Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Pilihan Makanan Sehat Lady Gaga, Hindari Makanan Diproses dan Tepung Putih

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Lady Gaga (Instagram @ladygaga)
Lady Gaga (Instagram @ladygaga)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Lady Gaga baru-baru ini meluncurkan video klip single terbarunya, berjudul Stupid Love. Selain bernyanyi, Lady Gaga juga sibuk mengurus bisnis kecantikan dan ia sempat beradu akting dengam Bradley Cooper dalam film A Star Is Born, tahun lalu. Meski banyak aktivitas, Gaga tetap mengatur asupan makanannya.

Koki pribadi sekaligus teman baik penyanyi Shallow ini, Bo O’Connor mengungkapkan diet yang dijalani Gaga. "Dia selalu menyukai seni, dan saya selalu menyukai makanan, jadi kami melakukan keduanya bersama-sama," kata O'Connor mengatakan kepada The New Potato, seperti dilansir dari laman Women’s Health. "Di sekolah menengah, aku akan mengadakan pesta makan malam di apartemenku dan aku akan memasak banyak hal yang berbeda dan membuat dapur orangtua saya berantakan dan dia akan selalu terlibat."

O'Conner mengatakan bahwa Lady Gaga cukup sehat dalam tur, yang penting untuk membantu mendorong kinerja yang sukses. "Dia biasanya melakukan pertunjukan yang intens, jadi jelas dia tidak bisa makan Doritos," kata O'Connor pada The Feast. Apa yang dia inginkan untuk Gaga, yang merupakan "pemakan petualang", bervariasi dari satu negara ke negara lain dan bahan apa yang tersedia. "Tetapi secara umum dia mencoba untuk menjauh dari apa pun yang super diproses atau dibuat dengan tepung putih," kata O'Connor, mencatat penyanyi memilih produk gandum dan gandum.

Dengan bantuan Bo O'Connor, inilah yang Lady Gaga makan dalam sehari

1. Sarapan
Wanita berusia 33 tahun ini memulai awal yang sehat di pagi hari. "Biasanya akan melibatkan beberapa jenis telur atau putih telur, pasti sayuran, banyak sayuran, dan kadang-kadang greek yogurt atau berbagai jenis buah, atau granola yang sehat," kata O'Connor. "Jika [Gaga] ingin makan roti panggang Prancis atau sesuatu yang lebih manis, kita akan membuat versi yang lebih sehat untuknya." Tentu saja dari roti gandum bukan putih. Ini adalah contoh dari apa yang disebut O'Conner sebagai "makanan setengah curang," atau versi yang sedikit lebih bergizi dari hidangan tradisional yang tidak terlalu sehat.

2. Camilan
Makanan ringan Gaga termasuk pretzel whole-grain, keripik crispbread GG, keripik nasi, healthy ba, kacang-kacangan, dan keripik panggang. Dia memvariasikan camilannya dengan sedikit manis dan gurih, seperti cokelat pahit atau sekotak mentega almond.

Lady Gaga juga memastikan untuk tetap terhidrasi saat latihan dan tampil di atas panggung. Di jalan, dia minum banyak teh, air kelapa segar, dan jus hijau segar, kata O'Connor. Gaga menghindari jus olahan, tetapi jika dia minum jus, itu akan menjadi jus hijau yang dibuat segar yang terdiri dari kangkung, bayam, seledri, mentimun, peterseli, dan lemon.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Kadang-kadang ketika dia merasa tidak enak badan atau merasa lelah,  kita akan membuat minuman panas dengan kunyit segar, jahe segar, serai, untuk mencoba menenangkan tubuhnya," kata O'Connor.

3. Makan Siang
Gaga sering makan salad saat makan siang. "Dia pasti akan selalu memiliki salad sepanjang hari, apakah itu untuk makan siang atau makan malam," kata O'Connor. Saladnya lebih banyak berisi selada dan komponen lain yang sedikit lebih memuaskan.

4. Makan malam
Pilihan makanan favorit Lady Gaga tak jauh dari daerah asalnya, Italia. "Dia benar-benar seorang gadis Italia, jadi dia suka saus merah, atau saus seperti yang mereka sebut," kata O'Connor. Beberapa resep keluarganya seoerti Joanne Trattoria Cookbook milik Joe Germanotta, ayahnya.

Untuk versi yang sedikit lebih sehat, ia akan memilih pasta yang bebas gluten atau quinoa, disajikan dengan sayuran, dan udang bakar untuk protein. "Tapi di rumah, dengan rambut tergerai, entah aku sedang memasak atau akan pergi, dia biasanya akan memilih masakan Italia," kata O'Connor. "Dia koki yang benar-benar hebat! Dia koki yang jauh lebih baik!"

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

1 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


Film Joker 2 Jadi Film Musikal dan akan Dipenuhi 15 Lagu Terkenal

3 hari lalu

Lady Gaga dan Joaquin Phoenix dalam film Joker: Folie a Deux. Foto: Instagram/@toddphillips
Film Joker 2 Jadi Film Musikal dan akan Dipenuhi 15 Lagu Terkenal

Film Joker 2 setidaknya akan dipenuhi dengan 15 lagu terkenal yang dibuat ulang secara khusus.


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

16 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

22 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.


Apa Itu Diet Flexitarian?

28 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Flexitarian?

Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.


Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

33 hari lalu

Ilustrasi wanita menikmati makanan di restoran. Unsplash/Pablo Merchan
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.


Banyak Petugas KPPS Alami Kelelahan, Bagaimana Kembalikan Energi?

38 hari lalu

Petugas KPPS menjalani perawatan di ruang rawat inap Puskesmas Telaga, Kabupaten Gorontalo, Gorontalo, Kamis, 15 Februari 2024. KPU Kabupaten Gorontalo mencatat 18 petugas KPPPS harus menjalani perawatan akibat sakit dan kelelahan pada pelaksanaan Pemilu 2024. ANTARA/Adiwinata Solihin
Banyak Petugas KPPS Alami Kelelahan, Bagaimana Kembalikan Energi?

Kelelahan kronis akan memberikan dampak kesehatan. Berikut adalah beberapa cara untuk atasi kelelahan seperti yang dialami banyak petugas KPPS.


Potret Lady Gaga dan Joaquin Phoenix Mesra di Film Joker: Folie a Deux

42 hari lalu

Lady Gaga dan Joaquin Phoenix dalam film Joker: Folie a Deux. Foto: Instagram/@toddphillips
Potret Lady Gaga dan Joaquin Phoenix Mesra di Film Joker: Folie a Deux

Sutradara Joker 2 atau Joker: Folie a Deux merilis foto-foto baru Lady Gaga dan Joaquin Phoenix sebagai Harley Quinn dan Joker.


Saran untuk Petugas KPPS dari Praktisi Kesehatan agar Prima saat Bertugas

46 hari lalu

Petugas KPPS menunjukkan surat suara sah hasil pemungutan suara saat simulasi pemungutan dan penghitungan suara Pemilu 2024 di Kota Blitar, Jawa Timur, Senin 29 Januari 2024. Simulasi secara real time atau waktu sebenarnya yang diselenggarakan KPU Kota Blitar tersebut untuk mengetahui kesiapan, serta memberi pemahaman tata cara pemungutan suara yang sesuai dengan PKPU dan UU Pemilu terhadap sejumlah PPK (Panitia Pemilihan Kecamatan), PPS (Panitia Pemungutan Suara), Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS), dan elemen lain yang terlibat kepemiluan. ANTARA FOTO/Irfan Anshori
Saran untuk Petugas KPPS dari Praktisi Kesehatan agar Prima saat Bertugas

Kesehatan para petugas KPPS harus dalam kondisi prima agar dapat menjalankan tugas dengan baik saat pemilu. Berikut saran praktisi kesehatan.


Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

46 hari lalu

Ilustrasi pria diet. Shutterstock
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.