Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sebab Rambut Rontok Usai Melahirkan dan 4 Cara Mengatasinya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan ibu mengalami rambut rontok usai melahirkan. Penyebabnya adalah hormon estrogen usai melahirkan akan menurun dalam jumlah normal. Sebaliknya saat hamil, hormon estrogen akan meningkat yang membuat rambut terlihat lebih tebal dam sehat.  

Sebenarnya, rambut rontok tidak hanya dirasakan oleh wanita pada saat baru melahirkan. Setiap orang pada umumnya juga mengalami kerontokan rambut sebanyak 100 helai per harinya. Namun, jumlah rambut rontok yang dirasakan ibu baru mungkin akan terlihat lebih banyak. Sebab, selama sembilan bulan mengandung, “tabungan” rambut yang tumbuh lebat akibat hormon estrogen itu akan mulai berjatuhan.

Rambut rontok setelah melahirkan bisa terjadi beberapa hari setelah persalinan. Terkadang, rambut rontok setelah melahirkan bisa berlangsung selama satu tahun lamanya. Sangatlah normal ketika rambut ibu baru menjadi lebih tipis dibandingkan biasanya. Jika memang rambut rontok setelah melahirkan tidak mengkhawatirkan Anda, sebenarnya tidak melakukan perawatan pun dianggap sah-sah saja.

Namun, tidak semua ibu sama. Beberapa ibu tetap ingin menjaga penampilannya setelah melahirkan. Selain bentuk tubuh, tentu rambut juga menjadi perhatian setelah melahirkan.bBerikut ini adalah beberapa perawatan untuk mengatasi rambut rontok setelah melahirkan yang bisa ibu coba.

Perawatan rambut usai melahirkan

1. Mengurangi penggunaan pengering rambut dan sisir

Rasa insecure mungkin akan menghantui ibu baru yang mengalami rambut rontok selama melahirkan. Alhasil, segala cara pun dicoba, seperti menggunakan pengering rambut, hingga sisir untuk membuatnya terlihat tebal lagi. Nyatanya, aktivitas inilah yang membuat rambut ibu terlihat lebih tipis lagi. Bahkan, jumlah rambut yang rontok bisa semakin banyak. Pastikan Anda menggunakan sisir yang bergigi renggang dan tidak menyisir rambut lebih dari sekali dalam satu hari. Sebab, semakin sering disisir, semakin banyak juga rambut yang rontok.

2. Mengonsumsi makanan sehat

Selain untuk menjaga kualitas dan kuantitas air susu ibu (ASI), mengonsumsi makanan sehat juga bisa membantu ibu dalam mengatasi rambut rontok setelah melahirkan. Makanan seperti sayuran hijau dengan kandungan zat besi dan vitamin C-nya, kemudian wortel dengan kandungan beta karotennya, hingga telur dengan vitamin D-nya sebaiknya ada dalam menu makanan. Inilah daftar makanan yang harus Anda konsumsi selama mengalami rambut rontok setelah melahirkan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Mengonsumsi vitamin

Sebenarnya, tidak ada suplemen vitamin yang bisa menggantikan peran nutrisi pada makanan sehat. Namun, jika pola makan Anda tidak stabil, maka mengonsumsi suplemen vitamin bisa dicoba. Meski begitu, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa suplemen vitamin bisa mencegah rambut rontok setelah melahirkan. Namun, mengonsumsinya cukup penting untuk kesehatan secara umum.

Baca juga: Selain Stres, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok selama Isolasi Diri

4. Menggunakan shampo penambah ketebalan rambut

Meskipun tidak ada bukti kuat yang mendukung klaim shampo penambah ketebalan rambut, tidak ada salahnya jika Anda ingin mencobanya. Terkadang, menggunakan shampo penambah ketebalan rambut juga bisa membuat rambut Anda terlihat lebih berkilau.

Rambut rontok setelah melahirkan memang tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika rambut rontok setelah melahirkan tetap “membandel” saat anak Anda menginjak usia satu tahun, jangan ragu untuk datang ke dokter dan meminta perawatan. Bisa saja ada penyebab kondisi medis lain yang mengakibatkan rambut rontok setelah melahirkan itu. Waspadalah, jika rambut rontok setelah melahirkan disertai gejala lain, bisa jadi itu pertanda tiroiditis (peradangan kelenjar tiroid). 

SEHATQ

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Seorang Wanita Cedera Ginjal setelah Meluruskan Rambut, Ini Sebabnya

22 jam lalu

Ilustrasi perempuan perawatan rambut di salon. Foto: Freepik.com/Prostooleh
Seorang Wanita Cedera Ginjal setelah Meluruskan Rambut, Ini Sebabnya

Seorang wanita muda mengalami cedera ginjal setelah melakukan pelurusan rambut di salon. Penyebabnya kandungan zat berbahaya pada produk.


Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

4 hari lalu

Perempuan Palestina menggending kedua anaknya saat keluarga mereka tinggal di sekolah PBB di Gaza (3/9). AP/Khalil Hamra
Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

UN Women melaporkan situasi terkini bagi perempuan di Gaza yang kekurangan makanan dan air, serta dampaknya bagi kehidupan mereka.


Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

10 hari lalu

Ilustrasi ibu dan bayi. Foto: Unsplash/Kevin Liang
Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

Ginekolog menjelaskan pentingnya dukungan keluarga dalam upaya mengatasi gangguan tidur pada ibu yang baru melahirkan.


Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

12 hari lalu

Masoumeh Mehravar, bidan di pusat panggilan darurat Iran. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Iran di Jakarta
Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

Bidan Masoumeh Mehravar dipuji oleh Pemimpin Iran tertinggi karena menyelamatkan seorang ibu dan bayinya yang terjebak di salju di Iran utara


Ibu Bunuh Anak di Bekasi Punya Perilaku Melukai Diri Sendiri

14 hari lalu

Ilustrasi pembunuhan. FOX2now.com
Ibu Bunuh Anak di Bekasi Punya Perilaku Melukai Diri Sendiri

Siti Nurul Fazila, 26 tahun, ibu yang membunuh anaknya, AAMS, 5 tahun, sempat membenturkan kepalanya saat berada di dalam sel tahanan.


Adik Habib Hasan bin Jafar Assegaf Ungkap Alasan Almarhum Dimakamkan di Kaki Pusara Ibunda

15 hari lalu

Habib Hasan bin Ja'far Assegaf. Instagram
Adik Habib Hasan bin Jafar Assegaf Ungkap Alasan Almarhum Dimakamkan di Kaki Pusara Ibunda

Habib Abdullah adik kandung Habib Hasan bin Jafar Assegaf ungkap alasan almarhum dimakamkan di kaki pusara ibundanya di komplek Masjid.


ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

15 hari lalu

Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Abdullah Azwar Anas
ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

Aparatur sipil negara (ASN) akan mendapat hak cuti mendampingi istri melahirkan hingga 60 hari. Aturan ditargetkan rampung April 2024.


Alasan Endometriosis Disebut sebagai Penyakit Perkotaan

21 hari lalu

Deteksi Endometriosis Melalui Darah
Alasan Endometriosis Disebut sebagai Penyakit Perkotaan

Penelitian di Eropa menunjukkan naiknya kasus endometriosis banyak terjadi di kota karena pengaruh polusi udara yang tinggi.


Ibu Bunuh Anak di Bekasi Ditetapkan Tersangka, Pelaku Mengaku Dengar Bisikan Gaib

21 hari lalu

Ilustrasi pembunuhan menggunakan senjata tajam. shutterstock.com
Ibu Bunuh Anak di Bekasi Ditetapkan Tersangka, Pelaku Mengaku Dengar Bisikan Gaib

Polisi menetapkan ibu bunuh anaknya, Siti Nurul Fazila, 26 tahun, sebagai tersangka.


Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

22 hari lalu

Gal Gadot melahirkan anak keempat, bayi perempuan yang diberi nama Ori. Foto: Instagram/@gal_gadot
Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

Gal Gadot mengejutkan publik dengan kabar dirinya melahirkan anak keempat. Bayi perempuannya diberi nama Ori berasal dari bahasa Ibrani.