TEMPO.CO, Jakarta - Waktu liburan sekolah sudah hampir selesai. Anak-anak mulai kembali disibukkan dengan kegiatan belajar mulai Senin, 13 Juli 2020. Karena pandemi Covid-19 belum usai, anak-anak akan belajar dari rumah secara daring. Artinya, ada tambahan kesibukan bagi para orang tua, terutama ibu.
Selain mengurus rumah dan work from home, ibu juga perlu mengawasi kegiatan belajar si kecil. Waktu 24 jam mungkin terasa kurang untuk menyelesaikan semua pekerjaan itu.
Hal tersebut bisa saja membuat ibu lupa untuk meluangkan waktu berharga bagi diri sendiri atau me time. Sebagai perempuan sekaligus ibu tidak ada salahnya sesekali meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Saking sibuknya, ibu sering kali lupa untuk mencari waktu luang bagi diri sendiri. Saat anak sedang disibukkan dengan kegiatan belajar di depan laptop, tidak ada salahnya ibu pergi ke ruangan sebelah untuk menikmati sedikit me-time yang telah terbukti bisa membuat lebih bersemangat dan segar kembali.
Berikut beberapa kegiatan yang dapat dilakukan para ibu di sela-sela kesibukan sehari-hari di rumah.
Baca Juga:
1. Membaca buku
Membaca buku adalah cara terbaik untuk menenangkan diri, bahkan lebih baik dari berjalan dan mendengarkan musik. Hanya dengan membaca selama 6 menit, Anda sudah bisa merasa lebih tenang dan rileks.
2. Yoga 15 menit
Selain baik untuk kesehatan fisik, yoga juga baik untuk kesehatan mental. Yoga meningkatkan kesadaran tubuh, mengurangi stres, menenangkan saraf dan membantu tidur lebih nyenyak.
3. Manjakan diri
Selama me time, manjakan diri Anda dengan mandi busa menggunakan sabun dengan aroma yang wangi dan menenangkan. Lakukan manicure di rumah agar kuku Anda terlihat lebih cantik dan gunakan masker wajah untuk membuat kulit lebih segar.
4. Memasak
Memasak adalah aktivitas yang sangat menenangkan, bisa jadi pilihan untuk mengurangi stres atau terapi. Aktivitas ini memberikan rasa kepuasan dan pencapaian serta dapat membuat orang lain merasa senang. Selain itu, memasak hidangan-hidangan yang sehat juga dapat meningkatkan hormon serotonin yang membuat kita merasa senang.
