TEMPO.CO, Jakarta - Kourtney Kardashian dikenal paling pemilih soal makanan. Perempuan 40 tahun itu selalu memilih asupan yang sehat dan alami, termasuk untuk sarapan.
Dilansir dari Cheat Sheet, Sabtu, 18 Januari 2020, ibu dari tiga anak ini tak pernah melewatkan sarapan setiap hari, sesibuk apa pun dia. Untuk hari-harinya yang paling sibuk, dia mengandalkan smoothie tiga bahan. Dia memadukan alpukat, santan, dan madu Manuka dari Selandia Baru atau kurma untuk membuat smoothie yang dikemas dengan vitamin dan mineral.
Smoothie merupakan salah satu cara yang disarankan untuk meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan saat bepergian. Tapi penting untuk mengetahui paduan bahan-bahan yang tepat.
Menu sarapan Kourtney Kardashian terdiri dari alpukat, telur, dan kentang (Instagram @kourtneykardashian)
Tapi di hari-hari dengan kesibukan biasa saja, bintang Keeping Up with the Kardashians ini memilih beberapa jenis makanan padat yang mudah dibuat untuk membuka harinya. Dalam sebuah unggahan belum lama ini, dia membagikan foto menu sarapannya di Instagram Story. Terdiri dari alpukat, kentang, dan telur. Alpukat dibumbui dengan lada dan telur di orak-arik. Mengingat dia sangat berhati-hati dengan asupan makanan, kemungkinan menu sarapan ini tidak ditambahkan garam.
Kourtney selalu peduli dengan makanan yang masuk ke tubuhnya. Dia telah mencoba banyak diet yang berbeda, termasuk bebas gluten, bebas susu, hanya organik, dan banyak lagi. Saat ini, dia tidak terlalu membatasi dan memilih makan secukupnya.
Dia juga dikenal gemar memberikan makanan-makanan aneh untuk anaknya di masa lalu. Dia pernah mengakui di aplikasi gaya hidupnya, Poosh, bahwa dia selalu membuat cup cake bebas gluten dan susu tambahan setiap kali anak-anaknya pergi ke pesta ulang tahun. Dia juga lebih banyak menyajikan susu almond daripada susu biasa untuk mereka. Tapi kini Kourtney membiarkan anak-anaknya sedikit memanjakan diri, tetapi tetap dalam koridor gaya hidup sehat.
Bukan hanya Kourtney, keluarga Kardashian – Jenner berusaha menampilkan gaya hidup sehat di akun media sosial mereka. Selain pilihan makanan, mereka juga menghabiskan banyak waktu untuk olahraga. Kourtney sering ke gym bersama saudara-saudaranya. Kim dan Khloe mengaku menghabiskan waktu 90 menit setiap hari untuk olahraga. Dan kemungkinan Kourtney pun demikian. Itulah yang membuat dia terlihat bugar di usianya saat ini.
