebiotik, dan SPF dalam bahan-bahannya untuk meningkatkan warna kulit dan melindungi fungsi penghalang.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Tampil dengan Kulit Sehat dan Glowing Saat Lebaran

10 jam lalu

Ilustrasi kulit sehat saat puasa dan terhindar dari dehidrasi/Foto: Doc. Be Hati
Tips Tampil dengan Kulit Sehat dan Glowing Saat Lebaran

Ada sejumlah langkah perawatan wajah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat saat Lebaran.


New York Times Meragukan Artikelnya Sendiri Soal Kisah Perkosaan Hamas

1 hari lalu

Pemandangan dari udara menunjukkan kerusakan yang terjadi setelah infiltrasi massal oleh kelompok bersenjata Hamas dari Jalur Gaza, di Kibbutz Beeri di Israel selatan, 11 Oktober 2023. REUTERS/ Ilan Rosenberg
New York Times Meragukan Artikelnya Sendiri Soal Kisah Perkosaan Hamas

Video baru New York Times soal tentara Israel membantah dugaan perkosaan yang dilakukan Hamas terhadap perempuan selama serangan 7 Oktober


Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

2 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

Kesepian paling banyak dialami usia 45-54 tahun dan 6 persen responden mengaku mengalami kesepian parah. Ada apa di baliknya dan cara mengatasi?


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

6 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kucing stres dan mengambil tindakan yang sesuai untuk membantu hewan peliharaan Anda.


Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

8 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dapat dicegah dengan jalan cepat selama 11 menit.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

11 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.