Dokter Ungkap 5 Langkah Dapatkan Kulit Berkilau dalam 14 Hari

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi perawatan wajah area T. Cosmohispano.com

    Ilustrasi perawatan wajah area T. Cosmohispano.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Punya banyak waktu di rumah saja, saatnya Anda melakukan perawatan wajah agar kulit kembali sehat berkilau. 

    Dokter Ella Gunawan, pendiri & CEO dari Ella Skin Care mengatakan ada langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk menjadikan kulit terlihat sehat dan berkilau dalam 14 hari. Hal wajib diperhatikan adalah Anda harus rutin melakukannya agar hasilnya terlihat dengan jelas.

    1. Eksfoliasi

    Sel kulit mati dapat membuat kulit terlihat lebih kusam untuk itu perlu dilakukan pengelupasan atau eksfoliasi. Sel kulit mati juga tidak bisa menyimpan air sehingga kulit menjadi kering dan rusak.

    "Eksfoliasi bisa pakai scrub seperti sabun yang ada scrub, zat adiktif AHA untuk kulit normal cenderung kering, BHA untuk kulit normal cenderung berminyak, dan turunan vitamin A seperti retinoic acid untuk semua jenis kulit yang membuat wajah lebih kenyal serta menambah kolagen," kata dr. Ella dalam bincang-bincang "CantikVersiKamu", Rabu, 8 Juli 2020.

    2. Hidrasi

    Kulit wajah yang kering tidak memancarkan cahaya kulit dengan baik. Oleh karenanya Anda wajib meminum 12 gelas air putih sehari. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan face mist dengan kandungan zat aktif yang sedikit untuk menghindari alergi.

    3. Lembabkan kulit

    Setelah membersihkan wajah dengan toner atau cuci muka, pakailah moisturizer atau pelembab wajah. Gunakan setelah lima menit mencuci wajah. Anda bisa memilih pelembab yang berjenis gel untuk kulit normal atau lotion krim untuk kulit kering.

    4. Pola hidup sehat

    Di rumah saja bisa membuat waktu tidur Anda menjadi tidak menentu bahkan seringnya begadang. Usahakan untuk tetap tidur delapan jam sehari dan paling lambat pada pukul 11 malam. Sebab pada pukul 12 malam hingga 3 pagi akan muncul hormon melatonin yang berfungsi untuk meregenerasi sel tubuh kita.

    "Selain itu makan sayur dan buah, diet seimbang seperti makan karbohidrat, protein, lemak yang dibatasi. Olahraga agar oksigen dan darah dapat berjalan lancar sehingga membuat kulit sehat," jelas dr. Ella.

    5. Gunakan tabir surya

    Penggunaan tabir surya adalah hal wajib yang harus dilakukan walau di rumah saja. Menurut dr. Ella, berkebun, berjemur dan menjemur pakaian membuat kulit terpapar sinar matahari jadi harus selalu dilindungi.

    "Semua yang bersifat panas kayak memasak, menyetrika dan menjemur baju itu punya efek yang sama kayak terpapar sinar matahari. Sinar matahari itu salah satu waktu yang membuat kulit mengalami penuaan," ujar dr. Ella.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jaksa Pinangki Sirna dalam 6 Nama Kronologi Pelarian Djoko Tjandra

    Setelah 11 tahun, Djoko Tjandra akhirnya ditangkap di Malaysia. Ada nama Pinangki Sirna Malasari dalam pelarian buron kasus cessie Bangk Bali itu.