Pilihan Kado Valentine yang Baik untuk Kesehatan, Cokelat Hitam sampai Minyak Zaitun

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

ilustrasi minyak ziatun. Sumber: Alodokter

TEMPO.CO, Jakarta - Bulan Februari identik dengan Hari Valentine. Bagi yang mempunyai pasangan biasanya mulai mempersiapkan ide kado yang diberikan untuk orang terkasih. Pilihannya pun beragam, dari benda favorit sampai makanan.

Namun tahun ini Anda tak perlu ribet, karena Anda lebih disarankan untuk memberikan pilihan kado yang membantunya untuk menjalani gaya hidup sehat.  Alih-alih permen atau makanan yang tak sehat, Anda bisa memberikan beberapa kado Valentine spesial dan unik berikut ini. 

1. Cokelat hitam
Jika membicarakan kado yang paling identik dengan hari Valentine, maka cokelat hitam adalah jawabannya. Cokelat hitam merupakan salah satu makanan sehat karena nutrisinya yang juga mengagumkan. Cokelat telah lama dikenal sebagai makanan yang dapat meningkatkan suasana hati. Pilihlah cokelat hitam yang berkualitas tinggi, yakni produk yang mengandung setidaknya 70 persen kokoa atau lebih. Anda juga disarankan untuk mencermati kandungan gulanya agar tak menjadi bumerang untuk sang kekasih.

2. Tanaman lili Paris
Tanaman tak hanya elok untuk dipandang. Beberapa tumbuhan juga disebutkan memiliki kemampuan menyerap racun. Salah satu tumbuhan yang bisa Anda hadiahkan untuk orang terkasih adalah lili Paris atau yang dikenal dengan spider plant.

Lili Paris cenderung tidak sulit untuk dirawat. Bahkan, tanaman ini bisa disiram 2-3 kali saja dalam seminggu. Lili Paris juga cenderung aman bagi untuk anak-anak dan hewan peliharaan. Dengan kombinasi hijau tua dan hijau muda pada helaian daunnya, lili Paris bisa memperindah meja kerja atau kamar pacar Anda. Selain lili Paris, Anda juga menghadiahkan tanaman lain yang juga memiliki kemampuan menyerap polusi, seperti sirih gading, English ivy atau Sri rezeki.

3. Wireless headphone
Apabila pasangan Anda senang berolahraga, seperti lari, wireless headphone atau headphone tanpa kabel bisa dihadiahkan untuknya. Mendengarkan musik saat berolahraga tak hanya membuat aktivitas positif ini menjadi lebih mudah, namun juga mendukung efektivitas dan efisiensinya. Pastikan Anda memilih headphone yang berkualitas dan memiliki reputasi yang baik agar pasangan tidak kecewa jika menggunakan produk yang cepat rusak.

4. Bed cover
Tidur yang nyenyak adalah idaman semua orang. Mencukupkan kebutuhan tidur pun mutlak diperlukan agar badan senantiasa sehat, kekebalan tubuh tetap terjaga, dan pikiran tetap jernih serta tenang. Salah satu kunci agar tidur berkualitas adalah ranjang dan kasur yang nyaman. Untuk itu, mengapa tak mencoba membelikan bed cover baru untuknya? Pilihlah bed cover yang berkualitas untuk menyejukkan tidurnya di malam hari.

5. Diffuser dan minyak aromaterapinya
Jika Anda telah lama menjalin hubungan, Anda mungkin sudah tahu aroma-aroma yang menjadi favoritnya. Di hari Valentine ini, Anda bisa memberikannya minyak aromaterapi (minyak atsiri) dan diffuser untuk membuat kamarnya menjadi lebih harum dan menenangkan.

Ada banyak tipe diffuser yang bisa dipilih, mulai dari candle diffuser hingga electric diffuser. Begitu pula dengan minyak atsiri, mulai dari minyak lavender, minyak peppermint, minyak mawar, bahkan minyak cengkeh.

6. Minyak zaitun
Minyak zaitun menjadi pilihan minyak yang lebih sehat untuk memasak dibandingkan dengan minyak goreng biasa. Minyak ini disebutkan memiliki manfaat kesehatan tertentu, mulai dari mencegah stroke, menjaga kesehatan jantung, dan tidak dikaitkan dengan kenaikan berat badan. Perikan minyak zaitun untuk orang terkasih Anda yang dihias dengan sehelai pita, lalu berikan catatan manis untuknya agar sama-sama memulai gaya hidup sehat.

7. Pemanis stevia
Apabila pasangan suka minuman manis, seperti teh manis, Anda bisa memberikan stevia sebagai kado Valentine spesial dan unik. Stevia dapat menjadi pengganti gula pasir karena cenderung sangat rendah kalori. Bahkan, rasanya bisa lebih manis dari gula biasa.

SEHATQ






Gaya Hidup Penyebab Berat Badan Naik selama Pandemi

10 hari lalu

Gaya Hidup Penyebab Berat Badan Naik selama Pandemi

Survei mengungkap mayoritas orang Indonesia ingin meninggalkan kebiasaan gaya hidup tidak sehat yang dilakukan selama pandemi. Apa saja?


Hal yang Tingkatkan Risiko Terkena Pneumonia

13 hari lalu

Hal yang Tingkatkan Risiko Terkena Pneumonia

Ada beberapa kegiatan yang membuat orang memiliki risiko terkena pneumonia. Apa saja itu?


5 Makanan Sehari-hari yang Membantu Melawan Stres

15 hari lalu

5 Makanan Sehari-hari yang Membantu Melawan Stres

Jika tidak diatasi pada waktu yang tepat, stres dapat menyebabkan penyakit gaya hidup seperti obesitas, penyakit jantung dan bahkan diabetes.


Penyakit Diabetes Tidak Selalu Bergejala, Ini Penjelasan Dokter

16 hari lalu

Penyakit Diabetes Tidak Selalu Bergejala, Ini Penjelasan Dokter

Gejala diabetes yaitu sering kencing, haus berlebih dan penurunan berat badan drastis. Tapi ada juga pasien diabetes yang tak ada gejala.


Tips Sederhana Terapkan Gaya Hidup Sehat untuk Orang Sibuk

19 hari lalu

Tips Sederhana Terapkan Gaya Hidup Sehat untuk Orang Sibuk

Perawatan diri ini berarti mengutamakan kesehatan dan kebugaran mental dan fisik diri sendiri. Berikut tips gaya hidup sehat untuk yang sibuk.


Penelitian Sebut Makanan Sehat Dapat Perpanjang Harapan Hidup Mantan Perokok

25 hari lalu

Penelitian Sebut Makanan Sehat Dapat Perpanjang Harapan Hidup Mantan Perokok

Penelitian pada mantan perokok menyebut makan makanan sehat dapat mengurangi risiko kematian akibat merokok.


Gaya Hidup Sehat Bisa Sejalan Atasi Masalah Krisis Lingkungan

26 hari lalu

Gaya Hidup Sehat Bisa Sejalan Atasi Masalah Krisis Lingkungan

Kegiatan new normal ini juga berpengaruh pada gaya hidup masyarakat. Bagaimana cara gaya hidup sehat selaras dengan lestarikan lingkungan?


Ragam Cara Kurangi Risiko Terkena Kanker

32 hari lalu

Ragam Cara Kurangi Risiko Terkena Kanker

Risiko kanker dapat ditekan dengan gaya hidup sehat, termasuk rutin makan buah dan sayur. Simak penjelasan pakar.


Meghan Trainor Kenang Perjuangan Mentalnya Setelah All About That Bass Dirilis

33 hari lalu

Meghan Trainor Kenang Perjuangan Mentalnya Setelah All About That Bass Dirilis

Meghan Trainor mengaku dia kewalahan dengan jadwal yang padat setelah lagu itu dirilis


Telur Boleh Dimakan Pemilik Kolesterol Tinggi, Ini Syaratnya

43 hari lalu

Telur Boleh Dimakan Pemilik Kolesterol Tinggi, Ini Syaratnya

Ahli gizi mengatakan pemilik kolesterol tinggi boleh makan telur asal jumlahnya tetap sesuai batas. Tapi, ada syarat yang perlu diperhatikan.