TEMPO.CO, Jakarta - Desainer Vera Wang sempat viral karena memperlihatkan tubuh langsing dan berototnya saat sedang menjalani karantina karena pandemi Covid-19 di rumahnya. Banyak yang tak menyangka bahwa mantan atlet skater ini baru berulang tahun ke-71 pada 27 Juni 2020. Apakah tubuh langsing dan berototnya karena dia menjalani olahraga dan diet yang ketat?
Ternyata tidak. Dia sempat membagikan latihan rutin dan dietnya yang tidak seketat bayangan orang. Semua bisa dilakukan siapa saja, termasuk mereka yang tidak suka ke gym.
Untuk menjaga tubuhnya tetap bugar, desainer gaun pengantin ini percaya pada diet sehat dan bersih. Kepada Harper's Bazaar, dia mengungkapkan tidak pernah melewatkan waktu makan, sambil memastikan dia tetap sehat dan tidak kelebihan makanan.
“Jangan pernah melewatkan waktu makan; aku harus memberi makan otakku,” kata dia.
Baca: Vera Wang Bugar dan Seksi di Usia 70, Tidur dan Jauhi Matahari
Hanya saja, dia memilih makanan yang sehat. Makan siang diet Vera Wang termasuk sashimi dengan nasi merah dan sayuran, brokoli kukus Cina dengan ayam dan nasi, atau salad artichoke atau ikan.
Seiring dengan diet sehat namun bergizi, Vera Wang juga menganjurkan untuk tetap terhidrasi, tetapi hanya dengan air putih.
"Saya hanya minum air, saya berhenti minum diet coke enam tahun yang lalu,” kata dia.
Sementara, olahraga yang dia jalani adalah berjalan di treadmill, angkat beban, da bersepeda untuk menjaga energinya. Sesekali dia bermain golf.
Rutinitas olahraga gym sebenarnya baru ia jalani selama masa pandemi. Dia dan para pekerjanya memiliki jadwal hampir setiap hari. Untuk angkat beban, dia mengaku tidak terlalu berat. “Tidak banyak - hanya dua dan tiga pound. Aku butuh total lima menit."
