Daun Sirih hingga Jahe, Ini 6 Bahan Alami Penghilang Bau Badan

Reporter

Editor

Mila Novita

Tanaman sirih merah (Piper Crocatum). TEMPO/ Gunawan Wicaksono

TEMPO.CO, Jakarta - Selain menggunakan deodoran, Anda bisa menghilangkan bau badan dengan bahan-bahan alami yang biasa ditemukan sehari-hari. Sebagian bahan-bahan ini mungkin tak pernah terpikirkan, tapi Anda bisa merasakan manfaatnya. 

Mulai dari daun sirih, temulawak, bahkan jahe dan sayuran hijau, berikut daftar daftar penghilang bau badan yang bisa Anda gunakan.

1. Daun sirih

Kandungan antioksidan di dalam daun sirih berfungsi mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya bau badan. Tak hanya kaya antioksidan, senyawa antibakteri di dalam daun sirih yang mampu beperan sebagai penghilang bau badan secara alami juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rongga mulut, kebersihan organ vital, fungsi lambung serta kesehatan kulit.

Selain itu, daun sirih juga dapat melancarkan sistem pencernaan, mencegah risiko diabetes, menyembuhkan luka maupun peradangan, serta meredakan sakit kepala.

Untuk memperoleh khasiat daun sirih sebagai penghilang bau badan alami, Anda dapat mengonsumsi air rebusan daun sirih maupun membasuhkannya pada kulit ketika mandi.

2. Daun kemangi

Kandungan senyawa antibakteri dan antiseptik dalam daun kemangi dapat dimanfaatkan sebagai penghilang bau badan alami. Meminum rebusan daun kemangi secara rutin 2 kali sehari diyakini dapat menghilangkan aroma tidak sedap pada tubuh.

Selain untuk menghilangkan bau badan, tanaman yang kerap dikonsumsi sebagai lalapan ini juga memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan, antara lain mencegah risiko penyakit kanker dan diabetes, menjaga fungsi ginjal, mencegah risiko penyakit dan stroke , meredakan stres, serta menjaga kesehatan kulit.

3. Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) merupakan salah satu tanaman rempah asli Indonesia yang sejak dahulu banyak digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional.

Selain dikenal akan khasiatnya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, tanaman herbal dengan kandungan saponin, flavonoid, kurkumin, minyak atsiri, pati, protein, lemak, selulosa, dan mineral ini juga berfungsi sebagai penghilang bau badan alami.

Selain menghilangkan bau badan, temulawak juga dapat memperlancar pencernaan, mengatasi penyakit sendi seperti osteoarthritis, mencegah kanker, menjaga kesehatan kulit serta organ dalam tubuh.

4. Jahe

Kandungan minyak atsiri, zingiberena, bisabolena, kurkumen, gingerol, dan felandren dalam jahe berperan dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk bau badan.

Selain berfungsi sebagai penghilang bau badan alami, jahe juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri otot dan sendi, mencegah risiko penyakit jantung, mengatasi mual hingga mencegah kanker.

5. Sayuran hijau

Sebuah penelitian mengungkapkan, kandungan klorofil dalam sayuran hijau bermanfaat untuk menghilangkan bau badan. Beberapa sayuran hijau yang dapat dikonsumsi untuk menghilangkan aroma tubuh tidak sedap antara lain bayam, asparagus, sawi hijau, brokoli, dan kubis hijau.

Tak hanya sebagai penghilang bau badan, sayuran hijau juga bermanfaat untuk mencegah risiko penyebaran sel kanker, menyembuhkan luka, meregenerasi sel darah merah, menjaga kesehatan kulit, dan memperlambat tanda penuaan.

6. Buah dan sayur berserat tinggi

Penghilang bau badan alami lainnya yaitu buah dan sayur berserat tinggi seperti tomat, apel, alpukat, pisang, dan wortel.

Mengonsumsi buah dan sayur berserat tinggi, bisa membantu melancarkan proses metabolisme, dan pencernaan tubuh. Dengan demikian aroma tidak sedap yang dihasilkan keringat akibat proses pembakaran yang tidak sempurna, bisa dihilangkan.

SEHATQ






Apakah Bayi Boleh Minum Jamu? Simak Penjelasan Berikut

1 hari lalu

Apakah Bayi Boleh Minum Jamu? Simak Penjelasan Berikut

Sejatinya anak-anak diperbolehkan konsumsi jamu atau obat herbal tetapi dengan memperhatikan sejumlah syarat. Bagaimana dengan bayi?


Trik Mencerahkan Ketiak dan Mencegah Bau Badan dengan Lemon

6 hari lalu

Trik Mencerahkan Ketiak dan Mencegah Bau Badan dengan Lemon

Trik mencerahkan ketiak dan mencegah bau badan dengan lemon ini cukup populer di TikTok, tapi benarkah bermanfaat


Batuk Membandel, Coba 6 Obat Herbal Ini

16 hari lalu

Batuk Membandel, Coba 6 Obat Herbal Ini

Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan kerap dijumpi. Apa saja obat herbal yang bisa meringankan bantuk membandel? Kenapa?


Minuman Tradisional Pas di Musim Hujan: Bajigur hingga Wedang Ronde

31 hari lalu

Minuman Tradisional Pas di Musim Hujan: Bajigur hingga Wedang Ronde

Minuman tradisional cocok menjadi penghangat di musim hujan, antar alain bajigur, wedang ronde, wedang jahe dan wedang uwuh. Coba saja.


Bukan Hanya Beda Warna, Jahe Merah dan Jahe Putih Punya Perbedaan Khasiat

35 hari lalu

Bukan Hanya Beda Warna, Jahe Merah dan Jahe Putih Punya Perbedaan Khasiat

Meski memiliki kandungan nutrisi yang sama, ternyata khasiat jahe merah dan jahe putih berbeda. Apa saja?


Jahe Merah Bukan Sekadar Rempah Penghangat, Ketahui 8 Khasiatnya

35 hari lalu

Jahe Merah Bukan Sekadar Rempah Penghangat, Ketahui 8 Khasiatnya

Jahe merah memiliki aroma yang lebih tajam dan rasa yang lebih pedas dari jahe biasa. Apa saja kandungannya sehingga kerap digunakan untuk obat herbal


Asal-usul Gingerbread, Kue Khas Perayaan Natal

43 hari lalu

Asal-usul Gingerbread, Kue Khas Perayaan Natal

Kue kering gingerbread biasanya disajikan saat perayaan Natal


Mengenal Manfaat Air Rebusan Daun Sirih

45 hari lalu

Mengenal Manfaat Air Rebusan Daun Sirih

Sejak lama, daun sirih dikenal oleh masyarakat Asia sebagai tanaman obat.


Tidak Mau Bau Kaki, Hindari Berlebihan Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

57 hari lalu

Tidak Mau Bau Kaki, Hindari Berlebihan Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

Bau kaki adalah masalah yang dihadapi banyak orang. Ini adalah suatu masalah yang memalukan dan membatasi kebebasan seseorang. Orang yang memiliki bau kaki akan berpikir dua kali saat harus melepas sepatu saat bertamu.


8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

27 November 2022

8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

Di Indonesia daun sirih biasanya diolah untuk obat tradisional