Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Terjebak Cinta Segitiga Menguras Emosi, Akhiri dengan 6 Cara Ini

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi selingkuh. mdzol.com
Ilustrasi selingkuh. mdzol.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Anda tentu pernah mendengar tentang hubungan cinta segitiga. Dalam bentuk hubungan apapun, baik itu pertemanan, pacaran, hingga pernikahan sekalipun, cinta segitiga bisa terjadi. Hubungan ini bukti bahwa seseorang atau dua orang dalam sebuah hubungan tak bisa menjaga komitmen. 

Hal utama yang dirasakan ketika terjebak dalam cinta segitiga adalah menderita secara emosi dan tak tahu bagaimana jalan keluarnya. Cinta segitiga bisa jadi lebih tidak menyenangkan apabila dilakukan dengan sengaja. Apabila Anda termasuk orang yang terjebak di dalamnya, pikirkan matang-matang apa pilihan yang harus diambil.

Berikut ini beberapa cara untuk keluar dari hubungan cinta segitiga 

1. Move on

Hal utama yang perlu dilakukan orang yang terjebak dalam cinta segitiga adalah move on atau meninggalkan hubungan yang tak sehat itu. Dalam sebuah cinta segitiga, tidak akan pernah ada kebahagiaan yang seimbang bagi setiap orang yang terlibat di dalamnya. Meski demikian, seseorang harus move on agar tidak semakin terjebak lebih jauh dalam hubungan cinta segitiga. Tegaslah pada komitmen dan keteguhan hati dengan cara meninggalkan cinta segitiga yang membelenggu. Komunikasikan pada pasangan untuk mengakhiri cinta segitiga dengan cara yang baik. 

2. Cari distraksi

Apabila seseorang terjebak dalam cinta segitiga untuk periode yang cukup lama, bisa jadi yang ditakutkan adalah merasa kesepian. Jika ini yang terjadi, cari distraksi yang bisa menghabiskan waktu tanpa terasa sekaligus membuat lebih bisa fokus pada diri sendiri. 

3. Bicara dengan orang terpercaya

Jika bingung dengan perasaan diri sendiri dan pasangan dalam sebuah hubungan cinta segitiga, bicaralah pada orang terdekat yang terpercaya. Entah itu anggota keluarga atau sahabat dekat. Sampaikan betapa rumitnya situasi ini dan bila perlu tanyakan pendapat mereka. Sebaiknya cari orang yang bisa memberikan opini objektif. Jika tak ada teman atau anggota keluarga yang bisa menjadi tempat cerita, coba cari konselor profesional. 

4. Catat seluruh dampak negatifnya

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Berada dalam sebuah hubungan cinta segitiga adalah akar dari banyak masalah yang lebih luas. Tak hanya merusak hubungan dengan dua orang sekaligus, tapi juga integritas dan nama baik jadi taruhannya. Sebab itu, perhitungkan seluruh dampak negatif dari hubungan itu. Tak hanya membuang waktu dan menutup peluang untuk hubungan sehat dengan orang lain, emosi juga bisa terkuras akibat segala kerumitan dalam cinta segitiga.

5. Kelola ekspektasi

Penting untuk bisa mengelola ekspektasi ketika memutuskan akan mundur dari sebuah hubungan cinta segitiga. Hal terburuknya adalah menjadi bermusuhan dengan kedua belah pihak. Namun seburuk-buruknya skenario yang terjadi, tetap saja akan lebih melegakan apabila sudah keluar dari cinta segitiga. Pastikan saja tetap mengelola ekspektasi agar tidak kecewa berlebihan.

Baca juga: Cinta Belum Tentu Sayang, Ada Peran Hormon, Waktu dan Rindu

6. Yakini perasaan bisa berubah

Baik itu perasaan cinta atau sayangperasaan yang ada dalam sebuah hubungan cinta segitiga pun bisa berubah. Jadi, jangan menjadi bucin alias budak cinta karena bisa saja apa yang dirasakan saat ini akan berubah kapan saja, tanpa diprediksi.Tidak ada yang bisa menebak apa yang akan terjadi dalam beberapa bulan atau tahun ke depan. Jadi, daripada terjebak dalam hubungan cinta platonik yang rumit, lebih baik mengalokasikan rasa cinta ini pada sebuah entitas hubungan yang sah.

SEHATQ

 
Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pikirkan Hal Ini Masak-masak bila Ingin Balikan dengan Mantan

2 hari lalu

Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Pikirkan Hal Ini Masak-masak bila Ingin Balikan dengan Mantan

Balikan dengan mantan adalah ide buruk dalam hubungan karena berpotensi gagal lagi dan sakit hati yang sama akan terulang.


4 Dampak Buruk Kecanduan pada Kognitif Anak

4 hari lalu

Ilustrasi video game. Sumber: Korea e-Sports Association via Facebook/asiaone.com
4 Dampak Buruk Kecanduan pada Kognitif Anak

Kecanduan game atau media sosial sangat buruk terhadap kemampuan kognitif anak. Berikut empat dampak jeleknya.


Psikiater Ungkap Penyebab Remaja Rentan Alami Kecanduan

4 hari lalu

Ilustrasi livestreaming game. Foto : EV
Psikiater Ungkap Penyebab Remaja Rentan Alami Kecanduan

Remaja rentan mengalami kecanduan karena kondisi perkembangan otak yang belum sempurna atau matang. Simak penjelasannya.


10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan cemburu. Freepik.com
10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

Anda sering terluka atau mempertanyakan harga diri. Berikut perilaku pasangan yang menjadi sinyal Anda harus bersikap tegas dalam hubungan.


3 Cara Menggapai Cinta Sejati Setelah Usia 50 Tahun

7 hari lalu

Pasangan paruh baya berjalan bergandengan di bawah pohon saat musim gugur di Sheffield Park Garden, Haywards Heath, Inggris, Senin 20 Oktober 2014. REUTERS/Luke MacGregor
3 Cara Menggapai Cinta Sejati Setelah Usia 50 Tahun

Meskipun banyak yang mungkin merasa cemas atau ragu-ragu tentang memulai hubungan baru di usia yang lebih matang. Berikut cara menemukan cinta sejati.


1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

8 hari lalu

Ilustrasi pasangan jenuh. Shutterstock
1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

Pasangan selalu menunda tanggal pernikahan tanpa sebab yang jelas meski sudah lama berhubungan. Berikut 10 sinyal ia enggan menikah.


Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

12 hari lalu

Ilustrasi pasangan. dailymail.co.uk
Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

Jika Anda kesulitan bersikap terbuka kepada pasangan karena berbagai alasan, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan


5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

14 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

Pernikahan yang tampak bahagia sekali pun pasti ada saja masalah. Berikut kata terapis tentang berbagai masalah yang berpotensi serius bila didiamkan.


6 Sinyal Pasangan Egois

15 hari lalu

Ilustrasi lelaki egois. shutterstock.com
6 Sinyal Pasangan Egois

Anda sering bermasalah dengan pasangan yang selalu merasa benar sendiri? Berikut pendapat pakar yang mengindikasikan mungkin pasangan egois.


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

16 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.