Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ellie Goulding Puasa hingga 40 Jam agar Tetap Bugar dan Langsing

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Penyanyi Ellie Goulding berpose di karpet merah American Music Awards 2015 di Los Angeles, California, 22 November 2015.  Jordan Strauss/Invision/AP
Penyanyi Ellie Goulding berpose di karpet merah American Music Awards 2015 di Los Angeles, California, 22 November 2015. Jordan Strauss/Invision/AP
Iklan

TEMPO.CO, JakartaEllie Goulding mengaku berpuasa 40 jam dalam satu waktu sebagai bagian dari diet ketatnya untuk mengurangi peradangan. Hal itu dilakukan setelah mendapatkan persetujuan dokter. Ia melakukannya secara bertahap, awalnya hanya 12 jam.   

"Saya melakukannya dengan sangat aman dengan sengaja mengonsumsi makanan bergizi sehari sebelum dan sesudahnya," kata penyanyi Inggris itu kepada Mirror.co.uk. "Pada hari puasa, saya minum elektrolit bermutu tinggi dan banyak air (ditambah teh dan kopi),” ia menambahkan.

Penyanyi 33 tahun itu mengatakan bahwa puasa aman dan bermanfaat, tidak hanya bikin langsing. Hanya saja, puasa seperti yang dia lakukan tak bisa dijalani penderita diabetes atau masalah kesehatan yang serius.

"Saya puasa hingga 40 jam dari waktu ke waktu (dimulai dengan 12),” kata pelantun “Love Me Like You Do” itu.

Menurut dia, berpuasa dalam jangka waktu lama merupakan cara yang baik untuk membuat sistem pencernaan beristirahat. 

"Ini membantu mengontrol gula darah, dan membantu melawan peradangan, ibu dari semua masalah kesehatan," katanya.

Nominasi Grammy ini sempat dikritik mempromosikan kelainan makan setelah wawancaranya beredar di Internet. Dia lalu membela diri di Twitter, mengatakan pada para pengkritiknya bahwa dia menganggap diet yang dia jalani cukup baik.

"Saya makan dalam jumlah yang sangat besar dan berolahraga secara teratur. Saya sangat sehat, kadang-kadang saya minum, makan apa pun yang saya inginkan, dan kemudian saya berpuasa selama satu hari dalam seminggu," katanya menanggapi satu kritik.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Dia kemudian mengklarifikasi bahwa puasa yang dia jalani bukan untuk ditiru semua orang. Menurut dia, apa yang dia katakan selama wawancara bukanlah saran.

“Saya ditanya tentang kesehatan dan kebugaran saya selama wawancara, dan mempertimbangkan berpuasa untuk satu hari (ditambah malam - ketika saya tidur) menjadi bagian dari itu," tulis dia dalam tweet lain.

"Aku melakukannya dengan aman dan sangat bugar dan sehat,” ia menambahkan.

Awal tahun ini, dia mengklaim pulih dari kecanduan gym yang membuatnya merasa harus berolahraga setiap hari. Dia mengaku olahraga merupakan nalurinya untuk bertahan hidup di tengah jadwal tur padat yang mengganggu kesehatan mentalnya.

"Saya tidak tahu apakah itu hal yang dapat membuat bertahan hidup, karena tur sangat melelahkan, sangat sulit, sangat membebani tubuh dan kesehatan mental Anda," katanya kepada The Sun pada Maret.

Ellie Goulding sadar dari kecanduannya setelah merasa aneh melewatkan rekaman di studio dan sesi menulis demi ke gym.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

1 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


KAI Commuter Catat 11 Juta Pengguna Kereta selama 2 Minggu Puasa

2 hari lalu

KRL tujuan Bogor - Jakarta melintas di Stasiun Kalibata, Jakarta, Kamis 2 November 2023. PT Kereta Commuter Indonesia (KCI) atau KAI Commuter meningkatkan perubahan maksimal kecepatan perjalanan pada lintas tersebut meningkat dari sebelumnya 70 km/jam menjadi 80 km/jam. TEMPO/Subekti.
KAI Commuter Catat 11 Juta Pengguna Kereta selama 2 Minggu Puasa

KAI Commuter mencatat total pengguna selama dua pekan puasa Ramadan 2024 mencapai 11.124.427 orang.


Olahraga Saat Ramadan, Coba Latihan Kalistenik yang Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Olahraga Saat Ramadan, Coba Latihan Kalistenik yang Ringan

Menjaga kesehatan fisik dengan cara berolahraga tetap penting selama Ramadan


Mengenang Kisah Karim Benzema Catatkan Hat-trick Beruntun di Real Madrid saat Berpuasa

3 hari lalu

Karim Benzema saat masih membela Real Madrid. REUTERS/Juan Medina
Mengenang Kisah Karim Benzema Catatkan Hat-trick Beruntun di Real Madrid saat Berpuasa

Karim Benzema pernah membuktikan bahwa berpuasa tak jadi halangan untuk tampil cemerlang dan menjadi bintang di lapangan sepak bola.


Kisah Para Pemain Muslim NBA Berlaga Sambil Berpuasa Ramadan

3 hari lalu

Kyle Irving. Foto : X
Kisah Para Pemain Muslim NBA Berlaga Sambil Berpuasa Ramadan

Sejumlah pemain muslim NBA membagikan kisah mereka mengenai tantangan hingga kiat mereka agar tetap bisa tampil maksimal saat puasa Ramadan.


Batalkah Cabut dan Tambal Gigi saat Puasa Ramadan?

4 hari lalu

Ilustrasi dokter gigi. Shutterstock
Batalkah Cabut dan Tambal Gigi saat Puasa Ramadan?

Dokter mengatakan mencabut gigi saat Ramadan tidak akan membatalkan puasa, begitu juga dengan penambalan dan membersihkan karang gigi.


Dilarang Berpuasa Saat Latihan, Mahamadou Diawara Pilih Tinggalkan Timnas Prancis U-19

4 hari lalu

Mahamadou Diawara. (Instagram/@m_dwr8)
Dilarang Berpuasa Saat Latihan, Mahamadou Diawara Pilih Tinggalkan Timnas Prancis U-19

Mahamadou Diawara, bintang muda Prancis beragama islam, memilih meninggalkan Timnas U-19 karena tidak diperbolehkan menjalankan ibadah puasa.


Redakan Asam Lambung Naik tanpa Batalkan Puasa dengan Cara Ini

5 hari lalu

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Redakan Asam Lambung Naik tanpa Batalkan Puasa dengan Cara Ini

Asam lambung saat berpuasa dapat diredakan dengan cara berbaring dan meninggikan kepala menggunakan tumpukan bantal tanpa harus membatalkan puasa.


5 Menu Sahur Sehat dan Bergizi Supaya Tidak Lemas Saat Puasa

6 hari lalu

Ada beberapa menu sahur sehat dan bergizi yang bisa Anda santap agar puasa tidak mudah lemas. Hindari makanan atau minuman manis dan berlemak. Foto: Canva
5 Menu Sahur Sehat dan Bergizi Supaya Tidak Lemas Saat Puasa

Ada beberapa menu sahur sehat dan bergizi yang bisa Anda santap agar puasa tidak mudah lemas. Hindari makanan atau minuman manis dan berlemak.