TEMPO.CO, Jakarta - Banyak kegiatan yang berubah dan mesti disesuaikan dengan kondisi selama masa masa di rumah saja dan Pembatasan Sosial Berskala Besar atau PSBB. Selain bekerja, belajar, rapat, dan olahraga pun juga bisa dilakukan dengan platform online menggunakan video conference. Begitu pun yang dilakukan Menteri Keuangan Sri Mulyani.
Sri Mulyani mengaku sejak dianjurkan bekerja dari rumah atau work from home, Kementerian Keuangan tidak dapat melakukan olah raga bersama di kantor setiap Jumat pagi. Namun bukan berarti tidak bisa dilakukan dengan cara lain.
Kemarin, Jumat 17 April 2020 Sri Mulyani dan jajaran Kementerian Keuangan melakukan olahraga “bersama” melalui video conference yang diselenggarakan oleh Balai Kesehatan Kementrian Keuangan. "Kami berolah raga masing-masing sendiri di rumah, namun tetap merasa bersama-sama mengikuti instruktur yang bersemangat," tulis Sri Mulyani melalui laman Instagram-nya, Sabtu 18 April 2020.
Sri Mulyani juga mengajak untuk meningkatkan imunitas tubuh demi mencegah tertular dari virus corona dengan berolahraga. "Sudahkah berolahraga hari ini?," tanya Sri Mulyani mengakhiri keterangan.
Seperti yang dilakukan Sri Mulyani, melansir laman Medline Plus, olahraga menyebabkan perubahan antibodi dan sel darah putih yakni sel sistem imunitas tubuh yang melawan penyakit. Antibodi atau sel darah putih ini bersirkulasi lebih cepat, sehingga dapat mendeteksi penyakit lebih awal daripada sebelumnya.
Aktivitas fisik dapat membantu mengeluarkan bakteri dari paru-paru dan saluran udara yang dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena flu atau penyakit lainnya. Kenaikan singkat suhu tubuh selama dan sesaat setelah olahraga dapat mencegah pertumbuhan bakteri. Kenaikan suhu ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dengan lebih baik. Olahraga juga memperlambat pelepasan hormon stres. Beberapa stres meningkatkan kemungkinan penyakit. Hormon stres yang lebih rendah dapat melindungi dari penyakit.
