TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang merasa kesulitan melupakan mantan pacar. Memang tak mudah melupakan orang yang pernah menjadi bagian dalam hidup Anda. Alih-alih melupakan, kenangan bersama mantan pacar justru semakin menguat, move on semakin sulit.
Cara melupakan mantan pacar memang tak semudah kelihatannya. Setelah putus, fase yang membuat sedih adalah masa-masa galau karena teringat kenangan bersama mantan pacar. Hal ini membuat Anda merasa sulit untuk menerima kenyataan bahwa hubungan tidak dapat berjalan sesuai yang diinginkan, sehingga semakin sulit melupakannya.
Ada berbagai cara melupakan mantan kekasih yang bisa dilakukan, dan itu tergantung pada sifat dan kondisi masing-masing orang. Berikut adalah cara melupakan mantan kekasih paling ampuh untuk dilakukan.
Cara melupakan mantan pacar
1. Putuskan komunikasi dengan mantan
Cara melupakan mantan pacar yang paling ampuh adalah dengan memutuskan komunikasi dengan mantan. Jadi, tahan keinginan Anda untuk menelepon, mengirim pesan singkat, bahkan mengajaknya untuk bertemu. Tetap menjalin komunikasi dengan mantan kekasih membuat ia berpikir bahwa Anda masih ingin kembali menjalani hubungan bersama. Sebaliknya, jika ia menghubungi Anda, jangan pernah menggubrisnya. Menjaga komunikasi dengan mantan kekasih menjadi salah satu faktor utama Anda gagal move on.
2. Blokir akun mantan kekasih di media sosial
Salah satu cara melupakan mantan kekasih yang paling jitu adalah blokir akun mantan di kontak telepon dan media sosial Anda. Jika langkah ini tidak dilakukan sesaat setelah putus cinta, Anda jadi semakin terpuruk dan sulit melupakan mantan karena melihat postingan terbaru sang mantan kekasih di laman akun media sosialnya.
3. Berhenti membicarakan mantan kekasih
Cara melupakan mantan selanjutnya adalah berhenti membicarakan mantan kekasih. Usahakan topik obrolan Anda dengan anggota keluarga atau teman-teman tak melulu berputar mengenai mantan kekasih.
4. Tolak ajakan untuk berteman dengan mantan
Sebaiknya urungkan keinginan Anda untuk berteman dengan mantan pacar. Terlebih jika Anda masih menyimpan perasaan yang mendalam terhadap mantan. Bukannya melupakan mantan, Anda bisa saja memperburuk rasa sakit hati yang tengah dirasakan.
5. Buang barang kenangan dari mantan kekasih
Jika Anda masih memiliki barang kenangan dari mantan kekasih atau yang berhubungan dengannya, sebaiknya singkirkan dari kamar Anda. Hal ini dapat menjadi cara melupakan mantan yang paling ampuh berikutnya.
Anda dapat mengumpulkan barang-barang yang pernah diberikan mantan, lalu memberikannya pada orang yang lebih membutuhkan. Kalau ada barang milik mantan yang masih tertinggal di rumah Anda, sebaiknya kembalikan dengan cara mengirimkannya menggunakan kurir online atau teman untuk menyerahkannya kepada mantan.
6. Memaafkan diri sendiri dan mantan pacar
Meski sulit, tak ada salahnya Anda memaafkan diri sendiri dan mantan pacar. Dengan ini, Anda akan merasa lebih lega dan bahagia untuk menjalani kehidupan selanjutnya.
Baca juga: Cancer dan 4 Zodiak yang Bakal Balikan dengan Mantan Pacar saat Pandemi
7. Jangan memaksa diri untuk melupakan mantan
Kenangan indah yang pernah terjadi memang terasa menyakitkan sehingga Anda ingin cepat-cepat menghapusnya. Kenyataannya, hal inilah yang membuat Anda justru menjadi kesulitan. Keinginan yang besar untuk cepat melupakan mantan dapat membuat Anda terlalu memaksakan diri. Alih-alih melupakan mantan, Anda justru semakin terbayang pada setiap kenangan tersebut. Jadi, ada baiknya Anda melupakan mantan dengan sendirinya. Anda cukup menghindari hal-hal yang dapat memicu ingatan tentang mantan di masa lalu.
8. Buka hati untuk orang baru
Meski Anda berpikir belum siap untuk menjalin cinta yang baru, cobalah untuk membuka hati pada orang lain. Jangan takut untuk berinteraksi dengan orang baru. Selain bisa menambah relasi, ada kemungkinan atau peluang nantinya Anda akan menemukan kekasih baru. Dengan membuka hati, luka hati Anda dapat sembuh dengan sendirinya.
9. Lakukan aktivitas yang menyenangkan
Masih sulit melupakan mantan? Mungkin kini saatnya melakukan hal-hal menyenangkan yang Anda inginkan sebagai cara melupakan mantan yang paling ampuh. Anda bisa menghabiskan waktu bersama anggota keluarga dan teman-teman dekat. Misalnya, pergi berbelanja, atau melakukan hobi-hobi baru, seperti mengikuti kelas fotografi, olahraga di gym, atau bergabung dengan komunitas tertentu.
